怎么击退第三者？击退第三者最好的办法？

怎么击退第三者？击退第三者最好的办法？

面对婚姻，你是否曾经也被“背叛”过？当你的爱人出轨时你会做什么？你的内心是否充满了愤怒、无助与迷茫？是否在无数个深夜里反复问自己，这段感情究竟哪里出了问题？

你有过冲动的行为吗？是否也曾忍不住翻看对方的手机，跟踪他的行踪，或者在大庭广众之下情绪失控？这些反应其实都很正常，因为被背叛的痛苦足以摧毁一个人的理智。

你是否一直在思考如何击败那些“第三者”？是不是总觉得只要那个人消失，一切就能回到从前？但亲爱的，问题真的只出在别人身上吗？或许我们需要更冷静地审视婚姻本身。

你总是想知道为什么你的爱人会背叛你吗？是不是自己不够好？不够漂亮？不够体贴？这种自我怀疑像一把钝刀，反复割磨着早已脆弱不堪的心。

那今天就不要错过这篇文章带给你的一切！它将带你走出情绪的泥沼，用理性的眼光重新看待婚姻中的危机，甚至帮你找到重建信任的可能。

首先，让我们以这个问题来听听她的故事。这个故事并不长，但相信会有你的影子。也许你能从中看到自己曾经的坚持、委屈和不甘心，也能看到转变的契机。

小张和她的丈夫在2009年的一次同学聚会上相识，不久两人相识相爱。那时的他们，像所有刚陷入热恋的年轻人一样，眼里只有彼此，觉得只要在一起，什么困难都可以克服。

在交往的期间，小张并非没有追求者。有人比丈夫更帅气，也有人经济条件更好，可最终是老公的实诚，会照顾人，也很包容她，这些特点打动了她。她看中的是他那份踏实和真诚，是半夜她随口说饿，他就能起身煮一碗面的温柔。

最终，小张选择了他作为他的伴侣。她相信，虽然他不完美，但却是能陪她走过一生的人。婚礼上，她哭着说“我愿意”，那一刻的感动和坚定，至今仍刻在她心里。

结婚后，两人的生活还不错。尽管他们并不富裕，但他们可以在经济问题上共同努力。每个月一起攒钱、计划未来，虽然偶尔也会为钱发愁，但更多的是互相打气、彼此支撑。

小张的工作是正常的朝九晚五的小白领，她的丈夫一直很有上进心。毕业后，他们在同一家公司工作，直到三年前该公司关闭。他现在住的房子也是他丈夫赚的首付。那段时间虽然辛苦，但两个人总有一个共同的目标在支撑，就是属于他们自己的家。

尽管小张的丈夫的财务能力不是很好，但他一直对她很好，但是他脾气好，有上进心，对她来说非常好。他从不和她大声吵架，每次闹矛盾总是他先低头；她生病时他请了假陪在身边，她加班时他总会亮着一盏灯等她。

那时，无论他在做什么，他都会想到小张，无论他喝酒和参加社交活动多久，他都会回来找小张，并在出差时带礼物给小张。这些闪光点都是小张非常喜欢的部分。她一直以为，这样的日子会持续一辈子。

但是，自从该公司三年前破产以来，也许是工作的变动让他受了很大的打击，没给家里拿什么钱回来，找了新的工作但是一直不温不火的状态。他变得沉默，很少再谈起工作中的事，回家也越来越晚。

这两年的时间学会了打牌，开始喜欢了打牌，回家也慢慢变晚了，虽然回家还是会第一时间找小张，但是有些颓废的老公还是让小张觉得有些不满，经常会对老公有些唠叨。她不是不心疼他，只是害怕他就此一蹶不振。

“你不是在养老，你还很年轻，天还没塌下来呢。”她总想用这样的话激他重新振作。

“有什么好的事情做呢？”她多希望他能重新找回眼里的光。

“机会只适合那些有准备的人。看看你现在的状态，你会每天只会打牌！你这样能有前途吗？”可她不知道，这些话落在他耳里，只剩下了指责和不信任。

“哦，现在开始嫌弃我没出息了吗？那你走吧！找到那些有出息的人”他回击的话中也带着伤，两个人的沟通渐渐被情绪裹挟，再也无法真正理解彼此。

就这样，争吵开始了。他们的婚姻第一次出现裂痕。这持续了一段时间。小张对丈夫有些失望，她的丈夫也开始不愿意与小张沟通。两个人虽然还生活在同一个屋檐下，却像隔着一堵无形的墙。

