男人出轨后，选择离婚还是挽回？这4个因素要考虑

最近后台收到一位粉丝私信:“老师，我最近发现老公出轨了，很气愤很难过，虽然心里还爱他，但咽不下这口气。

每次看到他就想到他和小三的种种，真的火冒三丈，感觉他背叛我这件事在我心里过不去了。

我想离婚但是舍不得，不离婚自己又很痛苦，我该不该尝试修复这段婚姻呢？还是直接跟他离婚呢？”

其实很多被背叛的姑娘都有过同样的困扰，知道男人在外面有情况之后啊，离不了又过不好，不知道该怎么选择。这种纠结和痛苦，往往伴随着无数个不眠之夜和反复的自我怀疑，内心的挣扎就像两个小人在打架，一个说“为了这个家再给一次机会吧”，另一个却说“他都能做出这种事，还有什么值得留恋的”。这种矛盾的心情，没有经历过的人真的很难体会。

也有些妻子受情绪影响，两个人大吵了一架，冲动之下选择了离婚，但是过段时间之后呢，自己又开始后悔。毕竟婚姻不是儿戏，离婚后要面对的可能不仅仅是情感上的空虚，还有现实生活的重重压力，比如孩子的抚养问题、经济状况的改变、周围人的眼光等等。这些现实因素往往会让人在冷静下来后重新思考当初的决定是否太过草率。

那么遭遇男人背叛之后，到底要不要离婚？如何判断你们之间的感情还值不值得修复？

其实是有几个判断标准的，我总结了4个，大家可以代入自己的婚姻实际情况，对照着去参考一下。这些标准不是绝对的，但能帮助你在混乱的情绪中理清思路，找到最适合自己的选择。

第1个，看你自己的感受

不管是做什么选择，首先要考虑的一定是自己的感受，看你自己内心是怎么想的，你自己还想不想继续这段婚姻，最重要的是你要问问自己：你还爱他吗？这个爱不是指习惯性的依赖，也不是因为害怕改变而将就，而是发自内心的、即使经历了伤害依然无法割舍的感情。同时也要问问自己，如果选择继续，你真的能够从心底原谅他吗？还是只是暂时压抑着情绪，这件事会成为你们之间永远的一根刺？

这些问题呢，你可以自己好好想一下，不着急做决定，关键一定要想清楚。不管是修复关系还是离婚，决定权都是在你。你可以找个安静的时间，拿出一张纸，把继续婚姻和选择离婚各自的利弊都写下来，这样能帮助你更客观地看待自己的处境。也可以找信得过的朋友或专业人士聊一聊，但最终的决定一定要遵从自己的内心。

如果你实在是接受不了，那就不要再内耗、折磨自己了，离开吧，去开始你新的生活，好好的爱自己，对自己好一点。长痛不如短痛，与其在一段已经变质的婚姻里消耗自己的青春和热情，不如勇敢地走出来，给自己一个重新开始的机会。时间是最好的疗伤药，总有一天你会感谢现在勇敢的自己。

但是一旦决定了离婚，就就不要回头看了，不能今天刚去民政局领了离婚证，过了几天又后悔了，反过来想要复合，这样对你来说伤害会更大，你会更加被男人所拿捏。离婚后的脆弱期是难免的，尤其是当你遇到困难或者感到孤独的时候，很容易会想起过去的美好而动摇。这时候一定要提醒自己当初为什么做出这个决定，可以多和朋友家人在一起，培养新的兴趣爱好，让自己的生活充实起来。

而如果心里还是放不下这段感情，并且在综合考虑下，还是更倾向于和他修复关系，那你就跟着自己的心走。但这并不意味着你要委屈求全或者轻易原谅，修复关系需要智慧和勇气，更需要双方的共同努力。

做好充足的心理准备，去正视男人所犯的错误和这段感情的裂痕，重新对他建立信任，你们一起努力，把婚姻经营好。这个过程可能会很漫长，也会有很多次想要放弃的念头，但如果你认定这个人值得，那么这些努力最终会让你们的关系更加坚固。

第2个，看对方的认错态度

判断男人出轨之后一段婚姻是否还值得修复，更要看男人的态度，这是一个很重要的参考点，是你必须要考虑进去的，这在很大程度上决定了你修复成功的可能性。因为出轨后的修复不是妻子一个人的事情，如果男人不配合甚至抵触，那么再多的努力也是徒劳。

因为哪怕你心里再不想离婚，男人选择摆烂，不主动出来解决问题，那么这段婚姻想要修复的话，是特别难的。一般来说，男人在背叛被妻子发现之后，会出现两种情况。

第一种就像老师刚刚说的，男人摆烂，甚至是推卸责任，把所有责任都推到你身上，你指责他出轨，他就倒打一耙，说他出轨都是因为你，然后开始指责你，说你这也不行，那也不好，什么不够理解他了，性格又强势了等等。这种男人往往缺乏责任感，不敢直面自己的错误，试图通过指责对方来减轻自己的负罪感。

总之就是把你贬的一无是处，有些心理不够强大的妻子，真的会被男人的这些话所洗脑，认为男人出轨是自己的原因，这样就掉进了男人的陷阱里了，他要的就是这样的效果。这种精神操控对妻子的伤害甚至比出轨本身更大，因为它直接打击了一个人的自我价值感。如果你发现自己正处于这种情况，一定要保持清醒，出轨是他个人的选择，绝不是你的错。

