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《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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疑病症:总感觉自己身体有病,反复去医院看

作者:人生智慧网 2026-01-10

生活中有一类人活得很痛苦,这种痛苦不仅仅是身体上,还有心理上的。他们身体有一点儿不舒服就怀疑自己得了大病,看电视、报纸上提到一些疾病,也会把那些症状往自己身上套,怀疑自己是不是得了那种疾病,每天都很焦虑,忧心忡忡。

一怀疑,就更加难受,每次都去医院检查,经济负担也很大。他们也不明白为什么自己就这么害怕疾病,也不知道如何回归正常的生活。

心理医生为您解读:

梁先生,今年45岁,自从前年因为长期工作导致腰部肌筋膜炎,经常感到酸痛不适,肌肉僵硬板滞。自从得了筋膜炎,就觉得全身的筋都不好了,好多关节都疼,筋也疼,怀疑自己腿啊手啊筋都有毛病,经常去医院检查、开药。每天都很忧虑,一点都不开心。医生怀疑是“疑病症”,建议他去看心理医生。

家人经常安慰他,让他放心,但都难以打消他内心的忧虑。时间久了,家人也很烦,梁先生更加失落,感到家人不能理解自己的痛苦和处境,不能体谅和关心自己。

疑病症(Hypochondriasis),又称疑病性神经症,属于神经症的一种。神经症,又称神经官能症或精神神经症,是一组精神障碍的总称,包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等,患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能,但没有任何可证实的器质性病理基础,病程大多持续迁延或呈发作性。

疑病症,指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释,致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症,以对自身健康的过分关心和持难以消除的成见为特点。通俗地讲,患者怀疑自己患了某种事实上并不存在的疾病。

最初往往表现为过分关心自身健康和身体任何轻微变化,作出与实际健康状况不相符的疑病性解释,伴有相应的疑病性不适,逐渐出现日趋系统化的疑病症状。

疑病症状可为全身不适、某一部位的疼痛或功能障碍,甚至是具体的疾病。症状以骨骼肌肉和胃肠系统多见;就部位而言,以头、颈、腹部居多。常伴有焦虑、忧虑、恐惧和植物神经功能障碍症状。

这种疑病性烦恼是指对身体健康或所怀疑疾病本身的纠缠,而不是指对疾病的后果或继发性社会效应的苦恼。

患者也知道烦恼于健康不利,苦于无法解脱、不能自拔。四处求医、陈述病情始末,又不相信检查结果和医生的解释或保证。

也有一些患者仅表现为特殊嗅觉异常或自身形态奇异等单一症状的疑病症。

具体表现,如下:

1、疑病的心理障碍

有两种表现,一种是疑病感觉——感觉身体某部或对某部位的敏感增加,进而疑病,或过分地关注。患者的描述较含糊不清,部位不恒定。

另一种是疑病观念,系一类超价观念。

患者的描述形象逼真,生动具体,认为患有某种疾病,患者本人自己也确信实际上并不存在,但要求各种检查,要医生同情,尽管检查正常,医生的解释与保证并不足以消除其疑病信念,仍认为检查可能有误。于是患者担心忧虑,惶惶不安,焦虑,苦恼。

均带强烈的情感色彩。

2、疼痛

疼痛是本病最常见症状,约有2/3的患者有疼痛症状,常见部位为头部、下腰部或右髂窝。这种疼痛描述不清,有时甚至诉全身疼痛,但查无实据。

患者常四处求医辗转于内外各科,毫无结果,最后才到精神科,常伴有失眠、焦虑和抑郁症状。

3、躯体症状

表现多样而广泛,涉及身体许多不同区域,如口内有一种特殊味道、恶心、吞咽困难、反酸、胀气、腹痛、心悸、左侧胸痛、呼吸困难,担心患有高血压或心脏病。

有些患者疑有五官不正,特别是鼻子,耳朵以及乳房形状异样,还有诉体臭或出汗等。

疑病症的发病通常与不良的社会心理因素有关,而不健康的素质和人格特性常构成发病的基础。

很多疑病症患者在与心理咨询师的沟通中说到:

“从小心态就不好,有一点身体不舒服就怀疑自己得了大病。看电视啊报纸啊讲什么病的,就会把那些症状往自己身上套,怀疑自己是不是得了那种病”。

“会把各种坏结果都想到,然后感觉很绝望。最近……就怀疑自己得了大病,很烦恼。唉。有时真的很郁闷。每次怀疑都不想去医院,怕白花钱。但不去医院又越发担心自己真的得了大病,怕成真了。甚至觉得生活都没意思了”。

“我知道自己多疑、敏感,也知道这种心态特别不对,很讨厌自己这种性格。从小不管什么事我总是把最坏的结果想到。唉。反正最近……,感到自己真的活不久了,很害怕。真的想自己好好调节调节”。

此类病人人格特征为敏感、多疑、主观、固执、谨小慎微,对身体过分的关注,要求十全十美,男性患者病前常具有强迫人格,女患者中具有癔症性格者较多。因为,心理社会因素的强化作用在疾病持久方面起一定作用,在对疑病症的治疗中需要完善患者的人格,同时采用专业的心理咨询技术,比如催眠、意象对话、认知疗法等帮助来访者从疑病感觉和疑病强迫观念中走出来,减少他们的身体疼痛感。

此外,婚姻的变故,子女的离别,朋友交往减少,亲朋因病过世,孤独,生活的稳定性受到影响,缺乏安全感,均可成为发病的诱因。

还有一部分病人系医源性的。医生不恰当的言语、态度和行为而引起患者的多疑,或者医生作出诊断不确切,反复令病人作些检查,则造成病人产生怀疑患有某种疾病的信念。有一部分病人,在躯体疾病以后,通过自我暗示或联想而疑病。

心理医生提醒:神经症(包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等)属于心因性疾病,应以心理治疗为主,辅以药物及其他物理治疗。患者应该在医师的指导下进行循序渐进地对症治疗,消除病因,促进康复。

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