在此期间，当她的丈夫去学习驾驶时，小张觉得出了点问题。小张和丈夫不习惯吃早餐。他们一起外出，在要学习驾驶的那天，丈夫说要买早餐。小张起初没在意，直到发现他手机频繁有消息提示，语气也有些不自然。

结果，小张在打电话，小张即将外出时，她的丈夫又进来了。小张拿起手机，检查了电话号码。小张问丈夫打来的电话，丈夫说，一起学车的约着一起去。但他的眼神有些躲闪，说话也支支吾吾。

小张说，那你怎么不当小张面打？小张问丈夫是男的还是女的，丈夫说她是女的。然后，小张问她的丈夫小张，说：“你为什么不能光明正大，小张限制了你与女性朋友结交吗？？”类似的事情发生了好几次。每一次，都让小张更加怀疑，也更加心痛。

小张处理这个问题时时很情绪化。她曾几次威胁要离婚，但他的丈夫却无动于衷，甚至写下了离婚协议供小张签署。那纸协议像一把刀，悬在两个人的婚姻之上，也悬在小张的心上。

对于老公小张有些失望了，在小张的眼中，丈夫现在没有责任心，没有上进心，也没有责任。他不想关心任何事情或做任何事情。她甚至开始怀疑，当初那个温柔体贴的男人，是不是只是自己一厢情愿的想象。

但是小张从没想过她的丈夫会爱上别人。平时小张感觉老公再也不会找到比小张和老公更好的人，小张只是一直认为老公只是和其老公男人一样久了心里有些花花的想法，但是不会真那么去做。她太高估了道德的约束力，也太低估了一个人在低谷时对理解和温暖的渴望。

老公这样反复几次，，小张很不耐烦。感觉小张有老公没有老公都是自己在做。家里的大小事、经济压力、情绪负担，仿佛都落在了她一个人肩上。

小张也偶尔会说，“你自己找嘛，那个要那个拿去，也会说过得太累，当自己没有男人”。这些话表面是放弃，背后却是深深的无力与呐喊，她多希望他能听懂她的失望，而不是真的转身离开。

在进行正式挽回之前，小张听了导师的现场直播，意识到自己的婚姻有很多问题，尤其是在婚姻中。她丈夫出轨的事。她开始明白，第三者的出现不是因，而是婚姻内部早已出现问题的一个果。

【分析】

一、原生家庭感情缺失导致恋爱模式错误。

委托人的父母自小就离婚，这导致其在遇到一段亲密关系时非常渴望能够一直走到婚姻。她极度缺乏安全感，渴望通过婚姻填补童年时期的情感空缺，因此一旦进入关系，就容易过度投入和依赖。

因此，当她恋爱了，她就本能的放弃自己本应拥有的朋友圈，并将所有对幸福的渴望和期望寄托在伴侣身上。她的世界变得越来越小，小到只能容下一个人，而这也无形中给了对方巨大的压力。

无论是恋爱期还是结婚期，对方的需求和立场都放在首位。她习惯了牺牲自己来换取关系的稳定，却不知道真正的亲密关系需要的是平衡与对等，而不是一味地付出与妥协。

结果，在换工作很长时间后，家庭的责任和负担落在了服务对象的肩膀上，但是这个人从一个进取心的年轻人变成了一个没有动力的年轻人。他需要的本是一个能共同面对的伙伴，而不是又一个不断施加压力的“母亲”。

二.错误的沟通和指导方式

男人的出轨当然是错误的，但是这个错误的形成委托人有没有责任？有的。她的本意是希望丈夫振作，但方式却成了压垮他的最后一根稻草。

当一个人遭受挫折和打击时，会有一段时间的沮丧和不适，甚至变得像个孩子，采取回避的形式来尝试解决压力和焦虑，这在心理学上被称为“回归”。他需要的是无条件的支持和信任，而不是提醒他“你有多失败”。

在这个时候，男人经常需要的是鼓励，支持和指导，但是在这个敏感时期，服务对象却做了相反的事情。她不断地指出他的不足， comparing him to others, and using negative language to express her concerns, which only deepened his sense of incompetence.

