
作者:涛哥聊多动ADHD在生活中,你是否经历过以下场景?看书或看文献几分钟,如果没发现任何有共鸣或乐趣的地方,就开始感到无聊和犯困。拿起手机查资料转头却刷起了短视频,回过神...
作者:书友面对面很多职场人都这样说,口头禅一样,说一个字那就叫“累”。时间紧,任务重,一想到上班就感觉好累,都不想干了。不过你想想,当你这样的状态不佳的时候,老板会是什么感...
精神内耗是纯粹的心累,就是一整天什么事也没做,却累得不想说话。不要觉得这是无病呻吟,因为心累跟身体的劳累一样是在消耗能量,甚至前者的“耗能”更大。一、精神内耗并非内向者的「...
作者:麦田你是不是有过这样的感受:每天下班,总觉得疲惫不堪,什么都不想干,就想瘫着不动;明明每天都坐在办公室里,也没干什么,但就是觉得身心俱疲;经常觉得脑子像生了锈一样,转...
作者:未命名-凌子卿序在北京同志中心发布的《中国性少数群体生存状况-基于性倾向,性别认同和性别表达的社会态度调查报告》中,2060个跨性别者中有61.5%患有抑郁症,有73...
作者:简存疗愈01 "意义感"的缺失,几乎是所有心理障碍的通病"我感觉现在的生活毫无意义。""工作对我来说,一点价值感、意义感都没有。""人生的意义究竟是什么呢?"在心理咨...
作者:壹心理其实,大多数人的孤独都切中了心理学家反复提起的、最普遍的一种特征:缺乏关系亲密的人,缺乏满意的社交关系。心理研究者 Peplau 和 Perlman 将孤独定义...
作者:丁一1. 什么是接纳承诺疗法(ACT)?为什么幸福这么难?为什么生活这么难?为什么人类的痛苦这么多?然而,我们能够做些什么呢?接纳承诺疗法(acceptance an...
作者:洗心岛你有没有被生活打的鼻青脸肿的时候?觉得自己一事无成、搞砸了一切,被深深的无力感、羞愧感所裹挟的时候?当你被莫名的愤怒包围,被无法抑制的悲伤淹没的时候,觉得自己孤...
作者:沁听.一季花开理想决定放弃的一瞬间,是慌张、是恐惧,虽然只是瞬间的,感觉身体都空空的,什么东西莫名的消失了,然后是慢长时间里的自我修复。经过6-7年自己给自己构建的梦...
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