孩子沉迷手机？父母用这4招搞定，比没收还管用

作者：橘小笨

手机似乎已经成了人们生活中的必需品，睁开眼睛第一时间找手机，吃饭看手机，上厕所看手机，坐公交地铁还要看手机……

只要有一丁点时间都要见缝插针地看手机，而这样原本在成年人之间很普遍的情况，却在孩童间频繁出现，甚至大有向婴幼儿发展的趋势。

孩子不吃饭？给个手机或平板，看个视频，立刻安静下来；
不满足孩子的需求，大哭吵闹？一个手机搞定；
想让孩子写作业，出外散步？不，我要玩游戏……

不知不觉中，本应在外面奔跑嬉戏的孩子变少了，只有一个个摆着各种姿势、抱着手机的“网瘾少年”。

在对待孩子玩手机的问题上，很多家长都感到头疼，强制没收，只会引来孩子更剧烈的抵抗，最后只能顺其自然，安慰自己“大家都这样”。

那到底该如何让孩子心甘情愿地放下手机？今天我们就来聊聊这个话题。

长期看手机的4大危害，最后1个可能让你措手不及。

成年人长期玩手机，都会有眼睛疼、头脑发胀、颈椎疼等症状，更何况正处于生长发育期的孩子呢？长期低头玩手机，对他们的影响又何止只是身体的疼痛？

1、眼疲劳、视力下降、散光。

众所周知，很多电子产品都会有辐射，手机也不例外。

孩子长时间地盯着手机屏幕，眼球是受到辐射最严重的部位，极易对视网膜造成不可逆的损伤。

大多数沉迷手机的孩子，都有不同程度的近视，严重的，还会发展成为高度近视。

2、颈椎发育变形、身体发育迟缓。

手机所产生的辐射不仅伤害到眼球，持续的接触更会影响孩子的生长发育，可能会引发哮喘、发育迟缓、运动能力低下等症状。

同时，孩子为了玩游戏刷视频，经常保持低头的状态好几个小时，很容易造成脊椎变形，轻则出现富贵包、肩颈疾病，重则引发脊椎侧弯、椎体突出等症状。

3、学习成绩下降、盲目攀比。

曾经看过这样一则信息：9岁的孩子花了6000元充值游戏道具，只为了在游戏中争一口气。

一旦孩子玩手机成瘾，心里就会时刻惦记，原本应该是所有的注意力都放在学习上的年纪，可能就会因专注玩游戏，出现盲目的攀比，最终不仅学习成绩下降，更可能对家庭造成不可挽回的损失。

4、诱发各种心理疾病。

仔细观察，不难发现手机似乎已经成了孩子最亲密的伙伴，恨不得24小时都相依相伴。

这样的模式，让孩子与同龄伙伴交往时间急剧减少，时间长了，孩子就容易变得性格孤僻，不愿接触外界的人和事，以自我为中心，沉迷网络为乐。

如果家长没有及时进行引导，让这样的情况持续发展下去，就容易出现注意力难集中、记忆力下降、抑郁、焦虑等情绪，最终诱发社交障碍、自闭症、孤独症等心理疾病。

孩子一旦开始玩手机，就会安静好几个小时，很多家长不是不知道孩子沉迷手机的危害，却选择了视而不见，殊不知，家长只图一时轻松的心理，却可能造成孩子一生的伤害。

粗暴的禁止或妥协，都对孩子伤害巨大

在分析家长制止孩子沉迷手机所采取的行动是否正确之前，我们要先搞明白一点：孩子沉迷手机，只是源于对手机的渴望，被其吸引，真的有错吗？

当然没错。

现实生活中，手机网络已经成了人们不可替代的工具，不管是获取信息、日常沟通，还是支付理财等，都给人们的生活提供了很大的便利。

虽然，手机也有很多让人诟病的地方，例如各种垃圾弹窗软件、未成年人监管不够力度、不雅视频文字泛滥等，但终究还是利大于弊。

成人对手机都极度依赖，更何况好奇心膨胀的孩子们。

家长们没事就抱个手机，孩子们不好奇？手机上还有很多好玩的游戏、视频，孩子们不想看？同学之间都已经开始用微信说悄悄话了，孩子不嫉妒？……

手机的出现本没错，孩子被手机吸引也没错，只是如何控制孩子对手机的使用频率和时长，才是最正确的思考方向。

面对孩子沉迷手机的行为，大部分的家长都会简单地采取2种极端的方法，不仅无效，更有可能将孩子完全推入手机的怀抱。

第一种，坚决禁止。

有些强势的父母，大多会采取直接禁止的方式。手机没收、游戏卸载、孩子哭闹不搭理，甚至直接动手打一顿等，然后，孩子确实不敢当家长面玩手机了，可这种方式的弊端也很明显。