一面自己继续独力承担家庭重担，一面对老公极度失望且言语唠叨。她成了婚姻中的“付出者”和“指责者”，而这恰恰是男人在低谷时最想逃避的类型。

你知道，在婚姻中，唠叨是很让男人反感的事情。它不会激励人改变，只会让人想逃离。没有人喜欢活在持续的否定中，哪怕这些否定背后是关心和爱。

这不仅使他感到工作和生活的压力，而且使他遭受伴侣的精神压力以及想逃避和放松的想法的困扰。第三者的出现，恰恰给了他一个暂时的情绪出口，一个可以逃避现实、获得肯定的地方。

三.不会处理情绪危机。

许多人发现遇到较大的问题时很难控制自己的情绪。这时候经常会说一些伤人的话和破坏关系的决定。情绪上来的时候，我们总以为撕开伤口能让对方看到自己的痛，却不知道这只会让两个人越走越远。

就像委托人知道她的伴侣有第三者时会威胁离婚一样，我相信离婚不是她的真实想法。她只是太痛了，痛到只能用最极端的方式去表达，甚至希望对方能因此醒悟和回头。

相反，他说出了自己无法控制的话。这些话成了刺，既扎伤了对方，也让自己后悔不已。情绪危机处理能力的缺失，让原本可以修复的裂痕，变得越来越深。

【方案】

一.调整认知

正确认识爱情和婚姻是幸福的基础，而错误认识是导致婚姻问题的隐患。婚姻不是谁拯救谁，而是两个完整的人相互陪伴、共同成长。你不能把所有的幸福都寄托在对方身上，那对谁都不公平。

具有正确认知的人在亲密关系中表现出的行为将进一步促进两者之间的关系。相反，在错误认识的影响下的行为会导致这种关系在日常管理中恶化；我们要学会为自己的情绪和幸福负责，而不是等着别人来满足和填补。

二.学习交流

“刀子嘴，豆腐心”是中国传统女性的普遍问题。心确实是极好的但就是嘴上说出来的话不是很好听。可婚姻中，听进去的是话，感受的是态度，没有人能透过难听的话去感受一颗真心。

通常，表达关心和理解的词语不是在嘴上讲的，它们成为抱怨和唠叨，使对方感觉不到你的好意，而是恶意的嘲笑。这将不可避免地导致合作伙伴的反馈不足；我们要学会用“我需要你”“我担心你”代替“你总是”“你从不”，用温和的语调表达真实的需求。

三.营造良好的家庭氛围。

家庭是每个人，特别是男人的避风港和家园。它不是战场，也不是法庭，而是一个可以放松、被接纳、被鼓励的地方。

当一个人在一天的工作后返回家中后，没有人愿意面对一个充满负能量的伴侣。试着把指责换成拥抱，把抱怨换成一杯热茶，你会发现，氛围变了，很多事情也就悄悄改变了。

特别是在遭受挫折和打击时，此时需要更多的鼓励和支持。告诉他“没关系，我们一起想办法”，远比“我早就说过”更有力量。信任和尊重，是挽回一个人最重要的底气。

必须营造良好的家庭氛围以及相互赞赏和尊重的文化；每天发现对方的一个小优点，真诚地表达感谢，这些微小的习惯，会重新连接起两颗疏远的心。

四.冷静面对第三者的情况。

第三者与伴侣之间的联系和纠缠是不可接受的，因此此时所需的不是原始伙伴扮演次要第三者的闹剧，这只会使出轨方更加鄙视和憎恨他。哭闹、跟踪、威胁，只会把他推得更远，让你失去尊严和主动权。

最好的方法是保持女主人的气势和宽容，与你的伴侣冷静地处理情况，并在必要时与你的伴侣解决问题。你要做的不是打败第三者，而是赢回你的爱人——这需要智慧，更需要胸怀。

在这种情况下，第三者曾被喝醉以缠住当事人的丈夫。在指导过程中，客户被要求冷静下来，然后到第三者与他的伴侣一起喝酒的地方，然后将第三者送回家中安顿好。原配的镇定与体贴，与第三者的失态形成了鲜明对比。

让她的丈夫钦佩地看着客户，了解他妻子的庄严和体贴，并对客户的变化印象深刻。完全切断与第三者的关系，并真诚地回到家庭。他看到的不是一个歇斯底里的妻子，而是一个真正理解他、包容他、值得他回来的女人。

实际上，改变婚姻并不那么困难，而且小张不到一个月的时间就能找到我们和她的婚姻发生变化。婚姻的经营需要方式方法，击退第三者同样需要方法。最重要的是，你愿不愿意从改变自己开始，用理解和智慧，重新唤醒沉睡的爱。