作者：唯世心理健康中心中国科学院心理研究所今年发布的2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》显示，国民抑郁水平呈现随年龄增大而降低的趋势。...
每个有机会了解心理学并对此感兴趣的人，往往都对自我疗愈有着一些需要。有很多人都认为只有治愈童年时期的问题才能获得治愈。尽管童年时代的经验对个人的成长有着很关键的影响，但是却...
知乎上有个问题：“一个人活得很累的根源是什么？”高赞回答说：不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。确实，很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于...
作为一个心理咨询师，经常开解因为失去挚爱而心碎，深夜恸哭的人。这几年，我一边精进自己安慰他人的技巧，一边观察身边的人如何更快的从分手中振作精神，总结了2条会加重你痛苦的行为...
作为一个主要处理婚恋问题的咨询师，我最经常被问到的还属“我到底怎样放下被出轨的痛苦？”截至目前我认为较有效的思路是：别急着放下，有一种放下叫“我现在偏不放下！”作为心理咨询...
在一段感情中，“分手”会让双方难过和受伤。而在分手后，回忆之前你们在一起的快乐时光，会让“分手”这件事变得刻骨铭心。这些在情侣间的亲密关系中，是非常常见的。不过，无论你现在...
别天真了，再婚婚姻更痛苦！当今社会，因为各种因素，新一代人性格更自我、享乐主义、娇脆、耐受力差、缺乏责任、大局观，加上充斥各类媒体的毒鸡汤影，对婚姻轻率、冲动对待。另一方面...
内耗的意思是:自我内部消耗绝大部分人的“内耗”指数都非常高外面也许并没发生什么 我们自己内在就打了很多场架了:抵抗、隐藏、纠结、自我欺骗...缺点会让人不舒服,比缺点更让人...
为什么这样一些阳光帅气的让人一眼看去,心都能化了的认真努力的好孩子竟然会抑郁、自杀?!我们想知道我们究竟做错了什么?01这个周末,新泽西一位刘姓初中生的葬礼在当地举行。这是...
作者:杨思远遭遇伴侣出轨,很多人最纠结的是"要不要原谅ta?"但其实,这个问题根本就不重要!想清楚后面两个问题才是关键TA出轨了,我该不该原谅?最近,有三个人问我这个同样的...
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