《重大人生启示录》在线阅读(这是作者龚咏雨办的网站)。【人生痛苦治愈网】:治愈人生各种痛苦。另有公益心理咨询、免费婚姻咨询、免费情感咨询。
《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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长沙比较权威的心理医生 长沙心理科最好的医院排名 长沙心理医院

作者:人生智慧网 2025-07-02

长沙心理健康服务概况

长沙作为湖南省省会城市,心理健康服务体系近年来发展迅速,已形成较为完善的心理健康服务网络。随着社会对心理健康重视程度的提高,长沙各大医院心理科及专业心理机构不断壮大,为市民提供了多层次、多样化的心理健康服务。目前,长沙的心理健康服务机构主要包括三甲医院心理科、专科心理医院、高校心理咨询中心以及社会心理咨询机构等多种类型。

长沙心理健康服务的特点在于医疗资源集中,湘雅医院系统在精神心理领域具有全国影响力。同时,政府部门对心理健康工作也给予了高度重视,长沙市卫生健康委员会定期组织开展心理健康促进活动,推动心理健康服务进社区、进学校。在服务内容上,从传统的心理疾病治疗扩展到心理评估、心理咨询、心理危机干预、心理健康教育等全方位服务。

长沙权威心理医生推荐

湘雅医院心理科专家团队

湘雅医院心理科拥有多位在国内享有盛誉的心理医生。张宏教授作为科室主任,在焦虑障碍和抑郁症的治疗方面有着30余年的临床经验,尤其擅长认知行为疗法的应用。李静副主任医师在青少年心理问题干预方面造诣深厚,其主导的"青少年情绪管理项目"帮助了众多问题青少年。王伟教授作为湘雅医院心理科的创始人之一,在心身疾病领域有着开创性研究,曾获得多项国家级科研奖励。

这些专家不仅在临床治疗上经验丰富,多数还承担着教学科研任务,参与制定了多项心理治疗规范和指南。他们的门诊通常需要提前预约,尤其是王伟教授的专家号往往需要提前两周预约。对于复杂疑难病例,湘雅医院还提供多学科会诊服务,由不同专长的心理医生共同为患者制定治疗方案。

湖南省脑科医院心理专家

湖南省脑科医院心理科是湖南省重点专科,拥有一支技术力量雄厚的专业团队。科室主任刘强教授在创伤后应激障碍(PTSD)治疗方面具有权威地位,曾参与多次重大灾难后的心理危机干预工作。副主任医师周敏在睡眠障碍治疗领域颇有建树,其开发的"失眠认知行为治疗标准化流程"在全省推广。陈华教授作为老一辈心理学家,在心理测量和心理评估方面有着深厚积累,主持修订了多个心理测评量表的本土化工作。

该院心理科特色在于将神经科学与心理治疗相结合,拥有先进的脑功能检测设备,能够为心理诊断提供生物学依据。对于药物治疗效果不佳的患者,科室还提供经颅磁刺激等物理治疗选择。医院定期举办心理健康讲座,由这些专家轮流主讲,市民可关注医院官网获取相关信息。

长沙市第一医院心理科骨干

长沙市第一医院心理科虽然规模不及湘雅和脑科医院,但其服务更贴近社区居民需求。科室负责人赵明主任医师在职场心理问题和婚姻家庭咨询方面经验丰富,语言通俗易懂,深受普通市民欢迎。年轻医生孙莉在正念疗法应用上有所专长,开设的正念减压小组效果显著,预约常常爆满。

该科室的特点是候诊时间相对较短,医患沟通充分,适合需要更多倾诉时间的患者。科室还与社区健康服务中心建立了转诊机制,方便居民就近获得初步心理评估。对于经济困难患者,医院还提供一定程度的费用减免。

长沙心理科医院排名与介绍

中南大学湘雅二医院心理科

湘雅二医院心理科在全国医院专科排名中常年位居前列,是湖南省精神卫生领域的领头羊。科室设有普通心理门诊、专家门诊、心理测量室、心理咨询室、心理治疗室等功能单元,拥有全套心理测评系统和生物反馈治疗设备。在临床服务方面,科室对抑郁症、焦虑症、强迫症等常见心理障碍的治疗效果达到国内先进水平。

