当你站在几十米的高空中，望着下面的车水马龙，或许这个决心你花了很长时间才决定的，可这对于永生来说又算得了什么呢？你渐渐走向天台的边缘，打开双手，享受着生命中最后的一丝阳光，和空气中最后一股泥土的芳香，双眼缓缓闭上，身体也逐渐倾斜，随着双脚离开了地面，这一生中几乎只能体验一次的旅程就开始了。

虽然只有几秒钟的时间，却足够将这一生的画面重播一遍，但就在这个时候，你看到了以前的种种美好，觉得生命可贵。你突然睁大了眼睛：“妈妈，我不想死！“那我们有没有办法帮助你呢？请接着往下看。

跳楼后悔了

据一位跳楼未遂的人口述，他在冬天从五楼一跃而下，身上并没有穿厚的衣服，但就在快要着地的时候，求生欲让他做出了改变，双手最先撑地才保住了性命。可这也导致了他两条胳膊摔断，脚踝骨折，肋骨断了四根，肾、骨盆出血，腰部的骨头也都碎得差不多了。

对于这个主人公来说，能存活下来的原因主要有两个，一是高度较低，二就是他做出的反应。那对于那些无论是从更高处跳下来的人，还是遇到了火灾等紧急情况不得以从高处坠落的人来说，应该如何自救呢？

伤害计算

想要知道如何自救，我们首先不妨来对人体进行一个受力分析。当人在高空下落时，会受到地球引力，也就是重力的作用，还有空气的阻力。

所以按照普通人的平均受阻力的面积来计算的话，从2层楼跳下，高度达到了2.8米，撞击地面的速度就能达到7.4m/s，如果没有双脚进行缓冲的话，人体所受到的冲击力相当于4吨重的钢板压在了身上，万一头部着地，极容易造成脊椎骨折，轻则高位截瘫，重则直接死亡。

所以我们在看一些跑酷人的视频时，发现他们通常用双脚着地，保护好头部，身体随着惯性再向前进行翻滚，这样就能有效地进行一定缓冲，防止受伤。

如果高度上升到了10米，那么坠地的速度就能够达到14m/s，即使是双腿弯着落地，也难逃粉碎性骨折的结局，这是因为在着地的一瞬间，双脚受力不均匀，当局部的压强超过200Mpa时，就足以导致上述的后果。

所以这个时候我们只能祈求坠落的下方是厚厚的积雪、松软的土地了，这样才有降低死亡率的可能。

如果是在10层楼以上，那么坠地的速度将会达到24m/s，在落地的时候，双腿接触地面的时间仅仅有0.04s，转瞬即逝的时间，你根本没有办法改变动作来进行缓冲。此外，坠地的状态是与跳出时的力度和旋转有关的，对于大多数人来说，没有跳跃的经验，根本无法控制在空中的动作，所以将会随意旋转，谁也不知道哪块先着地。

但无论如何都会产生非常大的速度，落到坚硬的地面，都能产生超过10万牛顿的冲击力，超过150G的冲击加速度，要知道人体能够承受的加速度最高纪录是46.2G，坠地时那一瞬间，皮肤将会撕裂，组织和血管将会破裂，骨骼将会粉碎，并且刺入到内脏之中，几乎是没有生还的可能性。

还真有野外坠落存活的例子

1944年，英国皇家空军中士尼古拉斯·艾尔克梅德，曾经在一场空战中，轰炸机被德军击落，在其没有降落伞的情况下，从5490米的高空坠下但最终生还，而付出的代价仅仅是扭伤了一条腿。

1972年，南斯拉夫的一艘航班遭遇空难，一名叫做Vesna Vulovi的空姐从10160米高空坠落生还，因此还创造了吉尼斯世界纪录。

纵观这两个人的生还事迹，我们都找到了一个共同点，他们都是在冬天坠机，本身穿的衣服就比较厚，地上有数米深的积雪，并且在落地之前，树枝缓冲了绝大部分的力量。这样的事情在现实生活中发生的概率还是非常非常小的。

是否能向水中坠落呢？

看到这里，有的读者就要问了，那我向水中落入不就可以了吗，水能给我们身体很大的缓冲。但其实只要高度够了，水和地面几乎是没有什么两样的。

因为在高速入水时，水根本来不及分开，产生的冲击力和地面一样，至于像我们在电视中所看见的跳水运动员一样，垂直下坠落入水中这种情况就更不用说了，每秒100米的速度，产生的动能就高达35万焦耳，相当于83根雷管一起爆炸释放出的能量，可想而知，落入水中恐怕碎的连渣都没了。

实际上，在大多数的跳楼自杀案例中，自杀者通常不会在第一时间失去意识，坠地的那一瞬间，人体瘫软在地上，一开始不会有任何的感觉，但是很快，所有的痛苦就会涌入大脑，就算后悔也无济于事，而且连死都死得不体面。

自杀现状

在我国，每年有200万人自杀未遂，至少每1000个人中就有一个自杀者，100个孩子里就有6个曾有自杀计划，2个自杀未遂。法国著名的社会学家迪尔凯姆的著作《自杀论》中就已经提出了一个观点：自杀常常和个人关系不大，而是来源于社会环境的压力。

全世界平均每40秒就有1个人放弃生命，每两百个死者里面就有3个是因为自杀，而这三个人当中就有一个是跳楼，跳楼的这些人中有90%都是冲动行为，并且超过90%的人在跳楼过程中都会后悔，可落地的时间连三秒都不到，你还来得及后悔吗？

我曾经看到过这样一句话，如果我们能把整个宇宙的长河看作是你生命的全部，而你活着时正是你生命中最高光的时刻，那么即使是困难重重，荆棘密布，但你需要对你生命中最美好的一段时间负责，所以你还有理由来放弃生命了吗？与其在讨论高空坠落时如何自救，倒不如说说人生的态度，如果我们能积极面对这些，还有什么能比这更令人恐惧呢？