杭州调查小三、杭州婚外情小三调查：在小三路上越走越远怎么办

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大家好，正念疗愈平台经常有熟悉或者陌生的朋友来倾诉，或者是求助；每个人经历不同，烦恼却大同小异。这些真实的生命故事，对每一个人都很有启发性。因为人生是无常的，却是相通的。别人所遭遇的可能哪一天呢我们自己就碰上了，这都说不准。因此，我们选一些有代表性的案例，去掉隐私的信息，并且加工后从佛学的角度来入手，来分析每一个烦恼背后的生命真相。让我们以人为镜，以人为师，将别人的经验教训转为你我的生活智慧。

很多人是大家眼中的贤妻良母乖女儿，只是他们的人生在某个瞬间迷失了。今天我们来听一下一位为小三角色而痛苦的女性她的心声。这个呢真实故事改编的细节，但他的大体经历和烦恼的痛苦，却是真实的。

他说老师好，我好像在小三的这条路上越走越远了，我和他是工作认识。他30岁不到吧。没认识的时候呢，我们总是很巧的碰到一起，第一次说话的时候就那么一句轻描淡写的话，就在彼此的心里呀拨动了涟漪。后面才知道，他也坦白了，他有家庭了。可我的心早就陷进去，走不出来了，我们就这样在一起，到现在快一年了。他说，和老婆只是凑合着过日子，那会儿他刚失恋，朋友介绍认识后就结了婚，有两个小孩儿，一个四岁，一个一岁不到。他说遇到我才发现。我才是他想要的另一半，我让他有了心动的感觉。

他对我很好，有什么好吃的，好玩的都会想着我带着我。但他只要周末放假回家，我们就会吵得不可开交。每次一吵，我都想结束掉这段不该开始的感情，但我真的做不到，心里很难受。我不知道我该怎么办。上周六我们又吵了，我感觉他两边都不想放弃，但我越来越受不了这样见不得光的关系了。我要他做选择，他说他迷茫，没有办法做出决定，给不了我一个明确的答案。明知道这样的感情得不到别人的认可，但我却义无反顾的选择了我该怎么办呢？

针对这个问题，我们的正念老师是这么答复的。

你的这段婚外恋呢不能算是一个真正的爱情，更多的是一种欲爱，一种贪爱，一种迷失。从缘起的角度来看呢，你们爱的不一定是对方，更多的是爱自己的感觉。通俗的讲，当你们一次次接触，像一起出去吃，一起玩儿，四目相对，身体相依，柔情诉情长。这都是处有了处就有了受。每一次接触都挑起了感受呀，比如有心动紧张的，有暖心，安心的，有感动快乐的等等。酸甜苦辣都有。他带给你的这种感受，你从没有在别人的身上体会过，让你平淡的生活有滋有味的。你反复回味在一起的点点滴滴，一个眼神你都能品出甜蜜来。去同一个地方做同一件事儿。你每一次都感觉不一样。因为他你和世界多了很多的联系。和他有关的每一个小东西都不再只是东西了。都能触景深情来，甚至听到和他一样的名字，你都会忍不住会心微笑的。那什么叫受人爱呢？这种感觉。如此美好，让人迷恋，有了受就有了爱呀。你越来越喜欢和他在一起，你越来越迷恋这种感受。眼睛迷恋上和他有关的一切。你忍不住去看和他有关的一切，看他的朋友圈。看有他的照片和视频，看他在做什么。看他为约会精心打扮的形象。耳朵迷恋上和他有关的一切。迷恋他贴心的甜言蜜语，不自觉想听的声音，哪怕分开一会儿，也想打电话给他。对别人怎么说，他也非常敏感。鼻子迷见他熟悉的味道。闻到和他用过的洗发水的味道，你都会感觉喜欢。

