刚离了婚的人，常常会对自己和周遭的一切感到极度困惑、惊惶。有一位离婚的女性在伴侣弃她而去后，对丈夫的朋友发出这样的哀叹：“拜托你告诉我，他到哪里去了?他为什么离开我?”短短...
一段依恋关系的建立，就意味着这段关系有其终点。生老病死、悲欢离合，这是每个人的天命，我们都无法逃避。亲友的离去，无论何种意义的离开，离开我们还是离开世界，对我们内心来说都是...
在我们每个人的生命历程中，都有过失去亲人的经历。根据逝者与我们情感联接的紧密程度，我们承受着不同的哀伤与痛苦。我的一位来访者，多年来一直照顾着年迈的父亲。但父亲性格倔强，固...
因为悲伤太沉重了,难以承受。隔离是一种心理防御机制,它把所有的情绪感受隔离,世界都被关在外面。悲伤、快乐…所有情绪都被挡在了外面。生命里的一切努力,动因都是情感,所有感受都...
我们常常能看到一些应对负面情绪的具体方法，但是我们好像很少说应该用哪些心态去对待负面情绪。心态如果能通过长期的刻意练习，会比具体的方法更直接、更有效。所以今天就来聊几个超级...
在我们每个人的生命历程中，都有过失去亲人的经历。根据逝者与我们情感联接的紧密程度，我们承受着不同的哀伤与痛苦。我的一位来访者，多年来一直照顾着年迈的父亲。但父亲性格倔强，固...
作者：重庆麓沁心理咨询越是亲近的人，我们与他建立的感情链接越发深刻紧密。这种链接是爱的给予和接受、是情感的依赖和寄托、是彼此生命的交集和占据，如同长在我们心间的一棵树，血肉...
作者：唐婧在我的咨询生涯中，常常深刻的感触到，哀伤是一个和死亡一样痛苦的话题。这种痛苦在于它只能被陪伴，无法被分担。我的一位来访者告诉我，“大家都叫我节哀顺变。我特别讨厌这...
无论是子女、配偶还是父母，当身边重要的人永远离开我们时，那些留下的人们注定要遭遇一场重大的悲痛。什么是不健康的悲痛？首先，健康的悲痛是「悲而不伤」。经历丧亲这种创伤性应激事...
心痛到底是一种怎样的体验？知乎上这个问题的高票答案中，至今仍然是这个匿名回答 ↓“生理上可以实实在在感觉到胸口部位疼…”而另一位童鞋则描述了具体心痛的症状，“仿佛自己的心田...
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