科室的特色项目包括抑郁症的规范化治疗路径、青少年网络成瘾的综合干预、职场人群压力管理等。医院还设有心理危机干预中心,24小时提供心理援助服务。对于住院患者,科室提供从药物治疗到心理康复的全流程服务,住院环境舒适,注重患者隐私保护。

湘雅二医院心理科的科研实力雄厚,承担了多项国家级和省级科研课题,与国际多个知名心理研究机构保持合作关系。这确保了临床治疗方法的先进性和科学性。患者在这里不仅能获得规范治疗,还可能有机会参与一些新疗法临床试验。

湖南省脑科医院心理卫生中心

湖南省脑科医院心理卫生中心是湖南省规模最大、设备最先进的心理专科治疗机构之一。中心设有多个亚专科,包括情绪障碍科、睡眠障碍科、儿童青少年心理科、老年心理科等,能够满足不同人群的特殊需求。中心拥有专业的心理测量团队,使用国际标准化测评工具,确保诊断准确性。

该中心的突出特色是心身医学整合治疗,将心理治疗与躯体治疗有机结合,特别适合伴有身体症状的心理问题患者。中心的物理治疗部配备有经颅磁刺激仪、生物反馈仪等先进设备,为传统心理治疗提供补充。对于严重心理危机患者,中心提供紧急干预服务,有专门的危机干预团队24小时待命。

医院环境方面,心理卫生中心单独成区,环境安静优雅,装修色调柔和,有助于患者放松心情。病房分为开放式和封闭式两种,根据患者病情严重程度合理安排。医院还设有康复活动区,定期组织各种康复活动,促进患者社会功能恢复。

长沙市第九医院临床心理科

长沙市第九医院临床心理科虽然规模不及前两家医院,但在某些特色治疗方面具有优势。科室重点发展艺术治疗、音乐治疗等表达性心理治疗手段,为不善于语言表达的患者提供了新的治疗选择。科室的艺术治疗师团队专业素养高,已帮助许多儿童和青少年通过非言语方式处理心理创伤。

科室另一特色是家庭系统治疗,特别关注家庭成员互动模式对个体心理健康的影响。治疗师会邀请关键家庭成员参与治疗过程,从系统角度解决心理问题。这种方法在青少年行为问题和婚姻关系问题上有显著效果。

考虑到部分患者对传统医疗环境的抵触,科室特别注重营造轻松非正式的氛围,候诊区布置得像客厅,医护人员不穿白大褂,这些细节大大降低了患者的就医焦虑。科室还开通了网络咨询平台,为不方便面诊的患者提供远程服务。

长沙专科心理医院介绍

长沙心宁心理健康医院

长沙心宁心理健康医院是湖南省首家民营三级专科心理医院,集医疗、预防、康复、科研于一体。医院设有心理门诊部、住院部、康复中心和科研中心,拥有专业技术人员200余人。医院环境设计充分考虑了心理患者的需求,采用园林式布局,绿化率高,空间开阔,色彩运用科学,整体氛围宁静舒适。

医院在治疗手段上不断创新,引进了沙盘治疗、舞蹈治疗、戏剧治疗等多种表达性艺术治疗方法。医院的特色项目包括"企业EAP服务"、"青少年心理成长营"、"银发族心理健康计划"等,针对不同人群提供定制化服务。医院还与多家保险公司合作,部分心理治疗项目可以医保报销或商业保险直付。

医院非常重视心理健康科普工作,定期举办公益讲座和义诊活动,出版心理健康读物,运营专业心理健康自媒体平台。这些公益活动大大提高了市民对心理健康的认识,减少了病耻感,使更多人能够及时寻求专业帮助。

湖南康乃馨心理康复医院

湖南康乃馨心理康复医院专注于心理疾病的康复阶段治疗,填补了急性期治疗与完全回归社会之间的服务空白。医院采用"医疗-康复-社会适应"三级康复模式,帮助患者逐步恢复社会功能。医院的康复设施齐全,包括生活技能训练室、社交技能训练室、职业功能训练室等,模拟各种社会生活场景。

