作者：樊瑞娟最近休假重温了一下森田疗法，原因是有些来访者做了很久，发现症状很顽固。前期的评估虽然发现来访者多有内心冲突、人格缺失、社会支持缺乏，但除此之外，森田疗法提出的疑...
精神分析的三个自我：本我、自我、超我。自我心理疗法的三个自我：真实我、现实我、理想我。本我是包括性本能在内的生物本能，是一种内驱力，遵循快乐原则，超我是人类文化对本我的限制...
以下是常用的 强迫症自我评测量表（如 Y-BOCS 简化版或 OCI-R），可用于初步评估强迫症症状的严重程度。需注意：自我评估不能替代专业诊断，若症状严重影响生活，请及时...
一、自我疗法定义、目标和实现目标的过程自我疗法定义：以三个自我理论为基础，自己给自己治疗的方法。自我疗法的目标是：使真实我成长强大起来，彻底根治强迫症。实现目标的过程：通过...
强迫症的“不管”之法是我们在长期的强迫症心理辅导中所总结出来的一套心理矫正的方法，该方法简单易行，便于实施，效果也很不错。但是由于一些来访者对于该方法理解不足，会出现操作上...
《重大人生启示录》附录：强迫症的治疗 每个人都由三个“我”构成：“本能我”“真实我”“理想我”。“本能我”：又名“低级我”，包括性本能在内的生物本能，只遵循快乐原则，如同动...
在进行自我心理治疗前一定要先认识三个自我，分别是真实我、现实我和理想我。真实我是本我与超我的结合，是一个人成长经历的缩影，能够真实反映一个人的身体和心理。真实我是个体处在“...
在临床实践中，经常遇到一类强迫患者持有的错误信念“强迫性穷思竭虑如果想通了，就能变好”。01 症状想通了就能变好？下文具体解释对强迫思维的分析不仅不能帮助改善，反而造成问题...
作者：王小女目前，全球抑郁症患者已有三亿多人，强迫症、焦虑症、恐惧症、疑病症、神经衰弱等被称为神经官能症的症状也是不计其数。这些神经症都是被医院精神科医师确诊的，已经属于精...
森田疗法是用来治疗神经质的心理治疗方法，但是对普通人也适用。森田疗法创始人森田正马先生说过，这个世界上不存在一丁点神经质素质都没有的个体，或多或少都有一些神经质，所以森田疗...
在心理咨询与治疗中，森田疗法作为一种非常重要的心理学治疗技术，常被用于治疗各种恐怖症、失眠症、胃肠神经症、性功能神经症、疲劳亢进等神经质症。提到森田疗法，我们非常有必要先来...
定义和背景森田疗法是由日本东京慈惠会医科大学森田正马教授创立的。森田先生小时候接受了来自父亲的严格教导，也被赋予了很多的期待。他经常苦于神经质症状，比如因自己的夜尿症而苦恼...
前段时间，我无意间刷到了演员杨子姗在真人秀节目《做家务的男人2》中的一个片段，发现她的洁癖很严重了。这种表现并非个例，在快节奏且充满压力的现代社会，类似的情况其实并不少见，...
强迫症(OCD)是一种常见的精神障碍，表现为反复出现的强迫思维和/或强迫行为，严重影响患者的生活质量和社会功能。在中国，随着精神卫生事业的发展，越来越多的医疗机构能够提供专...
洁癖强迫症的系统化治疗与康复策略一、疾病认知与诊断标准洁癖强迫症（Contamination OCD）是强迫症（OCD）的亚型，以对污染源的病态恐惧和仪式化清洁行为为核心特...
强迫症的最佳治疗方法：系统性干预与个性化康复路径强迫症（OCD）的治疗需要结合科学证据与个体化策略，其核心目标是打破“强迫思维→焦虑→强迫行为→短暂缓解→思维强化”的恶性循...
强迫症的表现与症状：深度解析与分类强迫症（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）是一种以反复出现的侵入性思维（强迫思维）和重复性行为（强迫行...
当焦虑症、强迫症、抑郁症三者共存时（临床称为 共病状态 ），其复杂性和治疗难度显著增加。根据《柳叶刀》精神病学子刊数据，约 38%的焦虑症患者会合并抑郁症 ，而强迫症患者中...
森田疗法是日本精神医学家森田正马创立的心理疗法，其核心理念“顺其自然，为所当为”常被误解为“躺平”或“强行忍耐”。实际上，这一原则蕴含着深刻的心理学智慧，尤其适用于焦虑症、...
强迫症（OCD）与抑郁症（MDD）的共病在临床中非常常见，两者相互影响可能形成恶性循环（例如强迫行为导致社会功能受损引发抑郁情绪，而抑郁的消极思维又加重强迫症状）。以下是针...
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