
下面6种方法,帮你认识并走出心理创伤。自我疗愈,从客观认知开始。心理学上将“创伤”定义为:超出一般常人经验的事件。每个人的一生都会或多或少地受伤。创伤本身并不可怕,学会客观...
一段依恋关系的建立,就意味着这段关系有其终点。生老病死、悲欢离合,这是每个人的天命,我们都无法逃避。亲友的离去,无论何种意义的离开,离开我们还是离开世界,对我们内心来说都是...
在我们每个人的生命历程中,都有过失去亲人的经历。根据逝者与我们情感联接的紧密程度,我们承受着不同的哀伤与痛苦。我的一位来访者,多年来一直照顾着年迈的父亲。但父亲性格倔强,固...
因为悲伤太沉重了,难以承受。隔离是一种心理防御机制,它把所有的情绪感受隔离,世界都被关在外面。悲伤、快乐…所有情绪都被挡在了外面。生命里的一切努力,动因都是情感,所有感受都...
我们常常能看到一些应对负面情绪的具体方法,但是我们好像很少说应该用哪些心态去对待负面情绪。心态如果能通过长期的刻意练习,会比具体的方法更直接、更有效。所以今天就来聊几个超级...
癌症患者从诊断、治疗到康复或临终关怀的过程中,会经历巨大的心理变化,并表现出一些负面情绪如悲观、抑郁、恐慌、抗拒等。这些心理变化与癌症造成的生理影响有关,但大多数因素都是间...
患者一旦得悉自己患了癌症,一般会产生很多心理和躯体的反应,其中有积极的,有消极的,可能消极因素更多,并直接影响到早期发现、早期诊断和早期治疗。所以,不管是家属还是患者,都有...
文|梦寒若阿德勒说:“幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。”如果我们足够幸运,拥有一个幸福和睦的家庭,那么我们的童年是快乐的,所塑造的人格便是健全的。相反,...
复杂性创伤后应激障碍(CPTSD)是一种更为严重的创伤后应激障碍(PTSD),区别于创伤后应激障碍(PTSD)最主要的方式在于前者常出现的5种主要症状。1、情绪闪回:情绪闪...
作者:贺晓萌家,其实是一个比较广的概念,既包括原来自己长大的那个家庭,也包括仍然被原生家庭影响的现在的关系,例如,父母已经过世了,但是和自己的丈夫、妻子、孩子、朋友之间依然...
热门文章