医院的特色康复项目包括"重返驾驶座"——针对驾驶恐惧症患者的系统脱敏训练;"美食疗愈"——通过烹饪过程改善情绪和认知功能;"绿色治疗"——园艺活动对心理康复的积极作用。这些创新项目大大提高了康复的趣味性和参与度,效果显著。

医院还建立了完善的出院后随访系统,通过定期回访、康复俱乐部活动等方式,为出院患者提供持续支持。医院的社会工作部积极帮助康复者重新就业或回归学校,减少歧视,促进社会融入。这种全程关怀模式大大降低了疾病复发率。

长沙怡宁心理医院

长沙怡宁心理医院走高端精品路线,主打隐私保护和个性化服务。医院实行预约制,严格控制每日接诊量,确保每位患者有充足的就诊时间。诊室设计注重隔音和隐私保护,医护人员签署严格的保密协议,非常适合对隐私要求高的公众人物和企业高管群体。

医院提供"心理健康管家"服务,为每位患者配备专属心理医生,建立长期跟踪关系,全面掌握患者的心理变化历程。医院还设有豪华VIP病区,配备会客室、书房、独立阳台等设施,让住院治疗也能保持原有的生活品质。

在治疗方法上,医院整合东西方心理治疗精华,既提供标准的认知行为治疗、精神分析等西方疗法,也提供正念禅修、森田疗法等东方取向的心理调节方法。医院还特别注重营养和心理的关系,有专业营养师为患者制定个性化饮食方案,辅助心理康复。

如何选择适合自己的心理服务机构

根据问题类型选择机构

不同类型的心理问题适合不同机构。对于严重的心理疾病如重度抑郁症、精神分裂症等,建议优先选择湘雅医院或省脑科医院这类综合实力强的三甲医院心理科,它们拥有更全面的诊疗手段和危机处理能力。对于一般的情绪问题、人际关系困扰等,可以选择专科心理医院或综合医院心理科,这些机构通常能提供更充分的咨询时间。

儿童青少年心理问题最好选择设有专门儿童心理科的机构,如省脑科医院的儿童青少年心理中心,那里的医生更了解发展心理学知识,治疗方式也更符合儿童特点。对于职场压力、职业倦怠等问题,一些民营心理机构如心宁医院提供的EAP服务可能更有针对性。

睡眠障碍、进食障碍等心身问题适合选择同时具备心理科和相应躯体科室的医院,便于多学科协作治疗。成瘾行为问题则需要选择有专门成瘾治疗项目的机构,它们通常提供从脱瘾到防复发的全程服务。

考虑地理位置与就诊便利性

心理健康治疗往往需要多次复诊,因此地理位置和就诊便利性也是重要考虑因素。湘雅医院系统位于市中心,交通便利但人流量大,候诊时间可能较长。省脑科医院位置相对偏远但环境安静,适合需要住院治疗的患者。各区县的综合医院心理科虽然专家资源不及顶级医院,但对于常规心理问题完全能够胜任,且就近就医更有利于坚持治疗。

就诊时间方面,大部分公立医院心理科只在工作日白天开诊,而一些民营机构提供晚间和周末服务,更适合上班族。急诊服务则需要提前了解,不是所有心理科室都提供24小时急诊,湘雅医院和脑科医院有完善的心理危机干预机制。

随着互联网医疗发展,许多机构开通了线上咨询服务,对于复诊患者或地理位置偏远的患者是不错的选择。但初诊一般建议面诊,便于医生全面评估。

了解费用与医保政策

心理治疗费用差异较大。公立医院心理科挂号费从普通号的几元到专家号的几十元不等,心理测评按项目收费,通常在几十到几百元之间,心理咨询或治疗按小时计费,约200-500元/小时。这些项目部分可以医保报销,但各地政策不同,需提前咨询。

专科心理医院费用相对较高,但服务也更个性化。一些高端服务如艺术治疗、生物反馈治疗等通常不在医保范围内。住院治疗费用根据病房类型不同,日均费用从几百到上千元不等,医保报销比例较高。

民营机构收费灵活多样,有的提供套餐服务,如包含几次咨询和测评的打包价。部分商业保险包含心理治疗责任,购买前可详细了解保险条款。对于经济困难患者,一些公立医院设有减免政策,公益组织也偶尔提供免费心理咨询资源。

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