作者：童童 心理咨询师 治疗者
在生命中，总会遇到高低起伏时期和突发事件，有的可能是让我们无法理解和接受的发生。
一个朋友，前几年才告诉我，那个时候（十几年前）他其实每天都想自杀，站在楼上就想往下跳。他说，那个时期他没去跳楼我起到了很大的作用，我才知道他当时的情况如此严重。
一、工作、家庭、情感都突然发生问题，扛不下去想跳楼自杀的朋友
这位朋友为人忠厚善良，重情义，自强自立，稳重踏实可靠，话不多，是一位老北京，毕业后干过很多工作，后来因工作的原因跑遍了全国，人性的一些阴暗面，他认识。他见过世面，能扛事，并非脆弱之辈。
因为对我信任，十几年前的他对我说了他当时遇到的“糟心”事：
他被他所在的公司以经济问题开除，他的领导，也是他的发小，为了自保把所有的问题都推在他身上，推说自己概不知情。而这些事都是发小领导安排他去做的（他进这个大公司也是发小领导的安排），所以经手人都是他，他从未拿到过任何好处，对他来说这只是工作。结果，人证物证都在，上面的签字都是他，他百口莫辩，公司所有人都对他投来异样眼光，他被开除得极不光彩。他说，就像头顶被扣了一个屎盆子。这件事就像一块石头一样压在他心里。
朋友的伤害和挖坑，让他对人性失望，他压抑，悲愤，憋屈，但哭不出来，也无处申诉，被从小一起长大的朋友这么坑，他只能自己憋着，扛着。在这时，他因为前工作的关系认识了一女孩，女孩知他冤，在他落难时所有人都避他不及的情况下主动出手帮他，虽然无法扭转现状，两人不可控地相爱了，他梦里都喊着女孩的名字。但就在这时他得知老婆怀孕了。他突然失去工作（以这种不光彩的方式），生存的压力，养家的压力，突然有了孩子要养孩子的压力，情感的纠结，婚姻的问题，各种痛苦、混乱同期发生，一向能扛的他扛不住了，他不善于表达自己，什么都憋在自己心里，于是整夜整夜的失眠，大把大把地掉头发。
这就是他后来说的“那半年里”总想跳楼的时期，因为觉得活着实在没意思，太窝囊，太憋屈，太痛苦，不如死了。
“从小一起长大的发小都能这么坑，这个人的人品显然有问题，这样的人早知道早好，以免你将来为此受更大的害。看清了一个人的心，绝对是好事，而且没立案，公司内部解决了，也是好事。工作没了，以后再找，找不到合适的，就先歇着把自己理清楚。如果觉得不能和女孩在一起，那就斩断，和妻子好好沟通，只要真心沟通，问题都能解决，也能带领妻子进步，一起改善现状，共度难关。度过这个时期就好了。”我这么说，他听着，不作声，只是一声长叹，无奈苦笑。
大半年后，他被别的朋友相邀加入了朋友开的公司做事，他有工作能力，踏实负责，很快就做了公司的副手，收入很不错，足够养家养孩子，和妻子的关系也慢慢导正，他曾爱上的女孩也嫁了人，他把喜欢放在心里，也不再想跳楼。那个抑郁痛苦到整夜无法入眠的时期过去了。
看，无论当初觉得多么艰难，认为多么看不到希望，只要不冲动放弃，坚持下来，总会有转机，没有什么是过不去的。
因为信任，所以对我敞开心扉，我也能提供与他完全不同的看问题视角，助他多角度更开阔的看问题和反省，而不是完全局限在自己当时很有限的角度和负面情绪里。他能把自己的痛苦感受和压抑说出来，就不会被完全憋在心里，只要有一个出口，都能起到积极作用。就像一个气球，有个地方能漏气，就不会撑爆。
很多年过去了，有些事记不住了，刚去邮箱翻看过去和这个朋友的通信记录，下面这段话是06年3月份的来信。十多年，弹指一挥间。
“有句话一直想跟你说，‘非常感谢你！真的！’在我最灰色的时候你给了我很大的帮助，如果那时不是你和我说开导我的话，恐怕现在我应该是在精神病院了。至于我的问题还是想自己慢慢梳理，现在家里人还都不知道。还是想能够看清自己，如你所说我确实就是那个样子的，现在也在试着改变，总的说还是有些改观的……最近看你的信需要想一段时间才能回，觉得你所说的促使我去想！
