作者：暖阳社恐十几年，花了将近一年半的时间，成功走出，开启自由人生，不再被内心小孩牵着跑。作为社恐群主，平时也总会接到私信，问：如何走出社恐？其实这是一个很大的话题，一两句...
首先，我们来为社交恐惧症下个定义。社交恐惧患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心、紧张和害怕。那么一般人在社交时都会有害怕和焦虑，怎样才算是社交恐惧症呢？粗略来看，有...
社交恐惧症 (social phobia)，又称社交焦虑症或社交焦虑障碍 (social anxiety disorder)，患者对各种社交或公开场合都感到强烈恐惧或忧虑，...
作者：暖阳一句话概括，社交恐惧的本质是价值感低下，缺乏自我认同。因此，会延申出很多的表现。1、太在意别人的看法，活在别人的评论里因为内心缺乏认同，所以一直以来都很期待得到别...
社交恐惧症，是神经性病症，在人际交往中，许多性格比较内向的人，在与人交流时很容易出现脸红，出汗，心跳加快，说话结结巴巴和手足无措，不敢与他人目光对视，特别是在人多的场合，在...
作者:李婷前面两篇文章，我们讲了什么是社交恐惧症？为什么现在的人容易得社恐？以及社恐形成的原因。这篇文章中，我们来讲讲社恐的人如何自我治疗和自我改变。首先，就是你要去觉察和...
社恐，全称社交恐惧症，我们可以把它分为医学上的社恐和社会意义上的社恐。医学上的社恐，具有清晰、严格的诊断标准，它是需要经过专业的医学诊断才能判定的。而我们日常生活中经常提到...
肢体僵硬、不敢与人对视、心跳加速、手心出汗……如果你在即将与人交流时出现这些情况，并且在交流结束后尴尬地用脚趾扣别墅，那么你大概率会被贴上「社恐」的标签。对于「社恐」，大家...
作者：王翼首先从精神病理学角度探讨特定恐怖障碍症状表现、病因与循证治疗。恐高、密闭恐惧、恐声、恐飞……在DSM体系诊断标准中被看作“特定恐惧specific phobia”...
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