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强迫症（OCD）是一种以强迫思维和强迫行为为核心特征的精神障碍，表现为反复出现的侵入性想法及为缓解焦虑而采取的重复行为。以下是其详细症状及注意事项：
污染恐惧：过度害怕细菌、病毒或化学物质，如“触碰门把手会感染疾病”。
对称与秩序需求：对物品摆放、数字或动作的对称性有极端执着，如“书必须对齐桌角，否则会有厄运”。
伤害相关担忧：恐惧自己或他人受伤害（如“我是否没关煤气，引发火灾？”）。
禁忌思想：与道德、宗教或性相关的 intrusive thoughts（如突然出现亵渎神明的画面）。
囤积冲动：认为丢弃物品会导致灾难，即使它们毫无价值。
清洁行为：反复洗手、洗澡，远超卫生需求。
检查行为：多次确认门锁、电器是否关闭。
计数/重复动作：按特定次数开关灯，或走路必须踩固定数量的地砖。
排序与整理：物品必须按颜色、大小严格排列。
心理仪式：默念特定词语或祈祷以“抵消”负面想法。
寻求确认：不断询问他人“我是否做错了什么？”以减轻疑虑。
时间与功能损害：每天花费1小时以上执行仪式，影响工作、学习或社交。
情绪困扰：伴随强烈焦虑、内疚或羞耻感，甚至因隐藏症状而自我孤立。
自知力差异：多数患者意识到想法不合理，但无法自控；部分严重者可能失去病识感。
区分正常习惯：常规检查门锁或整理物品若不引发痛苦，则不属OCD。
与强迫型人格障碍不同：后者追求完美但不一定有强迫思维/行为。
共病风险：常与抑郁症、焦虑症或进食障碍共存。
儿童症状特点：可能表现为突然发作，且较少表达内在焦虑（如仅重复提问）。
若症状持续且干扰生活，建议尽早咨询心理医生或精神科医师。治疗通常结合 认知行为疗法（CBT） 和药物（如SSRIs），多数患者可显著改善。
强迫症并非“性格软弱”，而是大脑神经递质失衡所致。及时干预能有效打破“强迫循环”，重获生活掌控感。
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