关于婚姻我知道关键问题其实是出在我的身上，开始发现问题时没有及时的解决，你说的没有错，是我的性格问题，我把事情闷在心里，不说出来。最近和孩子妈妈有过两次长谈，这是以前所没有过的，虽然还是没有说出全部，但是她已经感到万分惊讶了。我有太多的事情和想法都是闷在心里的，时间久了，会有积累……”
能懂得反观自身，愿意去改变的人，不管遇到什么困难，都能度过。
如果你因为遇到很大的打击或意外，觉得过不去不想活，想自杀。这只是你被痛苦事件卡住了，是因为现在的困难阶段才会这样想，这个时期总会过去，不要气馁或冲动放弃，这只是你这个痛苦时期的错误认知。
你可以找你值得信任的朋友倾诉你的心事和痛苦的感受，这样对你会有帮助。
你可以找正能量的积极乐观并清醒的朋友陪伴，最好不把自己关在家里，经常去户外走走。
如果你的周围没有这样的朋友或令你信任的人，那就去找你认为有智慧的人去沟通，有智慧的人看问题的方式和大多数人不一样，也许会给你一个完全不同的看问题角度，令你能从更广的视角或高度看待现在的问题，助你跳出现有的固有视角，就不容易被限制住或卡住。
如果你也找不到有智慧的人，那就去找心理咨询师，把你的心事都倾述出来，说出来，只要不憋在心里，你就能好受得多。
如果你就是不信任心理咨询师（像我的这个朋友），那你就去打拳击，打沙袋，把这股愤怒和不平释放出来，或用其他方法等等，只要不让你憋在心里的方法，都可以去试试。
只要行动，改变就会发生。
二、多年积累的财富一夜间消失殆尽，从绝望中站立起来，再创辉煌
如果你遇到了经济上的巨大打击，一夜间失去所有，只要你能在巨大的绝望和痛苦中不彻底失去理性，能让自己冷静下来。当你冷静下来思考，就会发现你并非失去了一切。
只要你人在，就有希望。你能失去过巨大的财富，你也就有能力再次通过自己的奋斗累积起来。
我认识的一个人，从一穷二白开始，经过自己多年付出和努力，建立了自己的制衣厂，积累了千万资产，结果突然，工厂在一夜间被一场意外的大火吞噬殆尽，什么都没剩下，自己又回到了多年前什么都没有的两手空空的境地。
他当时分享他的经历和成长故事，说那种打击，让人一夜白头，多年的心血一夜化为乌有，那种绝望无人能体会。痛定思痛，他决定东山再起，既然自己过去能白手起家，现在也能。因为他还在，人在，就可以从头再来。因为他一直以来为人诚信，多年来在生意场上积累的信誉，很多人愿意出手帮助，于是过了几年努力，他的厂子又一次建立起来。
这个人是曾经一起上过课的一位同学，如今又是一位隐形富豪。
三、农妇7年偿还亡夫120万天价债务，不逃、不躲、不推，终获幸福
如果你因为意外导致负债累累，不要绝望。债务，经过努力，总会还清。曾看过中国日报网的一个新闻报道，河南的一位农妇王喜云，感情非常好的丈夫突遇车祸意外去世，整理亡夫的遗物时才发现亡夫生前各项欠款有120多万元。
100多万的债务，对有的人来说不算什么，但是对一位农妇来说，那是很大的数目。
面对爱人的突然去世，在巨大的痛苦和债务面前，她没有逃避，主动向债主承诺：一定会还清丈夫生前欠下的每一笔债。她对债主们说：“我从小就知道欠债还钱，天经地义，这些债我认了，这是良心债！只要我在，债就必须还。”她的主动承担，不躲，不推，不逃，这态度反而令很多债主心生恻隐之心。
她说“不止一个人劝过我，你一个弱女子，就是不还钱，别人也不会拿你怎么样。还有一些人说我傻，自己过得紧巴巴，也要勒紧裤腰带还钱。我觉得做人要有良心，讲诚信。债主们没逼着我还债，我已经非常感谢他们了，毕竟谁挣钱都不容易！”
当时她不知道怎么还这么多的债务，愁的茶饭不思，一个月瘦十几斤。左思右想，她决定继承夫业，承包工程。什么都不会，没事，从零开始学习。
在还债的过程中，她因为真诚，努力，守信，很多人愿意主动给她介绍工程，她把每一项工程都尽心尽力做好，确保质量第一。除了维持家用，她的钱全都用于还债。
