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我出差一个月后提前回家，打开家门的瞬间，看到老公嘴巴张得很大，眼珠子快掉下来，他慌得跑进卧室后又出来，手指突然握成拳头，我以为那是给我的惊喜，就硬掰开他的拳头，看到那东西的刹那，我差点气晕过去。
我今年34岁，是名会计师，老公36岁，建筑工程师，我们有个6岁的儿子。因为我经常外出出差，工作也比较忙，所以生完孩子后，很少和老公过夫妻生活。老公期间也有抱怨，但还是很理解我，没怎么提出来。我们之间的交流越来越少，有时候甚至一天都说不上几句话，彼此都沉浸在各自的工作和压力中，家庭氛围也渐渐变得有些沉闷和压抑。
直到上次我扒开他的手指头，看到一个用过的TT，我感觉天都要塌了。我问他到底是怎么回事，他很慌，马上向我坦白了一切，包括那女人的皮肤、气息、声音等，一股脑地说了出来，希望我可以原谅他。可他越说，我越接受不了，心好痛。那一刻，我感觉整个世界都在崩塌，仿佛所有的信任和承诺都化为泡影，心里涌起一阵阵难以言说的酸楚和绝望。
其实，我也有想过要原谅他，毕竟儿子还那么小，我不想这个家就这样散了。可每次一到关键时刻时，脑海里就像放电影一样，把他们的亲密举动在脑海里给放出来，这样我待在这婚姻里就很难受。雨点导师，你说我该怎么办? 我真的很矛盾，一方面舍不得这个家，另一方面又无法释怀他带给我的伤害，每天夜里翻来覆去睡不着，一遍遍问自己这段婚姻还能不能继续。
雨点导师：
这位女士，你好！看到你在这个家付出了那么多，而你老公却做了对不起你的事情，你的迷茫和痛苦我是很能理解。希望我接下来的分析可以帮到你。
你提到说，你工作很忙很累，所以就会拒绝和老公过夫妻生活。但是，你老公也有那方面需求，假如我们一味地拒绝，他就会很失落很痛苦，他很大可能就会到外界寻找这种满足感。这也许就是他出轨的很大原因。婚姻中的亲密关系不仅是身体的交流，更是情感的纽带，一旦断裂，很容易让一方感到被忽视和冷落，从而走向歧途。
还有，关于他和那女人相处的细节，你知道得越多，其实是会越痛苦的。因为一到关键时刻，你脑海里就会浮现出他们交织在一起的画面，你很可能就不想继续和老公过夫妻生活了。所以，有些细节不能问得太详细。少就是多，不要让他们相处的亲密细节占据你的大脑，才能保证你们婚姻的和谐。你要学会保护自己的情绪，避免不断反刍那些让你痛苦的画面，否则只会让自己陷入更深的情绪漩涡。
当然，想要老公正式地回归家庭，我给到你这几点建议：
首先，接受老公有婚外情这个事实，毕竟不愿发生的事情已经发生了，就算再多的悔恨都无济于事。当我们试着接受这个事实时，内心才会得到平静，得以和对方理性地处理这个问题。接受并不意味着原谅，而是让你停止无休止的内耗，正视现实，才能有力量做出下一步的决定。
其次，不要马上原谅对方。因为老公给你带来了很大的伤害，你即使口头上原谅他了，你的内心还是很难再信任他的，而你的不信任感很可能也会把他推到那女人那里，毕竟他也渴望被关爱，只是在婚姻里得不到想要的情感支持，就会想到外面寻找。感情的修复需要时间，急于求成反而可能让伤口再次裂开，甚至造成更深的隔阂。
接着梳理你们之间的矛盾，你工作忙没空过夫妻生活，很可能只是导致老公出轨的其中一个原因，并不是全部。想要彻底解决婚姻问题，还需要把你们之间从认识到现在的矛盾给梳理出来，看下如何解决。也许长期以来你们缺乏有效沟通，或者在某些价值观上存在分歧，这些都是需要深入探讨和化解的。
再后，还需要多沟通。所谓婚外情，只是婚姻出现问题的后果。都说沟通是夫妻间心与心的桥梁，沟通好了，矛盾自然就少了。试着放下工作中的疲惫，每天抽出一些时间，彼此倾听对方的感受和需求，重建情感上的连接，让婚姻重新找回温度和默契。
当然，我们还要和老公谈判与那女人分离的问题，在这谈判过程中，你的态度一定要坚决，拒绝所谓的“三人行”，但并不是要你强制老公与那女人立即斩断情丝，而是给予老公一定的耐心，给予他陪伴，这样他才能从那段婚外情中走出来，正式回归家庭。这个过程可能需要一段时间，但只要你坚定立场，同时给予对方改进的空间，婚姻重建的希望就会更大。
再幸福的婚姻都需要无数次的修修补补，如果你不知道该怎么去修补这段婚姻，小编建议你百度雨点婚姻，希望可以帮助到您。婚姻之路从来不会一帆风顺，但只要双方都愿意努力，未来依然可以走向光明。
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