我一直记得我的一位导师——北大的方新老师说过一句话：“人的一生有很多的体验，这样我们的人生才会更丰满。”体验，就是人生。每个人都有各式各样的所谓好的和坏的体验。比如，从小到...
至亲的离世，意味着什么？再也见不到的音容笑貌，再也传达不了的感情，再也弥补不了的遗憾……人生这块完整的拼图里，好像突然就缺失了一块。看不见的内心，出现了一个再也无法填补的空...
有时候一次分手，就像是身心都经历了一场重大的手术。悄无声息中，我们身上的某些特质好像完全死掉了，而又有另一些东西突然滋长出来成为我们的一部分。在这个事件发生之后，整个人似乎...
01 那个得了抑郁症的坏小孩我看着眼前这个眉飞色舞、侃侃而谈的小男孩，心中不禁一阵感慨。任谁也想不到，一年前，他甚至连家门都不愿意迈出，像一只躲在角落舔舐伤口的孤狼。这一切...
亲人去世对于人们来说无异于晴天霹雳，不论是出于什么去世原因，很多人作为幸存者都可能会把原因往自己身上揽，比如说要是自己能够再去检查一下仪器就好了、要是当时自己没说什么话就好...
今天我要谈论的书是《悲伤的力量》。作者是一个丧亲心理辅导师，她在序言里问：“你住在哪里，你做什么工作，发生了什么事情让你来阅读我的书？”我就哭了。我翻开这本书是因为，我好朋...
"明明无论如何也不想失去，明明不管怎样都想得到--但是，它/他/她还是离我而去了。"不知你是否也有过类似的经历和感受？在经历过失去挚爱的痛苦之后，你又是怎样坚强地走过来的？...
面对至爱的亲人，我们渴望和他永远在一起，渴望与他同甘共苦。但是，这个人突然去世或即将离开，我们怎么办？与这个“永远不可能更改”的悲剧较劲，这是我们产生心理问题的核心原因。大...
如果你对心理学有一些了解，可能会在很多书籍和文章里面都看到一个观点：要学会「接纳自己」。可能有人对此会有疑惑：究竟什么才算是「接纳自己」呢？认为自己有缺点、有毛病，希望改正...
曾经，在很长一段时间里，我都在自我接纳的迷雾中看不清路。一方面，我想要完完全全、彻彻底底地接纳自己，但是，每当事情没做好的时候，我的头脑中却都会无一例外地出现批评自己的声音...
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