这句话听起来粗暴、武断，甚至带有一丝不敬的冒犯。然而，在无数强迫症患者黑暗的内心深处，这恰恰是他们最真实、最绝望的自我审判。当一个念头在脑中反复循环数万次而无法停止，当一双...
下面的文字你可以看不懂，没关系，但你要将这句话写入潜意识：不要怕！这只是病而已，是你的大脑坏了。——将这句话写入潜意识很重要，这样会大大降低你的害怕，不失控，对康复意义重大...
“放弃疗法”，在心理学中通常对应的是森田疗法的核心思想——“顺其自然，为所当为”，有时也被通俗地称为“放弃治疗”。这个名字确实容易引起误解，让人以为是“破罐子破摔”。但它的...
很多强迫症患者都有这样的体验：平时还能勉强“压住”的症状，一旦遇到压力、熬夜、或者心情低落，就像决堤的洪水一样完全失控。要理解为什么心情不好、压力大时强迫症更容易发作，我们...
作者：一围篱笆闲强迫症在逻辑关系上比较复杂，梳理清楚它最基础的运行逻辑，可以真正跳出当局者迷，拥有上帝视角，把意志用对地方。以下内容请在冷静期观看，否则难以消化：先来看构成...
作者：一围篱笆闲鲁智深将死之时吟了一句诗：钱塘江上潮信来，今日方知我是我。“我是谁”这个问题对每个人来说都是一生的课题。弗洛伊德的重要贡献之一就是提出了人格结构理论，认为人...
作者：一围篱笆闲森田疗法：森田疗法有人推崇，有人觉得是废话。它有没有用，有什么用处，其实梳理下就能发现问题在哪。森田疗法核心思想：顺其自然，为所当为。顺其自然的实质是不沉浸...
作者：一围篱笆闲深度科普：强迫症是什么强迫症现在人尽皆知，对于很多司空见惯的东西，例如火苗是什么？看似简单却难以回答它的实质。强迫症作为一个抽象的概念，它又可以变化成各种实...
作者：一围篱笆闲很多患者常以以下态度和方式来处理强迫症：比如检查强迫症，想到某种出错的可能，就认为我只要避免这个可能性就能获得确定感，可结果常常是，在说服自己这一种可能性之...
作者：一围篱笆闲（知乎可找到作者）计数强迫症我至今还没碰见过相关患者，但我自己最早就是计数强迫症。关于计数强迫症有个段子：某人上班迟到，理由是计数强迫症路上的树木记错了，坐...
作者：一围篱笆闲没有几年的思考，一般很难真正看清强迫症这个问题。对于新手而言，理解只会停留在症状表现，只是了解自己的表现是什么，把重心精力放在对于症状本身的确定性分析思考中...
作者：一围篱笆闲患者需要注意，由于强迫症的异质性，目前教材及科普中涉及的理论存在较大局限，切勿对号入座徒增困扰。包括以下问题：1、强迫行为不一定来自于强迫思维的驱动而产生，...
作者：一围篱笆闲1、基因与DNA甲基化共同形成了底层的生物易感性基础。2、在生物易感性基础上，患者存在纹状体活跃的基础功能问题，不过此时问题不大。3、大脑监控警报系统（前扣...
作者：一围篱笆闲相较于焦虑症、抑郁症等问题，强迫症在理解上有点难度，尤其对于刚入门的人来说，症状让人百思不得其解。它并非简单的线性逻辑，整体上是一个恶性循环的闭环。对整个逻...
今天空闲时间又翻了一翻自己的电子藏书，偶然看到一篇一个强迫症患者的自述，汇编自于飞老师的《强迫症自救指南》，蛮有感触，在于飞老师授权之后，发来给大家参考。本文并非专业文章，...
强迫症的根源是恐惧，是小时候积累了太多的恐惧体验，导致强迫的朋友内心没有安全感性格层面是因为害怕出错，出丑，谨小慎微，内省，虚荣，同时又追求完美，对自我有着极高的要求如果抑...
作者：陈秋水强迫症的治疗方法接纳承诺疗法（ACT），暴露+反应阻止法（ERP），认知行为疗法（CBT），正念认知疗法（MBCT），森田疗法，药物治疗等。对于强迫症、焦虑症等...
作者：J.Tan强迫障碍（OCD）属于最常见的精神障碍的一种，多常见呢，流行病学研究提示，大约100个人里面就有2~3个人患有或曾经患有OCD。OCD是以丰富多样的强迫症状...
作者：龚咏雨1. 我看到网上99.99%的关于强迫症的文章都想笑，苦笑，哎，真的太可悲了，一群没有得过强迫症的所谓心理咨询师和专家也在谈论，也敢谈论强迫症。强迫症和抑郁症可...
作者：龚咏雨强迫症是所有心理疾病中最顽固、最折磨人、最痛苦的，没有之一。抑郁症不过是求死，而强迫症是“求生不能、求死不得”“生不如死”。强迫症的逻辑是天衣无缝的，凡是不承认...
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