森田疗法是日本精神病学家森田正马创立的一种心理疗法。他自己就患有抑郁症。他总结了当时国内外主流的心理治疗方法，又结合自己的临床治疗经验，创造了这种具有东方特色的心理治疗理论...
作者：北京心理咨询师 明军 V0.95成功治疗的关键需要彻底消除临床症状，减少复发风险；提高生存质量，恢复社会功能，达正的临床治愈。抑郁障碍的治疗包括：药物治疗、心理治疗和...
一个人在经历一些“丧失”时，会经历怎样的精神体验？精神病学家库布勒·罗斯提出了经典的哀伤五阶段：否认（“这不可能是真的”）→愤怒（“为什么是我？”）→讨价还价（“如果可以重...
据统计，大约50%的抑郁症患者在第一次发作后会经历复发。如果没有接受有效治疗，复发的风险可能会更高。如果患者经历了两次抑郁发作，复发的概率会上升至70%左右。经历三次及以上...
在近不惑的年纪，我终于过上了梦想中恬淡的日子。没有外界的嘈杂，也没有内心的纷争，在一个人的房间，将桌子朝着阳光，看一个又一个的日升日落，任由时间流走……这样的平静，是我珍惜...
抑郁症现在成了时代病，其趋势越来越恶劣。根据中国最新的权威数据，中国的抑郁症患者数量及青少年抑郁症检出率情况如下：1. 中国抑郁症患者总数2023年官方数据：根据国家卫生健...
01 那个得了抑郁症的坏小孩我看着眼前这个眉飞色舞、侃侃而谈的小男孩，心中不禁一阵感慨。任谁也想不到，一年前，他甚至连家门都不愿意迈出，像一只躲在角落舔舐伤口的孤狼。这一切...
你有没有听过这样的话：“你别老想那些不开心的事情了！”、“抑郁就是你想太多”？很多时候，当一个人陷入抑郁，周围人会将其归结为“庸人自扰”，仿佛只要停止负面思考就能摆脱阴霾。...
关键点：许多不同类别的药物可用于治疗抑郁症。家庭状况、病史和服药史，有助于医生给患者选择使用哪些药物。不同类别的药物可以组合使用，以达到治疗特定症状的最佳效果。当新病人来访...
抑郁症的核心是超乎正常范围的忧郁、悲伤或低落的心境。低落情绪持续出现2周或者2周以上的时间，情绪的出现频率不是很稳定，断断续续，有些人一个月会体验2-3次极端低落情绪。抑郁...
抑郁症困扰着世界上3亿多人。据《2022年国民抑郁蓝皮书》数据显示，目前我国患抑郁症人数高达9500万，这意味着每14个人中就有一个抑郁症患者。随着近几年大众对抑郁症关注度...
随着心理学知识的普及，越来越多的人开始听说“抑郁症”这个词。保守估计，全世界有7%的人在人生的某个阶段会罹患抑郁症；如果考虑共病因素，例如创伤后应激障碍、慢性焦虑、药物依赖...
先说结论，再具体谈。任何心理测试包括网上可以查到所谓专业的诊断DSM-5（美国精神障碍诊断标准）或ICD-10（国际疾病分类）标准都只是仅供参考。心理异常的评估和一般疾病的...
5年前，抑郁症（即“抑郁障碍”）是世界第4大疾患；5年后的今年，预计全球抑郁症所造成的疾病负担将仅次于心血管疾病，跃居第2位。可是，面对这么一个发病率高居不下、患者自杀率可...
抑郁症是患病率最高、对社会和家庭危害最大的精神心理障碍之一。不过，不少患者家长提出，他们的孩子被诊断抑郁症后，看过很多权威专家、服用过很多抗抑郁药，仍疗效不佳，医生说孩子属...
追求完美，不停地自我批判过度负责不重视痛苦的情绪或过去的创伤假如自己不懂得知足就会责备自己总守候着别人，却很少袒露自己，倾诉心事上面是完美主义的五个特点，听着熟悉吗？它们与...
抑郁症：为什么轻度抑郁症可以自行缓解？而中度以上的却不能了？抑郁症是一种慢性的精神疾病，轻度的大多数人通过自行地积极调整，都是可以缓解、恢复到正常的。为什么说轻度的抑郁症，...
经常会遇到很多咨询者来问我：“天心老师，请问我是否是抑郁症？我真的好担心啊”这个时候，我都会先为对方做一个简单的自我测试，测试完发现很多咨询者并不是真正的抑郁症患者，因此在...
有数据显示：大约三分之二的患有双相情感障碍的人，在发现双相情感之前被误诊为其他心理健康问题（赫希菲尔德，刘易斯＆沃尼克，2003），在这些人中，绝大多数被诊断为严重抑郁症。...
这里列举精神科医生目前常用的抗抑郁焦虑药、心境稳定剂、催眠药物以及部分抗精神病药，每种药都有各自的优势和弊端，所以并没有一个最好的药，但医生会为患者选择最适合的药。这里向大...
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