比如说最喜欢喷他夸过的香水。舌头迷恋和他一切有关的味道，他带你吃过的每一道美食，他喜欢吃的，喝的你也会喜欢。

身体迷恋与他一起的所有体验。喜欢他的亲吻、抚摸、拥抱种种的情景。喜欢他陪你去过的地方，一起做过的事儿。意识迷恋上和他有关的一切，向往着他给你描绘的种种幻想。你慢慢迷恋上了这种感觉。每次享受快乐的时候，你都忍不住生出贪爱不舍。要是一直这样开心多好啊。你慢慢迷恋上这个人，对他生出贪爱。他要是一直能属于我多好啊。于是爱原曲，有贪爱你就有了直取你开始想要独占他，你不愿意再与人分享，不愿意他回家陪老婆孩子。你想独占这个人。希望他一直一直这样对你好。可他有两个孩子，有自己的家庭，根本不可能也不愿意这样来配合你。所以你找他吵架也好，让他二选一也好。并不是为了解决困境，让自己幸福。而是你自己执着于得到这个人，想让他离婚，能长久的和你在一起。当他不配合的时候，你就陷入了迷茫。你的纠结是一种必然。他对你也是如此。

你们并非是真的爱情，而是欲爱。你们彼此的迷恋是执着，是迷失。你们爱的与其说是对方，不如说是自己。其实，世间大多数人的爱情和你一样，都是因触缘受因受缘爱，因爱缘取。这个就是一个规律。好在人虽然会迷失，但也会清醒的。大多数人面临你这样的情况，会及时抽身结束掉这段错误的感情。因为接触久了，一开始的新鲜感和激情啊都会消退的。你们的矛盾冲突会越来越多。你们会争吵，彼此伤害。他开始带给你痛苦。你看到越来越多他不耐烦的脸色，看到他不修边幅的日常。看到他和家人的情景，他对别人遮掩你的存在。看到很多婚外情曝光后的惨烈。你也听到。他对你的抱怨冷言冷语，听到他遮遮掩掩的接妻子的电话，听到身边的人提起第三者的不屑和嘲笑。你也闻到他各种汗味、臭味烟味、酒味你也清楚的感觉到他对你的兴趣，激情在慢慢的冷淡。你们的亲密关系接触的越来越少了。你更逐渐意识到他很多话只是说说而已，你们没有未来，他也未必爱过你，可能随时会离你而去。意识到你作为第三者，为这段关系背负了很多很多一种莫名的恐慌，开始笼罩着你。你越来越厌恶这种见不得光的感觉。他在的时候哄着陪着还好。能让他哄，让他安慰，能转移注意力，逃避这种恐慌。但他要是不在，而你吃的用的、穿的所有的东西都和他有关，有你们的回忆。你毅然触景伤情，一次次的陷入痛苦。只要看到听到想到，摸到尝到和他有关的任何东西，你都会想起这些。你莫名的担心、害怕、备受煎熬。

你忍不住会想，我为什么会过成现在这个样子呢？他真的是我爱的那个人吗？他为什么会让我变成这样？我们曾经的快乐是真的吗？还是我想象的？自然而然，过去的快乐，随时间的淡忘，痛苦越来越清晰。你对他的贪爱和执着也随之淡去。你会发现你好像没那么爱他了。那此时就是你放手斩断你俩关系的最好时机。

那为什么有人就放不下呢？明明痛苦，却在错误的路上越走越远。因为无名。无就是没有明就是明白，不明就是不明白自己糊涂。一切烦恼源于无名。

你之所以走到这一步，都是因为你太多不明白呀。你对婚姻的。规律是糊涂的，只追求当下的满足和需求。所以哪怕你明知道他有家事，你也和他纠缠下去，真正考虑后果。

你不明白，一个会背叛妻子的人，一定也会有一天背叛你。只看诱惑够不够，只是他的本性。你也不明白，当小三对女性的名誉损害有多大。你的成员利益把你置于舆论道德的危险之地，是很自私很不负责的。就算他对你是真爱，那也是爱的极其有限的，是不值得共度一生的。

同时，你对自己的人生也是无名的，不知道你到底想要什么，不要什么，一生要怎么过，你都是糊涂的。

所以把未来轻易托付给别人，让他来决定是走是留来决定你的人生。其实生活是你自己的，你完全可以自己做自己的决定，自己对自己负责。当然最核心的。无名是你对生命史的不明白，内涵太广，先放着以后有机会再探讨。无名原形，形就是你说什么做什么想什么。有了无名就有了心。

