一生当中，我们会经历很多次的哀伤（grief）。能造成哀伤反应的并不仅限于亲近之人的离去，一场突如其来的灾难事件，或是一段无法挽回的关系等都可以触发哀伤反应。小孩可能会因为...
绝症可以说是“生命难以承受之痛”，不幸患上绝症的你，心里难免焦灼：质疑为什么会发生在自己身上，不想接受这个事实；在漫长而艰巨的治疗中，呕吐掉发，不知道自己还能撑多久；每天都...
文 | 金尚如果父母的结合没有法律保障，我拒绝出生。如果父母有种种基因和遗传的病变，我拒绝出生。如果父母的关系里总是在互相诋毁和仇恨，我拒绝出生。如果父母已经有多个孩子，还...
文 | 金尚 原创一、消极思维（习得性无助）二、情绪障碍（过度警觉）三、解离症状四、躯体形式障碍五、药物和酒精依赖六、边缘性人格障碍一、消极思维（习得性无助）珊珊的父母在珊...
关于原生家庭治愈的话题，大多数心理治疗的方法都会涉及。有三种比较好的心理咨询方法我推荐，一个是叙事疗法，一个是现实疗法，一个是接纳承诺疗法（ACT）。叙事疗法通过重新建构我...
失恋带来的痛苦，往往不只是因为失去了一个人，更因为它是一种典型的 “未完成创伤”。在心理学上，这常常与 “蔡格尼克效应”有关。我们的大脑对未完成的任务、未说出口的话，有一种...
离婚不是单一事件，而是一连串丧失的集合体。它同时终结了伴侣关系、家庭结构、日常习惯、未来计划，以及那个“我们”共同讲述的故事。理解离婚的心理创伤，不是要证明离婚本身是错，而...
讨好型人格的形成并非出于自愿选择，而是一整套复杂心理机制在特定环境压力下的必然产物。它的产生，根植于个体早期与环境的互动，是被反复强化的生存策略逐渐内化为性格特质的漫长过程...
性侵创伤的独特性在于，它不仅仅是一次身体边界的侵犯，更是对人类最基本存在假设的系统性摧毁。我们大多数人在日常生活中依赖着一些不言自明的前提活着：我的身体属于我自己，我有权决...
在精神医学的诊断手册里，失恋从来不是一个正式的诊断条目。你无法在DSM或ICD的编码中找到“失恋创伤”对应的疾病代码。但任何经历过深刻失恋的人都知道，那种痛苦不是比喻，而是...
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