老公找小三应该如何怎么处理应对？老公外面有小三我该怎样应对？老公有小三最好的应对方法？应对小三的最好方式？

老公找小三应该如何怎么处理应对？老公外面有小三我该怎样应对？老公有小三最好的应对方法？应对小三的最好方式？

最近一位学员私信我说：“我发现我老公背叛了，我想离，但是他不愿意。”“我跟他说三人行就是对我的侮辱，我绝不接受，但是他又不愿意跟三断了，我应该怎么办呀？”很多遭遇背叛的女人，可能都碰到过这个问题。其实，这种情况在婚姻咨询中并不少见，很多女性在发现伴侣出轨后，内心充满了矛盾与挣扎。她们既无法接受背叛的事实，又对未来的生活充满不确定感。这种复杂的情绪往往会让她们陷入进退两难的境地，既想维护自己的尊严，又担心贸然行动会带来更大的伤害。在了解怎么做之前，我们先来问问自己几个问题。“你的真实想法是彻底和这个人结束婚姻，还是用离来逼迫男人离开小三呢？”“你目前具备离开后独立生活的能力吗？现在离开是最好的选择吗？”这些问题的答案，往往能帮助我们看清自己内心最真实的需求。有时候，我们以为自己想要的是对方的回头，但深入思考后可能会发现，我们真正需要的是被尊重和被爱的感觉。如果你目前也处于相同的困境中，就问问自己这几个问题，默默记下你的答案。今天才子就来和大家挨个分析分析，在不同的答案下，我们采用什么样的策略？

想彻底离婚还是用离婚逼男人断三？如果你是想利用离婚逼迫男人断三，那我就要泼盆冷水了：“断三不能解决任何问题。”很多女人在男人背叛后，都想着只要跟小三断了，男人就会回家。这种想法其实很天真，因为问题的根源从来不在小三身上，而在你们的关系本身。婚姻中出现背叛，往往说明这段关系早已出现了裂痕。但其实呀，不是我们逼他，他就会乖乖听话和小三断绝来往的。男人的心一旦飞走了，就像断了线的风筝，很难再收回来。就算他在你的逼迫下断了，也不会是真心回归家庭。这种被迫的回归，往往伴随着 resentment 和疏离，对修复关系毫无益处。想象一下，男人和小三两人正处于爱得死去活来的热恋期，这时候你让他断，一边是恩爱甜蜜的小三，一边是指责、抱怨的你，你觉得男人会怎么选择呢？人的本性都是趋利避害的，在这种对比下，他很可能会更加留恋外面的温柔乡。就算男人当你面保证不再来往，你能确定他们不会私下见面吗？这种表面的承诺往往是最不可靠的，它就像一层薄薄的窗户纸，一捅就破。如果你说：“我给他手机定位，让他24小时跟我报备”。那我只能说，你从此就没有好日子过了。因为这样的监控只会让你们的关系更加紧张，就像在钢丝上行走，随时可能坠落。因为你每天在疑神疑鬼，你的情绪全被男人影响了。这种过度警惕的状态会耗尽你的心力，让你变得疲惫不堪。哪怕是在一件小事上他对你有所隐瞒，你也会过度解读，觉得他欺骗你，背叛你，然后情绪失控，大吵大闹。这样的互动模式只会让双方都陷入痛苦的循环。两个人都被婚姻折磨，痛苦不堪。断三只能是男人自己下定决心做出的选择，就算你用各种狠招让他断了，他也不会亲近你。之前有一个学员就是这样，又哭又闹，借用一切外界压力让男人回归家庭，表面上看男人是断了，但是呢？男人回来后对她使用冷暴力。这种冷暴力比热吵更伤人，它像一把钝刀子，慢慢割裂着人的心。男人最常说的就是：“我都因为你放弃真爱了，你还想我怎样！”这句话背后隐藏的是深深的怨恨和无奈。我想这不是我们让男人断三的初衷吧。我们真正想要的，是一个心甘情愿留在我们身边的人，而不是一个被绑在婚姻里的囚徒。所以，我们要思考的问题是“自己真的还需要和这个男人保持婚姻吗？”这个问题的答案，需要你静下心来，抛开愤怒和伤痛，认真倾听内心的声音。如果你想的是：“过不下去了，我就是想离婚”，那我们再来看看下一个问题。

