文：任丽的心灵空间
来源：任丽的心灵空间（ID：renlixl）
我与维克多·弗兰克尔的第一次相遇，居然是在美国存在主义心理大师欧文·亚隆的自传《成为我自己》这本书里。
对维克多·弗兰克尔这个名字我早就有所耳闻，也知道他那本被翻译成34种语言，销量过千万册的《活出生命的意义》的畅销书，但真正深入了解意义疗法，则是从最近刚刚翻译成中文的新书《何为生命的意义》中获得的。
作为意义疗法的创始人，我熟悉的两位精神分析动力取向的老师，李孟潮和张沛超给予弗兰克尔非常高的评价，并为《何为生命的意义》这本书写了推荐序。
弗兰克尔曾接受过精神分析的训练，但真正让他在集中营中经受住了长达三年的非人的折磨，并且在多个集中营中辗转，最终存活下来的，却是他对生命意义的探索，以及对未来的期待。
他坚信，自己一定可以走出暗无天日的集中营重新见到所爱的人，而实际上，他的父母、他的哥哥，还有他的妻子都已经在集中营中丧生了。
最终，他挺过了集中营里的种种磨难重获自由，等待他的却远没有想象的那么美好。当他重返家园时，发现自己所挚爱的亲人都已经不在人世，那是一种多么令人绝望的境地？
在《成为我自己》中，欧文·亚隆提到他去找弗兰克尔做心理治疗的场景。当时的弗兰克尔已经名声大噪，欧文·亚隆带着虔诚、敬仰的心情找到了这位心理治疗大师。
可是第一次，他就碰壁了，弗兰克尔去了外地演讲，让他扑了个空。后来，亚隆终于预约上了弗兰克尔，可是弗兰克尔的表现却令他极其失望。
在欧文·亚隆的自述中，我们看到了另外一面的弗兰克尔：一个有着严重心理创伤的治疗师。在整节的咨询中，亚隆感受不到他的抱持与温暖，他一直喋喋不休地讲述着自己的故事，置处在心灵痛苦中的亚隆于不顾。似乎在治疗中，他不是在治疗病人，而是在疗愈自己。
其实，在集中营生活所带来的创伤并没有因为他获得了自由而结束，是意义疗法帮助他活了下去、活得精彩，他通过不断书写创伤，帮助他人，活出了自己生命的意义。
那么，探索生命的意义，对于今天的我们意味着什么呢？
-01- 现代人的空心病，与意义的丧失有关
我们所处的时代是一个充满着无意义、去人格化、去人性化的时代。在进入大工业时代之后，我们会发现，我们每个人不过是社会组织中的一个工具，或者是流水线上的一枚螺丝钉。而当我们回到钢筋水泥包围的家时，就像钻进了一个小小的火柴盒。我们把他人、自然，甚至与自己都隔离开来。
在这个物欲横流的时代，我们自己也在不断被物化，很多人无法成为一个人，或者像一个人一样生活，更谈不上有尊严地活着。
这也是为什么我们经常会在工作中感觉到无趣、倦怠，在生活中感到乏力、无生气的原因。因为无论在生活、还是在工作中，我们都无法找到生命的意义。
-02- 意义不是创造，而是探索
我们经常会说，当你给这件事情赋予意义时，你就会从中获得某种快乐、价值，而实际上，意义并不是由自己创造的，而是通过探索而得来的。
意义疗法的目的是帮助人们认识各自的生命议题，找出生命中的意义，激发内在的潜力。弗洛伊德认为，健康的人拥有爱与工作的能力，对于弗兰克尔来说，通过工作找到其中的创造性的内容，并且获得价值感，这也许是意义一部分。更为重要的是，在痛苦中去发现意义，从而达到超越自我的目的。
人生不如意十之八九，虽然我们每个人都在努力地追求幸福，但人生的本质是苦的。亲人离世，被恋人抛弃，财产损失，都会让我们感受到痛苦。而当我们从中发现生命的短暂与无常，反而会更珍惜当下。当我们从失恋中获得某种经验，我们就会在丧失中了解生命的真谛，也许就不再执着于那些已经离我们而去的人或物，反而会珍惜当下所拥有的，并且过被未来所牵引的生活。
-03- 意义本身就存在着一股治愈的力量
阿尔贝·加缪曾经说过，真正严肃的哲学问题只有一个，那就是判断人生是否值得一过。
小时候，我们需要听父母的话，按照父母要求的那样去做；工作后，我们要听领导的话，按照公司的规则去做。我们每个人都免不了世俗的成功，所以跟随别人一起挤进了那条通往成功的道路。
我们要么做一些其他人都在做的事情，要么做一些别人要求我们做的事情，很少尝试做自己想要的事情，自己喜爱的事情，对自己真正有意义、有价值的事情。当内在自我的自由意识萌芽，而在现实层面却受到诸多限制时，人的内心就会出现冲突，这个时候无意义感就会呈现出来。
弗兰克尔在《何为生命的意义》这本书中引用了一句弗洛伊德的话，“当一个人开始寻找生命的意义及价值时，他就已经病了”。我没有查证这句话是否真正出自弗洛伊德之口，对于这句话，我是相当的不认同。
只有当一个人缺失生命的意义时，他才意识到他需要去寻找这个东西，也许在那个时刻，他可能是病的。但是当他一旦有了这样的觉知，开始寻找意义时，他就已经踏上了自我探索之路。寻找意义本身就是有意义的，就具有疗愈作用。
马丁·海德格尔说，已然过去的，不会再来；已成过去的，仍将永在。人生如一出戏，当我们出生时，大幕徐徐展开，当我们生命陨落时，也就到了闭幕的时候。我们表演完了自己的一生，也成为了自己生命的见证者与记录者，曾经体验过的一生，你会赋予它怎样的意义？
-END-
作者简介：任丽，动力取向心理咨询师，心理传播师，深圳电台先锋898特约嘉宾，心理专栏作者，有书智库作者，有书领读达人，《中国新闻周刊》特约撰稿人，书评人，影评人。预约心理咨询以及加入写作团体请加微信：juliar0602
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