当然了，还有一种情况，就是男人能够认识到自己的错误，跟你道歉，愿意对你做出补偿，听你的话，希望能够得到你的原谅。这种态度至少表明他还在乎这段关系，愿意为修复付出努力。但也要注意区分是真心的悔改还是暂时的表演，这需要你通过他后续的行动来判断。

毋庸置疑，一定是后者更适合去修复感情，至少他是愿意配合你的，修复起来也会容易一点。但即使是态度良好的男人，修复过程也不会一帆风顺，你们可能会经历反复的争吵、怀疑和痛苦，这是正常的，关键是他是否能够持续地表现出诚意和耐心。

而如果是前者，就说明这个男人打心眼里并没有觉得自己做错了事，更不理解这件事对你所造成的伤害。和这样的人生活在一起，不仅难以修复当前的创伤，还可能继续受到伤害。

那你如果真的放不下，想要挽回的话，难度就会大一点，要做好和他战斗的心理准备。这种情况下，你可能需要寻求专业帮助，或者设定明确的底线和期限，避免无休止地消耗自己。

第3个，看他出轨的次数

也就是说，看这个男人是第几次出轨，究竟是惯性出轨还是偶然性的出轨。这一点非常重要，因为它反映了男人对婚姻的尊重程度和自我约束能力。

如果是第一次出轨，并且是出于偶然，他认错的态度也比较诚恳的话，针对这种出轨，只要你这次有效处理好了，那他之后再次背叛的可能性就会比较低，想要修复感情也会比较容易。但“有效处理”很关键，不是简单地原谅就完了，而是要深入探讨出轨的原因，解决婚姻中存在的问题，并建立新的规则和界限。

但是注意了，要是这个男人已经是出轨惯犯了，几次三番背叛你们婚姻的话，那么你就要明白，他在婚姻中一定有一些需求一直没有被满足，所以才会一直向外寻求。也可能是他本身缺乏对婚姻的敬畏感，认为出轨没什么大不了的，这种人格特质很难改变。

或者是因为他第一次出轨回归之后，男人对你做出了一些补偿，也在尽力改变，但你却在自己的负面情绪里出不来。这种情况也很常见，妻子因为受伤太深，即使理智上想原谅，情感上却无法真正放下，不断旧事重提，让两个人都疲惫不堪。

所以他在不断哄你的过程中，也一点一点的在抵消自己内心的愧疚，认为你对他态度不好也这么长时间了，他出轨和你对他的责骂扯平了，于是就有了第二次出轨，甚至更多次。这是一种恶性循环，双方都在互相伤害，却无法真正解决问题。

所以说，在惩罚出轨男人的时候，你可以怪他，骂他，让他付出代价，但是在给他立规矩的同时，一定要注意结合对关系的修复。惩罚是为了让他认识到错误的严重性，但最终目的是为了重建健康的关系，而不是让两个人永远活在指责和防御中。

虽然做错事的是他，但要是你一直向他宣泄自己的情绪，把他当个犯人，给他钉在了耻辱柱下不来，他就会觉得你不爱他了，想要逃离。这就像走钢丝，既要让他为错误负责，又要给关系修复留出空间，确实需要很大的智慧和情绪管理能力。

第4个，看你们一直以来的相处模式

你可以回想一下，在男人出轨之前，你们之间的相处模式是什么样的？是不是一段健康的婚姻关系？你和他在一起的时候，整个人的状态是什么样的？这些问题能帮助你判断这段婚姻的基础是否牢固，值不值得投入精力去修复。

如果在这段婚姻中，你感受到的更多是被尊重、被肯定，被宠爱，而且在发生这样的事情之后，你依然舍不得离开他，有很强的决心和他修复关系，愿意和他继续过日子，你们两个人心里对彼此都很依恋。这说明你们之间有着深厚的情感基础，这次出轨可能只是婚姻长河中的一个波折，而非终点。

他愿意改正错误，你愿意相信他，彼此都很积极的去修复婚姻关系，那么你们的修复之路就会比较顺畅。但即使如此，也要有心理准备，修复过程需要时间和耐心，可能会有反复和挫折，重要的是双方都能坚持到底。

但如果在你们的相处中，你总是被他否定，贬低，他不会站在你的角度去考虑问题，也不理解你，那么你就需要好好考虑，这段感情是否还值得修复了，如果要修复的话，他会不会配合你等等。如果婚姻本身就已经千疮百孔，出轨只是压垮骆驼的最后一根稻草，那么修复的价值可能就不大了。

总之，婚姻是两个人的事情，想要修复关系，需要双方共同付出努力。就像跳舞一样，一个人再努力，如果另一个人不配合，也无法跳出优美的舞步。

出轨是婚姻出现问题的结果，而不是原因，要找到过往婚姻中存在的问题，一起想办法解决，只有发现了问题的源头，对症下药，才会有成功修复感情的可能。这可能涉及到沟通方式、情感需求、生活压力等方方面面，需要你们共同面对和探索。每段婚姻都是独特的，没有放之四海而皆准的解决方案，但只要你基于对自己的尊重和对关系的理性评估做出选择，无论最终结果如何，你都能问心无愧。