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《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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中国有多少抑郁症患者?有哪些针对抑郁症的公益心理咨询机构?

作者:人生智慧网 2026-01-06

抑郁症现在成了时代病,其趋势越来越恶劣。根据中国最新的权威数据,中国的抑郁症患者数量及青少年抑郁症检出率情况如下:

1. 中国抑郁症患者总数

2023年官方数据:根据国家卫生健康委发布的报告,中国抑郁症患者人数约9500万(占总人口比例约6.7%),其中终身患病率约为6.8%。

地域与人群分布:患病率存在城乡差异(城市高于农村),且女性患病率约为男性的2倍。

2. 青少年抑郁症检出率

《2023年度中国国民心理健康发展报告》(中国科学院心理研究所发布)显示:

轻度抑郁:约14.3%

重度抑郁风险:约4.1%

青少年群体(中学生为主)的抑郁症检出率为 10%~20%,其中:

年龄趋势:抑郁症状随年级增长而升高,高中阶段检出率显著高于初中。

《中国青年发展报告》 补充数据:

大学生群体抑郁检出率约 24%,焦虑检出率约30%,部分高校心理筛查中“抑郁风险”比例可达35%以上。

针对抑郁症的公益心理咨询机构如下:

安徽合肥市春雨心理援助中心    0551-65109770    抑郁症、焦虑症等心理问题支持    

福建福州神经精神病防治院(福建省精神卫生中心)    0591-83516295    抑郁症、焦虑症等    

安徽省精神卫生中心(合肥市第四人民医院)    0551-63616124    抑郁症、焦虑症、青少年心理问题    

全国通用中国科学院心理研究所心理援助热线    010-64850826    工作日9:00-17:00    抑郁症    

全国通用郁金香阳光会(全国抑郁症互助组织)    400-161-9995(转郁金香专线)    10:00-22:00    抑郁症    

针对自杀的公益心理咨询机构如下:

湖北武汉市精神卫生中心“心心语”心理热线    027-85844666    24h    危机干预、情绪疏导    

安徽省卫生健康委心理援助热线    0551-63666903    24h    危机干预、情绪疏导    

重庆市心理危机干预中心心理咨询热线    023-65372255    自杀    

重庆市生命求助热线危机干预热线    023-66699199    自杀    

新疆自杀干预中心心理咨询热线    0991-3200555    自杀    

上海市心理危机干预热线    021-12320-5    08:00-22:00    自杀    

上海市危机干预中心心理咨询热线    021-962525    自杀    

上海市生命热线    021-62798990    自杀    

陕西心理危机干预热线    029-63609258    自杀    

山东青岛市心理危机干预中心热线    0532-85669120    08:30-11:00、13:30-16:00    自杀    

全国通用希望24小时统一心理危机热线生命热线    4001619995-3    自杀    

全国通用青少年自杀危机专线    12355(按语音提示选择“紧急干预”)    自杀    

江苏心理危机干预热线    025-83712977    工作日08:00-17:00    自杀    

江苏南京市生命求助热线    025-86528082    自杀    

吉林长春市危机干预中心心理咨询热线    0431-89685000    自杀    

湖南危机干预中心心理咨询热线    0731-4839110    自杀    

黑龙江哈尔滨市心理危机干预热线    0451-82480130    自杀    

河北石家庄市危机干预中心热线    0311-6799116    工作日08:00-12:00、14:00-17:00    自杀    

海南心理危机干预中心热线    0898-86623120    晚上09:00前    自杀    

广西心理危机干预热线    0772-3136120    自杀    

广西百色市心理援助(危机干预)热线    0776-8880999    自杀    

广东深圳市心理援助及心理危机干预热线    12345-6-2-1    自杀    

广东广州市赵广军生命热线    020-84429199    自杀    

广东广州市心理危机干预中心热线    020-81899120    自杀    

福建危机干预中心心理咨询热线    0591-3599242    白天    自杀    

福建南平市24小时紧急心理危机干预咨询热线    0599-8876286    自杀    

北京市回龙观医院北京心理危机研究与干预热线    8008101117、010-62716286    24h    自杀    

安徽心理危机干预学会心理咨询热线    400161999-651    自杀    

安徽合肥市心理危机干预中心热线    0551-63666903    24h    自杀    

安徽蚌埠市心理危机干预咨询热线(蚌埠市第一人民医院精神科)    0552-4191201    08:00-11:30、14:30-17:30    自杀    

北京重大创伤后应激障碍干预    010-82951332    重大创伤后应激障碍干预    

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