当你无名自己糊涂的时候，那你想的都是妄想，说的做的也往往是盲目的。正因为你无名，所以这段感情呢从一开始到现在，你的行为反应，你的抗争都用错了方法。比如当你发现对一个年近30的异性动心时，你都没问清楚他的婚姻状况，就一头陷进去了。对方坦白有家室，你不断掉。也不等他恢复单身，就冒险和他走到一起。当你开始受不了他陪老婆孩子的时候，你没魄力离开他，也没手段留住他。只是一味的争吵提要求。当他明确表态，他两边都不舍的时候，你不甘心离开，还心存幻想，等他改变主意。就这样一步错步步错，你付出越来越多，你越来越被动。在错误的感情里越陷越深。其实都是这样的人无名的时候呢，越是努力想幸福。反而离幸福却越来越远。当你长期半年一年的跟他这样纠缠在见不得人的关系里，你会越来越没有安全感，患得患失。总感觉随时会失去一切。只有他在你身边，你才感觉稍微好一点。这种不安全感是你潜意识里藏着的恐惧。你的心活在了恐惧之中。曾经单纯的轻松的心已经被耗没了。现在你就像一只惊弓之鸟，时刻担心自己被发现或被抛弃。你活在了恐惧中。而人在恐惧的时候，理智是很难发挥的，你慢慢丧失了对自己生活的掌控，越陷越深，把自己困住了。其实困住你的不是这段爱情，也不是这个男人他怎么选，而是你自己呀。关系见不得光，注定没有结果。你担心恐惧没有安全感。所以你就这样一边痛苦一边快乐。在不断切换中，你越来越纠结成了一种惯性，好像有一种力量会无形中牵引着你不断重复这个过程。这种牵引力就是夜里，并且这种夜里会在你一次次循环中不断加强自我。每循环一次你的无名会更深，你的身心反应会更盲目，你会更恐惧，更没有安全感。你的贪爱和执着也会更深，你就会越放不下这段错误的感情，越抓着他不放。到最后你已经身不由己了，被这个模式被惯性的力量控制着往前走。在小三的道路上越走越远。所以说趁现在你们还没有酿造出太大的后果，主动打破这个模式，先停下来。你不主动停下来，就会在某一天被动停下来。那代价和后果就远比现在大很多啊。

比如某一天你反复折磨的受不了了，就很容易得抑郁症。你不得不停下来放弃这段爱情，不放弃的话，你根本活不下去，或是对方先受不了了。他孩子大了愧疚，想收心了，想回归家庭了。或者是他身体不好玩不动了，或者你不再年轻了，不再有活力了。他厌倦了有了新的目标了。或者他变得越来越歇斯底里，他怕了。

到这个时候，你付出了所有的青春和美好，却什么都没有得到，也更不会有重新开始的力量。你现在逃避的侥幸的东西，迟早是要去面对的。还有可能是你俩关系暴露了。迫于舆论指责和父母亲友的压力，不得不结束并且换城市生活。还有更惨烈的后果就是走向极端上社会新闻。如果真的走到了这一步，你打算怎么面对你的父母亲友，面对社会，面对其他人呢？不要不甘心啊。觉得你付出了很多，耽误了很多。因为结果早就是注定的，长痛不如短痛。越早结束对你个人越有利，至少还保留了一些美好的回忆，给彼此留个体面。你也不用抱有侥幸的心理，等他做出决定。因为一方面他和你一样，也是无名的，陷入了贪爱和执着中。只顾眼前，不顾长远。但另一方面，他和你不同。在婚外情中更受益。越拖久，他越舒服。他结婚后家是稳定的，有两个孩子。但凡这男人有点责任心啊，他就不会抛弃妻子。他更期待的是一直维持下去，你和家里都相安无事，怎么可能主动放弃呢？并且从后果来看，社会对婚外情的男性比女性宽容很多。他的后果和代价比你要小很多。

所以关键不在他，也不在你们的感情，而在你自己。就算侥幸，他真的抛下了一切，选择了你，你俩结婚了，等待你的现实。