
“生不如死”这四个字,沉甸甸地压在人类的语言系统里,像一个不可触碰却又无处不在的幽灵。它的存在本身就说明了一件事:活着这件事,在某种境况下,会成为比死亡更难以承受的负担。而...
“活得累”的情形远比想象中复杂,不同的人、不同的处境,累的根源和表现各不相同。综合来看,主要可以分为以下几类:一、身体层面的累长期睡眠不足或低质量睡眠:熬夜、失眠、多梦、早...
许多人都有过这样的体验:明明一天没有做什么繁重的体力劳动,到了傍晚却筋疲力尽;明明周末在家躺着休息了两天,周一早晨反而更加沉重。这种累,睡一觉往往缓解不了,因为它主要不是身...
作者:秋刀鱼回想起刚上大学的一段时间,当时好像是因为期末考试考的不好,挂科几率90%。(当然都是我自己幻想的,最后过了)老师说挂科拿不到毕业证,把我吓的够呛。那一段时间,我...
作者:涛哥聊多动ADHD在生活中,你是否经历过以下场景?看书或看文献几分钟,如果没发现任何有共鸣或乐趣的地方,就开始感到无聊和犯困。拿起手机查资料转头却刷起了短视频,回过神...
作者:书友面对面很多职场人都这样说,口头禅一样,说一个字那就叫“累”。时间紧,任务重,一想到上班就感觉好累,都不想干了。不过你想想,当你这样的状态不佳的时候,老板会是什么感...
精神内耗是纯粹的心累,就是一整天什么事也没做,却累得不想说话。不要觉得这是无病呻吟,因为心累跟身体的劳累一样是在消耗能量,甚至前者的“耗能”更大。一、精神内耗并非内向者的「...
作者:麦田你是不是有过这样的感受:每天下班,总觉得疲惫不堪,什么都不想干,就想瘫着不动;明明每天都坐在办公室里,也没干什么,但就是觉得身心俱疲;经常觉得脑子像生了锈一样,转...
生而为人,我们常常难免会在情绪上感到低落甚至痛苦。如何自救,如何干预?这本《情绪急救》将给出答案。面对身体创伤的疼痛,从小孩到大人,人们已经广泛接受并习以为常的拜访专科医生...
不知从何时开始,倦怠成为了现代人的常态。处于倦怠中的人不仅是简单地感到心累疲惫,或者身体被掏空的超负荷运转,还会陷入一种持续性的悲观沮丧中,对当下和未来的生活失去期盼,从而...
作者:林子说心理你是否总是有种无力的感觉,无论做什么事情,无论如何努力,都得不到自己想要的结果。有时候,是否还会觉得人活着很没意思,折腾来折腾去,人生仍然苍白无力。纵使辛劳...
慢性疲劳综合征,从心理方面看,多数表现为心情抑郁,焦虑不安或急躁、易怒,情绪不稳定,脾气暴躁,思绪混乱,反应迟钝,记忆力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,犹豫不决。其他还有...
对比传统疗法,干细胞移植是近年来再生医学的核心技术,对诸多疾病具有修复调节的作用,研究人员将干细胞移植应用至改善慢性疲劳综合症的研究中。慢性疲劳综合征(CFS)是一种身体出...
作者:KnowYourself前段时间,身边朋友说:“不知道为什么,每天好像也没做很多事情,但下班回到家总觉得很累。就连周末在家休息一天也很累。现在醒来很少觉得自己‘焕然一...
最近我的一个朋友跟我说,他最近感觉很疲惫、对什么都没有兴趣、上班的时候总不能一直专注的工作,记性还越来越差了,情绪也很低落,晚上回家睡不着觉,总失眠。他总觉得自己是不是抑郁...
作者:兄呆同学题主这个情况,我太懂了!!!二十多岁的我,曾两次陷入心理内耗,最终都顺利走出来。如果你也会每天大脑很疲惫,胡思乱想,自己却难以控制,这篇文章分享我的经验,相信...
你有没有整天瞎想,自我内耗的情况?比如,别人的一个表情或眼神,一句不经意的话都能在你心里掀起波澜;和人相处感觉很累,交流时容易紧张,有一点点没做好就忧心忡忡;给别人发信息,...
作者:磊磊阿如果你感到孤独、失望、焦虑时,强烈建议你看看这篇回答。心情低落时影响我们最深的思维方式就是穷思竭虑,这也是导致我们心情不好的一大根源。我们会常常怀念过去的那些美...
作者:简单心理向题主介绍一个心理学上的情绪管理技巧:辩证行为疗法(dialectical behaviour therapy,DBT)。当任何情绪变得太痛苦、太难忍受时,你...
每个有机会了解心理学并对此感兴趣的人,往往都对自我疗愈有着一些需要。有很多人都认为只有治愈童年时期的问题才能获得治愈。尽管童年时代的经验对个人的成长有着很关键的影响,但是却...
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