青少年抑郁症就象是一匹闯入丛林的野马,踩踏了原本该逐渐茁壮的树苗,父母看着自己呵护的树苗受到伤害,无不惊慌失措,也不知为何野马要闯入,这是一种失控、不在规划内的意外。惊慌之...
临床上的抑郁症是一种心境障碍，一旦患病，个体的思维方式、情绪感受以及行为模式等均会受到它的影响。每个人都会有低落、沮丧、心灰意懒的时刻，但抑郁不单单只是陷入某种情绪低谷。生...
大脑是人体的司令部，所谓的神经中枢，也是人的意识、意念、认知、思维活动、情绪、情感、感受、记忆、判断力、觉醒/睡眠、专注力、人格个性发挥功能、产生作用的场所。每个人都本能地...
如果你的心境进入到了抑郁或混合发作状态，或目前的抑郁症正在恶化，你或许会注意到自己出现了越来越多的自杀想法。此类想法可能起初是模糊的（如“我想知道死亡是什么样子的？”），后...
作者：紫荆教育青少年时期可能是人生中非常难以度过的一段时光，时不时感到悲伤或烦躁是完全正常的。但是，如果这些情绪无法排解甚至愈演愈烈，使你感到绝望和无助，那么你可能正在陷入...
作者：简单心理新知答主一篇近万字的「抑郁自助指南」。免费、方便、可随时取用。内容包括 7 个方面：抑郁症，是一种什么样的感受哪些人更容易得抑郁症？抑郁症，应该如何治疗？日常...
作者：心理咨询师阳渊明目录：01 接受苦难的现实02 觉得生活毫无意义03 总是放大痛苦，认为自己无法承受 or 痛苦的根源04 区分愿望和现实05 改变之痛——觉得自己因...
随着心理学知识的普及，越来越多的人开始听说“抑郁症”这个词。保守估计，全世界有7%的人在人生的某个阶段会罹患抑郁症；如果考虑共病因素，例如创伤后应激障碍、慢性焦虑、药物依赖...
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全国通用中国科学院心理研究所心理援助热线010-64850826工作日9:00-17:00抑郁症安徽省精神卫生中心（合肥市第四人民医院）0551-63616124抑郁症、焦...
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在情绪管理成为一种“能力”的当下，有时我们会忽略一个事实：有些情绪，并不是靠意志力就能“稳定”的。尤其是在一段反复消耗、不断伤害的亲密关系中，你可能经常怀疑自己是不是太敏感...
今天我想聊一个一直被大家严重忽视的话题——边缘型人格。边缘型人格听上去是一种很严重的病症，似乎离我们很远。其实它离我们很近，只要仔细观察，就会发现很多人都有边缘型人格的症状...
作者：樊瑞娟最近休假重温了一下森田疗法，原因是有些来访者做了很久，发现症状很顽固。前期的评估虽然发现来访者多有内心冲突、人格缺失、社会支持缺乏，但除此之外，森田疗法提出的疑...
精神分析的三个自我：本我、自我、超我。自我心理疗法的三个自我：真实我、现实我、理想我。本我是包括性本能在内的生物本能，是一种内驱力，遵循快乐原则，超我是人类文化对本我的限制...
以下是常用的 强迫症自我评测量表（如 Y-BOCS 简化版或 OCI-R），可用于初步评估强迫症症状的严重程度。需注意：自我评估不能替代专业诊断，若症状严重影响生活，请及时...
一、自我疗法定义、目标和实现目标的过程自我疗法定义：以三个自我理论为基础，自己给自己治疗的方法。自我疗法的目标是：使真实我成长强大起来，彻底根治强迫症。实现目标的过程：通过...
强迫症的“不管”之法是我们在长期的强迫症心理辅导中所总结出来的一套心理矫正的方法，该方法简单易行，便于实施，效果也很不错。但是由于一些来访者对于该方法理解不足，会出现操作上...
《重大人生启示录》附录：强迫症的治疗 每个人都由三个“我”构成：“本能我”“真实我”“理想我”。“本能我”：又名“低级我”，包括性本能在内的生物本能，只遵循快乐原则，如同动...
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