或因突发的事情，或因长期的病痛，可能在一阵昏迷醒来后，你不得不面对一个事实：自己身体的一部分残缺了。在那一瞬间：你可能以为自己在做梦，恍惚之间无法接受；你可能会质疑，成千上...
一生当中，我们会经历很多次的哀伤（grief）。能造成哀伤反应的并不仅限于亲近之人的离去，一场突如其来的灾难事件，或是一段无法挽回的关系等都可以触发哀伤反应。小孩可能会因为...
绝症可以说是“生命难以承受之痛”，不幸患上绝症的你，心里难免焦灼：质疑为什么会发生在自己身上，不想接受这个事实；在漫长而艰巨的治疗中，呕吐掉发，不知道自己还能撑多久；每天都...
文 | 金尚如果父母的结合没有法律保障，我拒绝出生。如果父母有种种基因和遗传的病变，我拒绝出生。如果父母的关系里总是在互相诋毁和仇恨，我拒绝出生。如果父母已经有多个孩子，还...
文 | 金尚 原创一、消极思维（习得性无助）二、情绪障碍（过度警觉）三、解离症状四、躯体形式障碍五、药物和酒精依赖六、边缘性人格障碍一、消极思维（习得性无助）珊珊的父母在珊...
关于原生家庭治愈的话题，大多数心理治疗的方法都会涉及。有三种比较好的心理咨询方法我推荐，一个是叙事疗法，一个是现实疗法，一个是接纳承诺疗法（ACT）。叙事疗法通过重新建构我...
虽然缺爱听上去是个很抽象的概念，但从心理学的角度来说，所谓的缺爱就是缺乏“内在资源（inner-strengths）”。内在资源是指在痛苦、压力时，保持自我意识、整合自...
作者：渡心人心理一个人心里受过的伤，能被时间治愈吗？这是一个萦绕在许多人心头的沉重疑问，它关乎痛苦、记忆与复原的可能。当我们被生活的利刃划伤，无论是来自外界的冲击还是内心的...
心理创伤的闪回是经历过创伤性事件的人在没有明显触发因素的情况下，突然、强烈地体验到与早年心理创伤相关的思绪、情感、感觉或行为。这种体验往往不期而至，如同内心世界一场毫无预警...
生活中，难免会出现一些错误或问题，让个人产生“我怎么会这么笨？”“怎么能犯这么简单的错误？”之类的自我埋怨——这种情况，每个人或多或少都会经历。这些瞬间的自我质疑，如同内心...
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