愿我在十日内意外死亡，换来你们余生的安宁。——龚咏雨
慢性疲劳综合征，从心理方面看，多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳定，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决。其他还有身体方面的各种表现，可以百度了解。
今天谈谈慢性疲劳综合症是如何在宝妈们身上发生的？并且最佳治愈的方法是什么？
为人之母必须要做很多重复性的、缺乏价值感的琐屑工作，而且是无偿的。
当妈妈们做了很多事，如果不但没有人感谢她们，反而还觉得这都是“当妈的应该做的”。妈妈们的存在感，成就感和价值感就会慢慢消失，身体能量和心理能量被不断消耗，这个时候慢性疲劳综合征就会出现。
一个母亲的“慢性疲劳综合症”常常表现为易怒，情绪失控，忍不住打骂孩子，和丈夫吵架，恢复平静后，她们又常常后悔，自责，对自己失望透顶，感觉自己不是个好妈妈。但是第二天，如果孩子不乖，这样的情绪还是会反复出现。
很多妈妈出现“慢性疲劳综合征”，身体能量和心理能量之所以会被不断消耗，并不是因为这种消耗没有人理解和认同。有一些文章说，建议妈妈们要学会合理规划时间，把照顾孩子的责任适当分一些出去（分给老公或婆婆或自己的妈妈），哪怕他们照顾的方式不如你。
其实这些不痛不痒的建议我个人是不认同的，首先，带孩子就不是一个可以合理安排时间的工作，孩子每天的作息和情绪也不是固定不变的（可能大一点的孩子懂事一点，好带一点）。另外，有些责任是压根分不出去的，很多时候，孩子只要妈妈，慢性疲劳并不是因为孩子只要妈妈，而是因为孩子只要妈妈的同时，还有一大堆明明可以不要你的家务在等着你。
举个例子：你好不容易把孩子哄睡着，你进厨房就可以吃到热气腾腾的饭菜，吃完也不用洗碗，还可以安安静静的享受一会属于自己的时间。这样的你，产后抑郁？慢性疲劳？别开玩笑了，不存在的。但是，如果你好不容易把孩子哄睡着，进厨房时，菜是生的，锅是冷的，碗是脏的。旁边还有个婆婆指责你刚才哄睡的姿势不对，时间点不对。那真是不好意思，别说什么慢性疲劳了，这简直就是在慢性自杀好不好。
所以，造成你慢性疲劳的，从来不是孩子，而是那些应该被分出去的家务，不要给孩子再扣那些莫须有的罪名了。
慢性疲劳并不会因为妈妈们的付出被理解和认同了就可以消失的。举个例子：你拖地时，老公坐在沙发上把脚一抬，然后特别理解和认同的说：“老婆你真棒，你辛苦了，这个家没你真不行”。好了吗？慢性疲劳被治愈了吗？所以，治愈慢性疲劳是需要老公接过拖把说：老婆，你坐着，让我来。
李玫瑾教授曾经说过：如果有条件一定要在孩子一岁半以前自己带孩子，没有条件也要创造条件，因为这个时期是孩子最依恋母亲的关键时期，也是孩子获取安全感的关键时期。所以，妈妈们选择自己带娃其实是对孩子有好处的。
但是呢，如果你还没开始养孩子或是正在计划二胎，一定要先创造条件，钱真的可以解决很多问题，比如慢性疲劳，如果怕保姆带不好孩子，家务起码可以外包，再不济就找小时工。治愈慢性疲劳的最佳方案就是：耳根清净加家务外包，一心带娃。
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