人生痛苦治愈网:《重大人生启示录》(龚咏雨/著)在线阅读。公益心理咨询热线电话,心理咨询师(心理医生)免费心理咨询、免费婚姻情感咨询。
《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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【躯体化障碍】躯体化障碍的界定与治疗

作者:治愈哥 2026-03-04

躯体化障碍产生的原因:

躯体化障碍被列为神经症的一种,指的是一个人会在焦虑或抑郁的状态下,导致身体的某个问题出现某一种症状,有某一种不好的感觉。时常会感觉这个地方会不会出现一些问题,长期处在这种对疾病的恐惧、担忧状态中。

他们内心很关注自己身上不舒服的地方,担心这些地方会出现大问题,想要赶紧把这些问题解决掉,因为这些问题让他们很难受,而且越想这个问题他们会越难受的。

躯体化障碍的界定:

躯体化障碍是在一种情绪的暗示底下出现的一种身体上的反应。

比如抑郁症或者焦虑症患者会感觉背部被压着痛,一部分人在压力大的情况下,胃会出现问题,或者会得胃病,其实这些就是心理暗示给他的,这些心理暗示其实也是一种保护作用。

如果一个人的胃很胀了,他就会考虑要不要减轻工作的强度了,压力是不是太大了,是不是很久没有好好休息了,所以才导致这些问题的,这就是对身体起到的保护作用。

因为躯体化障碍是神经症中的一种,神经症是脑神经出现的一些问题,导致某一个想法和感觉挥之不去。

1.躯体化障碍的人基本上都是敏感性体质,身体很敏感,一点点的痛都能察觉得很清楚。

2.是易感体质,跟催眠易感体质相似。比如心理专家在做一些实验,总有一部分人一下就能被催眠的,还有一部分人没那么容易被催眠的,剩下的一部分是根本不会被催眠的。

所以,躯体化障碍的神经症特点一般都是催眠易感体质,接受暗示性的能力很强,自己给自己的暗示也会形成他身体上难受的地方。

躯体化障碍在医院是检查不出来的,照X光、CT、做核磁共振都检查不出来,唯一能检查出来的就是神经症的过程中神经递质可能会有问题。

医生可能会给你诊断脑血管供血不足,或者放射性疼痛,反正就是诊断不出是躯体化障碍,因为躯体化障碍就是一种心理暗示产生的。

但是,一个人的心理暗示时间长了可能就会真的生病,一天到晚的怀疑、担心这个病就会难受,难受到一定的时候是会出问题的。

躯体化障碍可以通过焦虑的药物进行缓解心理上的痛苦,但是最终解决问题还是需要用心理咨询做辅助的治疗,这样才能完全减轻疾病的症状。

躯体化障碍在心理学上面往往被称为某一种焦虑性躯体化障碍和抑郁性躯体化障碍,有时候对自己的某些方面不满意也会出现一些心理的问题。

一名二十多岁的已婚男士,他对前列腺炎有点恐惧,他从一些媒体新闻看到前列腺炎会导致一些身体问题,他总感觉自己就有这些问题,他去医院检查还真的有点问题,他感觉完蛋了,感觉自己快要死了,很多事情都做不了了,跟妻子的性生活也做不了了。

这个疾病也会引起他各方面的问题,在这种心理暗示底下他越来越难受,感觉自己很痛苦很绝望,他给每个人说起这件事情都会流眼泪,对于别人的安慰他也不接受,因为他对于这个病的认知是错误的。

这个状态差不多持续了10年,后来检查为前列腺癌,癌变了,这就是他总是怀疑导致躯体化的症状,负面的思维总在关注这个地方,身体很多的不好因素就流向这个地方,慢慢积累就成癌变了。

所以,躯体化的问题要赶紧解决它,不要一直拖下去,不管是药物治疗还是心理治疗,要通过这些问题挖出根,再慢慢进行修复达到痊愈。

人的神经症不是表现在哪个方面的,通常是各方面症状都有,主要表现在哪方面的话我们通常称为某某神经症。但是神经症的形成主要是外因,虽然心理敏感敏锐也是一个原因,跟遗传有关,最主要的还是外在的压力影响心理的活动导致的,这是神经症总体的特点。

强迫症患者:Ta一定有一个要求很高的父母,或者永远达不到父母要求的经历,所以对自我要求太高表现为强迫症。

焦虑症患者:总是会因为触犯某一些事情导致会受到责罚,长期受到焦虑情绪的影响,主要表现为焦虑。

抑郁症患者:就是长期被打压,自我攻击时间长了,表现为抑郁性神经症。

恐惧症患者:除了现实中受到的一些危险的刺激以外,可能在他小时候也经历了一些很可怕的事,这种情况就会导致他到了一定的时候,心理承受能力、神经的坚韧度下降了,神经就会受到损害,出现轻微的神经症的问题。

神经症的问题基本都是轻微的问题,没有我们想象中的那么严重,如果你针对这个问题进行治疗的话,一般都会取得很快很好的效果,反之,你不去就医就会越来越严重。

神经症通过心理治疗的话,咨询师通过好的方法帮助患者把观念疏通了,把一些疑惑解开了,治好之后一般是不会复发的,只是治疗的时间比较长。

药物治疗可以减轻心里的痛苦,再同步心理治疗是最有效的,药物可以根据病情程度慢慢减量,经过心理的疏导把问题解决了之后就可以停药。

躯体化障碍的心理处理方式

患者在紧张、压力情绪底下的时候,咨询师会把你的情绪处理了,一般有以下几种方式:

学会和平共处

躯体化障碍与疑病症的处理方式一样,需要允许情绪的存在,不要反抗,不要害怕,你越害怕,它就对你越造成伤害,当你允许它存在的时候,你会发现你的焦虑会越来越减轻,引起你情绪的东西也会越来越减轻。

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可以通过臆想对话,给他构建臆想,做些诊断跟处理。

可以通过冥想的方式给自己更多的帮助、理解、接纳,让他充分地把自己内在的本我修复起来,因为你每一次的自我攻击都是在伤害本我,本我就是你生命的本体,是你的灵魂,灵魂是在我们内在的潜意识里面,如果你长期攻击自己,你的灵魂会疲惫、难过、伤心。

疑病症与躯体化障碍的区别:

疑病症是怀疑自己有某一种病,可能会危及到生命安全,所以很害怕。

躯体化障碍总是关注自己身体的某一个部分,总感觉这个地方有什么问题,害怕那个问题加重,这种情况底下容易出现躯体化障碍。

躯体化障碍仅仅作为一种神经症,治疗也无外乎就是这几个方面:心理治疗、药物治疗、进行一些科普,让Ta在认知的范围更大,对躯体化障碍的认知更清楚,把心里面长期怀疑的心理因素找到,进行认知上的疏通和修复。

躯体化障碍的存在也是很折磨人的,会让家人感觉你不是这里痛就是那里痛,刚开始可能对你还有一点耐心,慢慢的就没有耐心,感觉你太矫情了,无病生疑,总在这个地方怀疑,还责怪家人不关心自己,不帮助自己治疗。久尔久之,家人的态度也会对自己造成很大的影响,心理问题越来越严重。

神经症折磨自己的同时也在折磨家人,所以有时候在处理神经症问题的时候也需要做家庭治疗的,要让家人知道患者的痛苦原因,怎么支持他、呵护他,给他制造一种家人关心的氛围,才能让他逐渐好起来。

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