作者：阿半回来了回避型依恋的自救指南。虽然前面也有说过回避在各个恋爱阶段的自救逻辑，这里就帮大家作一个更为清晰的总结。希望回避能够走出自己的心理误区，打破自己的恐惧，迎接更...
社恐，全称社交恐惧症，我们可以把它分为医学上的社恐和社会意义上的社恐。医学上的社恐，具有清晰、严格的诊断标准，它是需要经过专业的医学诊断才能判定的。而我们日常生活中经常提到...
文章内容均来自公众号：舒怡心理话在文章的开篇我想要先进行说明的是，根据《中华人民共和国精神卫生法》规定，抑郁症的诊断与治疗是由精神科执业医师才能进行。而我只是一名心理咨询师...
作者：黑黑籽酱，个人公号：黑黑籽酱 职业读书人|野生心理辅导师|正念生活践行抑郁症到底有多可怕？它是仅次于癌症的人类第二大杀手！每100个人里面就有4个抑郁症患者！每年上百...
大多数人会说，他们很少考虑死亡。然而，在无意识的水平上，对我们日渐老去、趋近生命终点的认识，几乎无一例外地引起了死亡焦虑。而这种焦虑以一种不易察觉的形式，在生活的诸多方面都...
许多人经常感觉人际关系紧张，总幻想自己被亲人抛弃、被朋友背叛，于是选择逃避。这种心理上的孤独感会在事实上造成自己的孤立。其实，这些人是患上了“边缘型人格障碍”（BPD）。有...
作者：静待花开自我经历我是一名资深的焦友，开始是因为考大学压力引发的焦虑，那时候逃避一切与心理疾病有关的字眼。最开始身心症状还能抗住，后来严重的时候就不得不找医生了。药物和...
森田疗法是日本精神病学家森田正马创立的一种心理疗法。他自己就患有抑郁症。他总结了当时国内外主流的心理治疗方法，又结合自己的临床治疗经验，创造了这种具有东方特色的心理治疗理论...
在进行自我心理治疗前一定要先认识三个自我，分别是真实我、现实我和理想我。真实我是本我与超我的结合，是一个人成长经历的缩影，能够真实反映一个人的身体和心理。真实我是个体处在“...
作者：北京心理咨询师 明军 V0.95成功治疗的关键需要彻底消除临床症状，减少复发风险；提高生存质量，恢复社会功能，达正的临床治愈。抑郁障碍的治疗包括：药物治疗、心理治疗和...
急性焦虑发作，又称作惊恐发作，是由于焦虑导致的躯体化症状。急性焦虑发作症状：发作时主要表现为突如其来的惊恐体验，仿佛将要窒息、疯狂或死亡。可有濒死感和精神崩溃感。常伴有自主...
文：布菲来源：壹心理（ID：yixinligongkaike）原文标题：结婚15年，无性11年 | 咨询师解惑05今天是壹心理《咨询师解惑》的第五期。留言来自一位在婚姻中遭...
今天，壹心理想和你聊聊“情绪性饮食”。有一种工伤叫过劳肥综艺《你怎么这么好看》中，有一个胖胖的北漂姑娘，叫姜丁天。她的生活，是当代“社畜”的真实写照。作为一名培训讲师，姜丁...
前不久又看了电影《妈妈再爱我一次》，母子分离的场景依然让人泪流不止，时隔三十年，悲伤依旧。前年一部《我的前半生》，扮演凌玲的女演员被网友骂得关闭评论。喜欢、厌恶，悲伤、愤怒...
不用害羞，两性关系中的性问题，例如早泄、双方都无法达到性高潮、勃起功能障碍、性欲水平不同，以及一方或双方对性缺乏兴致等等，其实都非常常见！这些困扰其实结合了思想、身体、人际...
一说到“受虐狂”这个词，人们常常会想到热门小说《五十度灰》及其同名电影中描绘的那些性行为。然而，精神病学中受虐狂的概念在历史上具有更广泛的意义和应用。在20世纪80年代，受...
进食障碍病人，可能就在你我的身边。他们需要专业的医疗救治，需要家人朋友的支持。可能你听过“卡朋特”乐队的凯伦唱的《Yesterday once more》。那么你可知道，唱...
如果你患有厌食症，你知道要克服它是非常困难的，但请记住，你并不是一个人在挣扎。大多数进食障碍病例可由训练有素的心理卫生专业人员治疗。然而，治疗不能立即见效，改变习惯和思维可...
美国有近1/4的人口患有慢性疼痛障碍，却鲜有专业人员对其使用最有效的治疗方法。慢性疼痛往往并无明确躯体致病因素，可通过心理治疗进行缓解。当疼痛障碍侵袭李峰（化名）之后，就再...
生活中有一类人活得很痛苦，这种痛苦不仅仅是身体上，还有心理上的。他们身体有一点儿不舒服就怀疑自己得了大病，看电视、报纸上提到一些疾病，也会把那些症状往自己身上套，怀疑自己是...
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