首先，面对父母的霸道行径，孩子会对父母产生怨恨，生出隔阂，甚至不再和父母沟通，直接影响亲子关系。

其次，粗暴的禁止并不能真正让孩子意识到沉迷手机的危害，反而会激发孩子更强烈的好奇心，甚至为了得到手机，不惜采取偷、抢等非法手段。

孩子们不会意识到这样做是否正确，只要有机会拿到手机，满足内心被父母压抑的快感，一切就都值得了。

再次，为了杜绝孩子玩手机的可能性，家长的监督成本很高，稍不留神，手机、电脑、平板就被孩子找到了，偷偷玩、欺骗父母，就会变成家常便饭。

第二种，听之任之。

有些软弱、习惯溺爱孩子的家长，奈何不了孩子的胡搅蛮缠，只能选择妥协，举白旗投降。

家长这样的举动，的确会换来一时的和平，但对孩子的性格养成有着很坏的影响。

这样的孩子很清楚如何用发脾气来控制父母，如何扮可怜来获取父母的同情，知道家里谁说了算应该哄好谁等等，长此以往，孩子就会变得爱投机取巧、冲动、任性、暴躁、无法沟通不服管教、自私自利、自我、不懂合作等。

也就是人们常说的“被惯坏的孩子”，以后走入社会，必然要遭受更多的挫折和打击。

说白了，孩子沉迷手机最初的原因只是出于强烈的好奇心和周围人事物的影响而已，而父母简单的禁止或妥协，只能助长这种行为的发展，那家长怎么做才是有效的呢？

孩子沉迷手机，家长可以参考这4种方法。

大部分的孩子都没有完整的自律意识，要想彻底摆脱手机的控制，还需要家长和孩子们一起努力。

1、父母以身作则，陪伴孩子的时候，尽量不要看手机。

我家大宝之前有段时间总是喜欢看平板，虽说他自己也是做完作业后再看，可不爱吃饭、不出去运动和朋友玩耍，也让我很担忧。

直到那次我在饭桌上，忍无可忍地扔了宝爸的手机，并制定“吃饭都不允许看电视和手机”的规则后，吃饭时再也没人看手机了。

父母是孩子最爱模仿的对象，要想帮孩子改掉玩手机的习惯，首先父母自己就要以身作则。

走路、吃饭、聚会等坚决不看手机；和孩子待在一起，手机都不放在身上，如果有非要回复的消息或电话，都要事先告知孩子，获得同意后再处理……

己所不欲，勿施于人，家长的现身说法就是最好的教育方式。

2、和孩子一起分析手机的优劣势，达成共识。

俗话说，做对的事情比把事情做对重要。

做出决定前，和孩子一起查资料，了解手机的优缺点，帮孩子分析他目前最重要的事情是什么，应该如何完成，并就玩手机一事，达成思想上的共识，为后面制定共同努力的行动计划打下坚实的基础。

3、约法三章，共同监督。

建议家长和孩子一起制定玩手机的内容、时间、奖惩制度并公示，比如，完成作业或运动后能玩手机1小时，吃饭不能玩手机等。

甚至可以制定反监督规则，例如孩子也可以给父母制定规则，并监督父母完成。

4、多陪伴，减少对手机的依赖。

缺少陪伴，感到孤独，是很多孩子沉迷手机的主要原因，可以的话，家长要多陪伴孩子，让孩子感到踏实安心，自然就会减少玩手机的频率，聊天玩耍，锻炼身体，走出户外，都是很不错的选择。

教育孩子是一个长期且系统的工程，生活中，家长对孩子的教育要想取得真正的成就，都必须建立在尊重和信任孩子的基础上，否则，无论家长自认为自己的教育方法对孩子的未来多有帮助，都难以真正走入孩子的内心，对孩子的成长产生深远影响。