她说，最让她难受的是巨大的精神压力：“前夫去世头两年最难熬，那会儿我经常梦到人家向我要债，我拼命跑。”
就这样，她经过7年的打拼和努力，她终于把120万的欠债全部还清。她的债主们无一不对她竖起大拇指，打心底里钦佩，她也重新迎来了自己的幸福家庭，说起她，她现在的丈夫不住赞叹：“我俩是同行，随着了解多起来，我被她的心地善良、诚实守信、尊老爱幼等优点深深打动，走到了一起。她这些年受的苦让我心疼，我要好好照顾她一辈子！”如今，无债一身轻的她过得很幸福。
采访她的记者事后也感叹，她的精神面貌已经和之前的两次采访大有改变，过去时常紧锁的眉头舒展了，灿烂的笑容出现在脸上了。这位记者说，翻看王喜云的微信朋友圈，没有一句对生活的怨言，有的只是对生活的热爱，对他人的感恩。
（此段落内容源自《女子从农家妇成长为女强人7年替亡夫还清120万欠债》中国日报网）
所以，无论你遇到什么情况，你只要不逃避，不放弃，勇于面对，哪怕再难熬，只要坚持下去，再大的难题也会有解决的一天。
事在人为。
四、突如其来的伤害降临，有时不是你的问题
一个我认识的女孩，非常善良，而且是名校艺术系高材生，形象气质也好，就是这么好的一个女孩，在一天夜里被喝醉了的亲生父亲强奸，父亲从此离家出走下落不明。而她经过几年的不断自我成长，终于从巨大的痛苦中站了起来，走出了阴霾，开始了自己的新生活。前几年，她终于遇到了懂得疼惜她的男人，她结婚了，照片中的她笑得很开心。
人生，总有很多意外，这就是生活，这就是无常。有些意外的发生和伤害，不一定是你的问题。但是它发生了，那就选择面对，让自己的内心强大，让自己成长，如此，才能超越痛苦。
痛苦的发生，不能扭曲你的本性。意外的伤害，不能掩盖你的良善。莲花生于污泥，但依然能出污泥而不染。
行不善不义之事的人，总有一天会为自己的行为买单。享誉世界的华人神探李昌钰曾在一次演讲中说，他经历过那么多的案例，人们常说天网恢恢善恶永报，这是真的，一点都不错。
很多人觉得有的电视剧剧情编的不现实，太狗血。其实，我见过的一些事，再狗血的电视剧编剧也不敢那么编。生活中的很多发生远比电视剧更具有戏剧性，更超出很多人的想象。
有些伤害的发生，不是你不努力，不是你不自强，不是你不善良，不是你不美好，但是，它就是发生了。如何面对现实、从痛苦和伤害中站立起来，强大自己的内心，超越痛苦，才是每个人需要学习的生命功课。
如果，你就是无法想通这样的伤害为什么会发生在自己身上，这成为你长期以来的巨大心结和痛苦，就是无法放下，你非要一个答案，那也不是没有办法找到答案。一切的发生，有果，就有因。只是认识到和认识不到的问题。
生命中的所有体验，都是为了成长
生命中的很多无法理解和接受的发生，如果可以穿越时空，很多的发生就都有了答案。正因为不能站在生命更高的角度，现有的视野和意识受限，无法看到更多。所以，很多的伤害发生背后的深刻意义自己无法理解和认识，所以才会持续多年陷入痛苦中无法走出。
每个人的生命，都是一场修行，无论你有没有这个意识，认不认识到这个事实。
过去，其实不重要，重要的是现在。发生过什么其实不重要，重要的是你如何看待这些发生。
每个生命都经历过漫长的旅程，通过各种体验来学习，无论是经历多么残酷的体验，对生命来说，从中成长自己，提高自己，不断的扩展意识的疆界，让意识更高更广，才是生命真正要做的事，直到彻底认识了生命的真相，到达这个高度，生命的旅程才算圆满完成或结束。
否则，会一直追寻下去，体验下去，认识下去，探索下去，不论经历多少时空，经历何种经历，经历多少生离死别。
每一个生命都走在认识自己的旅程上，只不过有的认识的早，有的认识的晚，有的成长快，有的成长慢。
一切都会过去，你终会迎来你的灿烂人生——致每一位遭遇意外打击或伤害而选择勇敢向前的生命。
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