人们感到活得累是一个普遍而复杂的现象,背后往往涉及社会、心理、生理等多重因素。以下是一些可能的原因和思考方向,或许能帮助你更清晰地理解这种感受:1. 社会压力与竞争环境物质...
我明白你此刻的感受,生活中那些无形的重量压得人喘不过气,像是走在一条看不到尽头的隧道里。这种疲惫和压抑不是软弱,而是你正在与某种困境对抗的证明。以下是一些或许能为你提供支点...
中国人普遍感受到的"累",是高速发展时代下多重压力交织的结果。这种疲惫感背后折射着深刻的社会结构性矛盾,我们可以从几个维度来理解这种集体性焦虑:一、生存成本与收入增长的错位...
干点活就感觉累和乏力可能由多种原因引起,以下是一些常见因素及建议:一、生理原因睡眠不足或质量差长期熬夜、失眠或睡眠浅会导致身体无法充分恢复。建议:保证每天7-9小时睡眠,睡...
编者:迫友们很有可能不能认同下面的描述,其实那是心理学家站在心理健康的角度来总结的,如果你康复了,你就会认同这个总结。当你处在强迫症中时,你会“身在此山中”,会当局者迷,祝...
一、自我疗法定义、目标和实现目标的过程自我疗法定义:以三个自我理论为基础,自己给自己治疗的方法。自我疗法的目标是:使真实我成长强大起来,彻底根治强迫症。实现目标的过程:通过...
强迫症的“不管”之法是我们在长期的强迫症心理辅导中所总结出来的一套心理矫正的方法,该方法简单易行,便于实施,效果也很不错。但是由于一些来访者对于该方法理解不足,会出现操作上...
《重大人生启示录》附录:强迫症的治疗 每个人都由三个“我”构成:“本能我”“真实我”“理想我”。“本能我”:又名“低级我”,包括性本能在内的生物本能,只遵循快乐原则,如同动...
在中国,同性恋群体可以通过多种线上和线下平台进行交流和支持。以下是一些常见的资源和注意事项:线上平台:社交媒体与APP:Blued:中国较大的男同性恋社交APP,提供社交、...
偏执性格(Paranoid Personality Traits)和偏执型人格障碍(Paranoid Personality Disorder, PPD)是心理学中两个相关...
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