离婚后你可以独立生活吗？现在离婚是最好的选择吗？有勇气走出已经变味的婚姻是好事，但我们需要让自己同时拥有离婚的底气。这种底气不仅来自经济上的独立，更来自心理上的强大。如果离婚后你无法独立生活，那么就要考虑培养自己的独立性，等自己有能力养活自己，照顾好自己以后，再离婚也不迟。这个过程可能需要时间，但却是必不可少的。就像盖房子要先打地基一样，独立生活的能力是你开启新生活的基础。如果现在离婚你得不到应有的利益，比如，他现在对你厌恶有加，没有一点愧疚心，那么大概率也不愿意分给你更多的财产，那我们就要等待合适的时机再离。婚姻的结束不仅关乎情感，也关乎实际利益，这些都是需要慎重考虑的。当然，如果你很有实力，不在乎这点利益，想什么离就什么时候离。但现实中，大多数女性都需要为离婚后的生活做打算。如果实力一般，我们就要为自己争取最大的利益，毕竟是男人对不起你，多点赔偿，不是应该的嘛。既然下定离婚，与这个男人不再有往来，那么为了自己的利益在婚姻里蛰伏一下不失为一个好办法。这种蛰伏不是懦弱，而是一种策略性的等待。以往的课程中也有很多使用的技巧，需要的也可以去看看。有的人可能会说：“这也太难了吧，我根本做不到呀，看到他我就情绪失控呀”这种感受完全可以理解，毕竟感情的事最难理性对待。别急，下面就教大家两个小方法。

明确目标，放下期待心理学上有一个“沉没成本”，在男人看来，离婚的成本远远大于他背叛的成本，所以，男人不离婚不是因为他还爱你，而是因为他不愿损失自己曾经的付出。这个道理很残酷，但却是现实。带入一下自己，高成本的离婚和低成本的背叛，你会怎么选呢？从这个角度理解男人的行为，或许能让你更清醒地看待这段关系。所以，我们需要明确目标，我们要的是利益最大化，我们所做的都是争取自己应得的利益，除此以外都不重要。这个目标就像航海时的北极星，指引着你前进的方向。“期待”是悬崖上的花，你想得到它就要做好摔下去的准备。不要男人对你稍微有点好脸色，你就觉得他是要回归家庭了。这种期待往往会让你再次受伤。我们要保持理智，但凡你有一点期待，都会让自己再度陷入痛苦。痛苦就像沼泽，越是挣扎，陷得越深。我们不要被男人的所作所为影响了自己要走的路。不要被男人的行为影响，强大自己，争取利益，是你留在这段婚姻里的唯一目的。这个目的要像磐石一样坚定，不受外界风雨的动摇。

强大自己，让自己独立当我们明确了目标，就是要离婚，但又没有离开的资本时，蛰伏是最好的选择。这段蛰伏期其实是一个宝贵的成长期，让你有机会重新审视自己的人生。生活中，多关注自己的情绪，不要去想男人和小三之间的事。那些事就像别人的电影，与你无关。想要摆脱痛苦，就要从痛苦中将自己抽离出来。这种抽离不是逃避，而是一种更高级的面对。我们要做到“不抱怨、不指责、不关注、不期待”这十二字箴言，看似简单，实则蕴含着大智慧。也许你会问：“还是会想那些乱七八糟的事怎么办？”这种困扰很正常，毕竟习惯的转变需要时间。老师教你一招“转移注意力”。这个方法就像心理上的乾坤大挪移，能把你的心思从负面情绪中移开。你可以去学习、工作、看书、健身，更可以约朋友去逛街旅游，也可以报班学习，让自己成长。这些活动不仅能充实你的生活，还能帮你重建自信。当你将注意力转移到让自己快乐的事情上时，就会发现，婚姻和男人并不是你生活的全部，更不会是你快乐情绪的来源。这个世界很大，值得你探索的事物很多。让自己快乐满足才是有意义的事情。这句话不是鸡汤，而是经历过的人才懂的真理。