作者： 柒仔姑娘在文章开始之前我想先问大家几个问题：你想从你的生命中获得更多的成就么？你的拖延是否已经妨碍了你？如果是的话，希望你能够从头学到尾，我会通过一系列的方法，让你...
作者：知之三寸战胜拖延症不可能一蹴而就，需要经历一个渐进的过程，可以分为四个阶段：①无意识无行动，没有意识到自己有拖延症，更不会行动。②有意识无行动，已经知道自己有拖延症，...
做事拖拖拉拉,患了拖延症怎么办?在忙碌的现代社会,有种几乎人人都会患的病,它发作的时候人们只想世界静止,忘记所有的催促和任务,这种”病“就是拖延症。拖延症的“持续发作”将会...
作者： 李睿秋今天想聊聊拖延症。如果说有什么问题是每个人的通病，深恶痛绝，却又一直没办法根治，那大概非拖延症莫属了。想一想，你有多少次，明明为任务留下了大量的时间，却总是拖...
01什么是报复性睡前拖延症？报复性睡前拖延症是指人们推迟上床睡觉从事白天没有时间的活动的现象。这是一种寻找休闲和娱乐时间的方式——以牺牲睡眠为代价。这种行为通常在忙碌一天后...
生活情境相信绝大多数人都有过这样子的经历：明天开学，今晚竟神奇地将一整个寒（暑）假的作业都做完了。这种在巨大压力下爆发的潜能，往往伴随着深夜的灯光与疲惫，虽然任务完成了，但...
“明天开始健身”“下周一定读书”“以后再也不会对家里人发脾气了”……还是那些flag，熟悉的配方，熟悉的结局。我们总是向往改变，也总在他人成功改变时投去羡慕的眼光，但总有那...
今天分享的书籍是《拖延症患者自救手册》作者加兰·库尔森。 作者给出一个的5周自我训练法，帮你找到拖延症的根源，并给出强有力的、行之有效的策略来解决引发拖延的潜在问题.这个系...
你是否曾经历过这样的时刻：明知道有重要的事情需要完成，却总是一拖再拖？那个一直推到明天的工作任务，那个发誓要在周一开始的个人项目，或者那个你知道必须做出的人生改变——但你总...
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