作者：秋刀鱼回想起刚上大学的一段时间，当时好像是因为期末考试考的不好，挂科几率90%。（当然都是我自己幻想的，最后过了）老师说挂科拿不到毕业证，把我吓的够呛。那一段时间，我...
作者：涛哥聊多动ADHD在生活中，你是否经历过以下场景？看书或看文献几分钟，如果没发现任何有共鸣或乐趣的地方，就开始感到无聊和犯困。拿起手机查资料转头却刷起了短视频，回过神...
作者：书友面对面很多职场人都这样说，口头禅一样，说一个字那就叫“累”。时间紧，任务重，一想到上班就感觉好累，都不想干了。不过你想想，当你这样的状态不佳的时候，老板会是什么感...
精神内耗是纯粹的心累，就是一整天什么事也没做，却累得不想说话。不要觉得这是无病呻吟，因为心累跟身体的劳累一样是在消耗能量，甚至前者的“耗能”更大。一、精神内耗并非内向者的「...
作者：麦田你是不是有过这样的感受：每天下班，总觉得疲惫不堪，什么都不想干，就想瘫着不动；明明每天都坐在办公室里，也没干什么，但就是觉得身心俱疲；经常觉得脑子像生了锈一样，转...
生而为人，我们常常难免会在情绪上感到低落甚至痛苦。如何自救，如何干预？这本《情绪急救》将给出答案。面对身体创伤的疼痛，从小孩到大人，人们已经广泛接受并习以为常的拜访专科医生...
慢性疲劳综合征，从心理方面看，多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳定，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决。其他还有...
对比传统疗法，干细胞移植是近年来再生医学的核心技术，对诸多疾病具有修复调节的作用，研究人员将干细胞移植应用至改善慢性疲劳综合症的研究中。慢性疲劳综合征(CFS)是一种身体出...
作者：KnowYourself前段时间，身边朋友说：“不知道为什么，每天好像也没做很多事情，但下班回到家总觉得很累。就连周末在家休息一天也很累。现在醒来很少觉得自己‘焕然一...
最近我的一个朋友跟我说，他最近感觉很疲惫、对什么都没有兴趣、上班的时候总不能一直专注的工作，记性还越来越差了，情绪也很低落，晚上回家睡不着觉，总失眠。他总觉得自己是不是抑郁...
作者：兄呆同学题主这个情况，我太懂了！！！二十多岁的我，曾两次陷入心理内耗，最终都顺利走出来。如果你也会每天大脑很疲惫，胡思乱想，自己却难以控制，这篇文章分享我的经验，相信...
你有没有整天瞎想，自我内耗的情况？比如，别人的一个表情或眼神，一句不经意的话都能在你心里掀起波澜；和人相处感觉很累，交流时容易紧张，有一点点没做好就忧心忡忡；给别人发信息，...
作者：磊磊阿如果你感到孤独、失望、焦虑时，强烈建议你看看这篇回答。心情低落时影响我们最深的思维方式就是穷思竭虑，这也是导致我们心情不好的一大根源。我们会常常怀念过去的那些美...
作者：简单心理向题主介绍一个心理学上的情绪管理技巧：辩证行为疗法（dialectical behaviour therapy，DBT）。当任何情绪变得太痛苦、太难忍受时，你...
每个有机会了解心理学并对此感兴趣的人，往往都对自我疗愈有着一些需要。有很多人都认为只有治愈童年时期的问题才能获得治愈。尽管童年时代的经验对个人的成长有着很关键的影响，但是却...
知乎上有个问题：“一个人活得很累的根源是什么？”高赞回答说：不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。确实，很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于...
内耗的意思是:自我内部消耗绝大部分人的“内耗”指数都非常高外面也许并没发生什么 我们自己内在就打了很多场架了:抵抗、隐藏、纠结、自我欺骗...缺点会让人不舒服,比缺点更让人...
为什么这样一些阳光帅气的让人一眼看去,心都能化了的认真努力的好孩子竟然会抑郁、自杀?!我们想知道我们究竟做错了什么?01这个周末,新泽西一位刘姓初中生的葬礼在当地举行。这是...
全国有800家公益心理咨询机构可以无偿帮助你疗愈人生痛苦详见“人生痛苦治愈网”的栏目“公益心理咨询机构一览表”，表格涵盖全国各地区、服务时间、电话、匹配群体、详细备注。表格...
我们常常能看到一些应对负面情绪的具体方法，但是我们好像很少说应该用哪些心态去对待负面情绪。心态如果能通过长期的刻意练习，会比具体的方法更直接、更有效。所以今天就来聊几个超级...
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