如果能参透强迫症这样的事，离大彻大悟就不远了

作者：一围篱笆闲（知乎可找到作者）

计数强迫症我至今还没碰见过相关患者，但我自己最早就是计数强迫症。关于计数强迫症有个段子：某人上班迟到，理由是计数强迫症路上的树木记错了，坐车回去又数了一遍。

这其实不是段子，是会真实发生的。我就曾经因为计数而没去上学。

计数强迫症通常表现为对树木、台阶、电线杆等等进行无现实意义的计数行为。我的计数表现更多，除了常见的台阶、树木、电线杆等等，还会对步数、骑自行车甚至撒个尿都要计数，我还非常清楚初中墙上有多少块瓷砖、从宿舍到食堂多少步等等等等。

听起来这些行为很无聊。这种行为确实没有现实意义，但是不代表没有心理意义。它们都是下意识就开始的活动，虽然计数行为很多，但其实一开始并没有任何影响，顶多会有走神。和别人聊天，我一边听，可能一边在默默计数，会让人误解心不在焉之类。

这并不是强迫症的完全体，很多教材会告诉你，强迫症先有强迫思维，强迫思维驱动强迫行为。我可以明确地说，教材是错的，至少是不完整的。有相关调查研究，比较早出现的强迫症，至少一半都是如此，一开始都是强迫行为，并且患者也说不清为什么如此。

我这种计数行为，从小学开始，一两年时间内，几乎每天都出现。但是它没有任何强迫思维驱动，也没有任何焦虑，而且我也可以轻易在察觉后进行停止。它是一种纯粹的自己也不知道为什么要计数，但计数就感到踏实的下意识行为，不知不觉发生。

但是，随后该问题在电视广告计数中进一步发展。当时电视广告都没有计时，我出现广告就会进行计数，计数行为开始出现了强迫思维：计数的数字预示父母的寿命。

很多计数强迫症的计数方式并非简单的123456这样数下去，而是每个人不同。我自己会2倍计数、3倍计数，在电视广告中，按需要调整速度来达到理想数字。

为什么会出现计数强迫症以及荒谬的数字代表寿命的想法？其实它涉及相关的现实背景：

1、我在小学早期时学习不好，尤其数学存在压力。后来学习变好了，想当初非常自律，学习自觉，熬到半夜也要做完当天作业，但强迫症也同步加重了，最后又反噬了学习。强迫性真的是一把双刃剑，物极必反。

2、我很担忧父母意外死亡，缺乏安全感。

这么一来，强迫症就很好理解了，只不过是产生了比常人更复杂的心理活动，强迫症表达的都是对不安全感的控制手段，整体而言，它的机制是代偿性质的。比如父母的寿命是我无法控制的，但人为赋予的逻辑可以获得控制感。

这种人为赋予逻辑在强迫症中很常见，比如有的人强迫症状是为了防止父母意外而需要默念某个字词。这是什么心态呢？患者理性都知道它荒谬，但又需要它来防御。

不只是强迫症患者会如此，类似行为在人类思想中都存在，比如我们都认为数字4不吉利，4代表死，选手机号都不想要带4的。

这种想法是符合逻辑的吗？其实也没有逻辑，但符合中国人的思维习惯。而强迫症这种赋予过程，则更加个人化，也更加复杂。所以弗洛伊德称强迫症为个人化的宗教一点没错，但是透过这种近乎痴迷的行为，也能看见更真实的自己。

正如同外国人也不理解中国人这种逻辑，正常人也难以理解强迫症奇怪的思维。实质都是一样的，但悲哀就在于别人难以理解。但是不论你感到多么孤独，都要相信有人在思考你思考的问题，只不过你不认识。我在过去也常想，世上是否只有我一个人在思考这类问题，直到我看见强迫症三个字。

为什么要提这个计数强迫症，它是我最早的强迫症，也是我2013年左右面临压力唯一有轻微复发的强迫症，当时我面临分手，抑郁发作，现实压力，重新出现了对台阶进行计数的疯狂表现，当时感觉就是恶魔再次苏醒，进行紧急调整，好在几天就消失了。它十几年来一直蛰伏在内心深处，可见强迫症的能量多么可怕，我在过去有数年时间几乎每天做噩梦，醒来劫后余生，觉得现实比梦可爱多了，现实我是有控制能力的，而梦里没有。所以我很理解为何有那么多患者不相信强迫症可以解决，它在临床意义上当然是完全可以解决的，但如何解决我们内心深处的需要，它本就是一生的课题。

如果能参透强迫症这样的事，离大彻大悟就不远了，欲望本身就是一个离不开的枷锁，强迫症就是一种欲望中的迷失，各种各样的强迫症状，其实都有类似的精神内核，我自身也经历了多种强迫症状的变化，后来也接触了大量患者，了解越多越能透过这层迷雾看清一个并未真实长大的小孩充满无助，就像我们小时候喜欢钻在狭小的空间，虽然感到安全，但人终究都需要长大面对一切。