编者按：本周“有毒关系”和大家分享《第一本复杂性创伤后压力症候群自我疗愈圣经：在童年创伤中求生到茁壮的恢复指南》的两篇文章，作者彼得・沃克（Pete Walker），译者陈...
随着年龄的增长，老年人的很多状况逐渐显现出来，最明显的是出现易怒的情况。原本性格温和的老人，突然变得动不动就发火，对家人挑剔指责，甚至为一点小事就暴跳如雷，这种变化往往让子...
作者：昭德心理在兰州城关区，60岁的赵老太从六楼撒下大量钞票、生活用品，由于老人情绪激动，为了防止赵老太做出伤害自身的事，惊动了公安、消防人员。民警跟邻居了解情况后发现，3...
一位抑郁症患者曾经告诉我，抑郁症的最大症状不是情绪低落，失眠，兴趣缺失，而是大脑木僵。他说症状来临时，仿佛脑子里长块石头，紧紧地把身体困住，灵魂仿佛也被压住，整个人没有了活...
熟悉我的人都知道，在一年前我被诊断出抑郁症，差点把自己给弄死了，大学也不念了。症状是懊悔过去，对未来绝望，感受不到快乐，尝试过自杀，也想报复社会。那段日子，整个世界仿佛被罩...
作者：曹新艳自恋（上）：用“登雪山”的比喻深度拆解自恋的四个层次终止在不同进程的登雪山之旅自恋是个很特别的词，乍一看觉得耳熟能详，细想之下却云遮雾罩，朦朦胧胧。这是因为它内...
1.暂停思考！暂停思考！暂停思考！执拗地把一个问题或者一件事情用自己的方式弄明白，哪怕这种思维方式是行不通的，而且还会有钻牛角尖的行为，这是所有焦虑症患者的共同特征。我经常...
抑郁的正念解决之道怀疑是叛徒，就因为它害怕尝试，让我们与很多原本可以获得的好处失之交臂。——威廉·莎士比亚如果你正在跟抑郁症做斗争，那么你绝非一个人孤军奋战。抑郁症是当今最...
第一天 自助疗愈第一步：换个视角看惊恐1-1惊恐发作长什么样儿惊恐发作又称急性焦虑发作，是一种突然发作、不可预测、反复发作，以焦虑、恐惧、痛苦、躯体不适等惊恐体验为主要表现...
文 | Luna译 | 昽月焦虑是我们迟早都要应对的现实。 如何通过它来支持自己，这将改变世界。如果您要冷静下来、遭受无法解决的创伤、或者神经系统高度紧张和感到受伤，那么本...
作者：心医·姜不老疗愈，其实是化解我们心中的痛苦。首先，要看到自己的痛苦来源于什么。若“知道了”，我们依然还是烦恼不断，就是找错了原因。回避的痛苦，其实来源于“惰性”。不要...
在很多人的心里，接近自己喜欢的人并不是一件轻松和幸福的事，相反，似乎是一件害怕和非常紧张的事。甚至有时候，这种害怕和紧张达到了让我们无法面对的程度，于是只能通过远离来缓解。...
觉察是治愈回避的开端回避型的可怕和顽固之处往往表现在不自知，以我为例，我的前女友是疏离型回避，并且我知道回避型依恋这个概念已然很久了，甚至于有很长一段时间我醉心于研究各种关...
抑郁症：如何在没有条件去医院治疗的情况下自救(注：我是一名复发性中度抑郁症患者。目前处于发病状态已有两年多，正在接受专业心理治疗。我用文字记录的想法和感受仅限于个人经验，而...
恋足不是心理疾病单纯的恋足只是一个人的兴趣偏好，属于个人的私生活，不能因为恋足就随意给人贴上“变态”和“不正常”的标签。吴主任告诉我们，心理疾病的判定是有一定的标准的。 首...
案例：我有异装癖,苦恼了很长时间,回想起来我从小(不到6岁)就羡慕那些女孩穿着漂亮的衣服,希望自己也可以穿,因为是男孩怕被人笑话,就偷偷穿母亲的衣裙,穿上女装后很兴奋,打扮...
什么是性上瘾？性上瘾是一种精神类疾病,也可以有效的治疗,但是并不是百分之百治愈。性上瘾(sex addiction),通常性上瘾被定义为“不惜一切代价寻求性的冲动”,根据美...
世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人。预计2020年将成为全球第二大疾病，每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。中国抑郁症患者已达9000万，中国每年大约有28...
都说男欢女爱、闺中之乐、床笫之事都是人世间最美好、最奇妙的事情，有时候还能够体会到欲火焚身、情欲绵绵的感觉。因此性生活便是男女双方感情最好的交流，享受肌肤之亲。但生活中会有...
性骚扰一般有三种方式：(1)口头性骚扰：下流语言，讲述个人性经历或色。情文艺。(2)行为性骚扰：故意碰撞或触摸异性敏感部位；诱导或强迫异性看黄色录像带或刊物、照片等。(3)...
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