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《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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哈尔滨心理科哪个医院最好 哈尔滨心理医生

作者:人生智慧网 2025-07-02

心理健康问题在现代社会日益受到重视,哈尔滨作为黑龙江省的省会城市,拥有多家专业的心理科医院和优秀的心理医生团队。本文将全面介绍哈尔滨地区最值得信赖的心理健康服务机构,帮助有需要的人士找到合适的心理援助资源。

哈尔滨市第一专科医院心理科

哈尔滨市第一专科医院心理科是黑龙江省最具权威性的心理健康专业机构之一,创建于1953年,拥有近70年的精神心理疾病诊疗历史。该科室在东北地区享有盛誉,是集医疗、教学、科研、预防、康复为一体的三级甲等精神专科医院。

医院心理科设有多个特色门诊,包括抑郁症专病门诊、焦虑障碍门诊、睡眠障碍门诊、儿童青少年心理门诊等。科室拥有先进的诊疗设备,如心理CT、脑功能检测仪、生物反馈治疗仪等,能够为患者提供全面的心理评估和精准诊断。

该院心理科医生团队实力雄厚,由多位主任医师领衔,其中包括享受国务院特殊津贴的专家。医生们在认知行为治疗、精神分析治疗、家庭治疗等领域均有深厚造诣。特别值得一提的是,该科室在治疗难治性抑郁症和双相情感障碍方面积累了丰富临床经验,治疗效果显著。

医院地址位于哈尔滨市道外区宏伟路,交通便利,环境优美。就诊流程方面,患者可通过微信公众号预约挂号,初诊患者建议选择"心理科普通门诊",由医生评估后根据需要转介至相应专病门诊。医院还设有24小时心理援助热线,为危机情况提供及时干预。

哈尔滨医科大学附属第一医院精神卫生中心

哈尔滨医科大学附属第一医院精神卫生中心是黑龙江省精神医学领域的领军机构,作为大学附属医院的教学科室,始终保持着高水平的临床服务和学术研究。该中心是国家临床重点专科建设单位,在精神疾病的诊断、治疗和预防方面处于国内先进水平。

中心下设多个亚专科,包括临床心理科、精神康复科、物质依赖科等。特别值得一提的是其临床心理科,拥有独立的教学诊室和团体治疗室,能够开展个体心理咨询、夫妻治疗、家庭治疗和各类团体心理辅导。中心还设有睡眠医学中心,配备多导睡眠监测仪,为失眠患者提供专业评估和治疗。

医生团队由多位博士生导师和硕士生导师组成,他们在国际学术期刊上发表过多篇有影响力的研究论文。中心主任张教授是中国医师协会精神科医师分会常委,在焦虑障碍的药物治疗与心理治疗结合方面有独到见解。团队中的李医生是中美精神分析联盟成员,擅长运用心理动力学方法治疗各类人格障碍。

该中心位于哈尔滨市南岗区邮政街,就诊环境舒适私密。医院实行"一医一患一诊室"制度,充分保护患者隐私。除常规门诊外,中心还开设了记忆门诊、产后抑郁门诊等特色服务,满足不同人群的特殊需求。

黑龙江省医院临床心理科

黑龙江省医院临床心理科是省内综合性医院中规模最大、设备最完善的心理健康服务机构之一。作为三级甲等综合医院的重点科室,该科在身心疾病的诊断和治疗方面具有明显优势,特别擅长处理由心理因素引发的各类躯体症状。

科室设有心理测量室、生物反馈治疗室、沙盘治疗室和团体辅导室等功能区域。配备有进口的心理测评系统和脑电生物反馈仪,能够对患者的心理状态进行客观评估。科室开展的特色治疗包括正念减压疗法、接纳承诺疗法(ACT)和眼动脱敏与再加工治疗(EMDR)等前沿心理干预技术。

医生团队中,王主任医师是黑龙江省心理咨询师协会副会长,在职业倦怠和职场心理问题咨询方面经验丰富。科室还有两位专职心理治疗师,均获得国家二级心理咨询师资格,擅长运用认知行为疗法解决青少年情绪行为问题。

该科室位于哈尔滨市香坊区中山路,就诊便利。科室实行预约制,患者可通过医院官网或电话预约,减少等待时间。值得一提的是,该科室与医院其他临床科室建立了紧密协作关系,可为伴有躯体疾病的心理问题患者提供多学科联合诊疗服务。

哈尔滨市第二医院心理科

哈尔滨市第二医院心理科虽然规模不及前述几家机构,但在某些特定领域具有独特优势。该科室成立于1990年代,经过多年发展,已形成以心身医学和健康心理学为特色的专业服务体系。

科室重点发展的方向包括:慢性疼痛的心理干预、肿瘤患者心理支持、消化心身疾病诊疗等。科室拥有先进的心理生理检测设备,能够评估自主神经功能和压力反应水平,为心身疾病的诊断提供客观依据。治疗方面,除常规心理治疗外,还开展音乐治疗、艺术表达治疗等创造性疗法。

医生团队中,刘主任是中华医学会心身医学分会委员,在功能性胃肠障碍的心理治疗方面颇有建树。科室还有一位专攻老年心理的副主任医师,对老年期抑郁和认知功能障碍的早期识别有丰富经验。

医院位于哈尔滨市道外区卫星路,环境安静,有利于心理治疗和咨询的开展。科室实行弹性工作制,晚上和周末均安排有医生值班,方便上班族和学生群体就诊。此外,该科室收费相对合理,是性价比较高的选择。

哈尔滨市儿童医院心理行为科

哈尔滨市儿童医院心理行为科是黑龙江省唯一专门针对儿童青少年心理问题的专科门诊,成立于2005年,填补了省内儿童心理健康专业服务的空白。科室现有医护人员20余人,年门诊量超过1万人次。

科室服务对象为0-18岁儿童及青少年,主要诊治范围包括:注意缺陷多动障碍(ADHD)、自闭症谱系障碍、学习困难、情绪障碍、抽动症等。科室设有感觉统合训练室、行为观察室和亲子互动室,能够开展全面的发育行为评估和干预。

医生团队中,陈主任是中国医师协会儿童精神医学专委会委员,在ADHD的综合治疗方面经验丰富。科室还有三位专职儿童心理治疗师,均接受过系统的游戏治疗培训,擅长通过游戏与儿童建立治疗关系。科室与学校系统保持密切合作,定期开展教师培训和家长课堂。

医院位于哈尔滨市道里区友谊路,诊室布置充满童趣,能有效缓解儿童就诊时的紧张情绪。科室实行预约制,初诊患者需进行1-2小时的详细评估,随后制定个体化干预计划。针对外地患者,科室还提供远程视频咨询服务。

哈尔滨市高校心理咨询中心

哈尔滨市多所高校设有专业的心理咨询中心,虽然主要服务本校师生,但部分中心也对社会开放。这些中心通常由具有心理学博士或硕士学位的专业人士组成,在青少年和青年群体心理问题干预方面具有独特优势。

哈尔滨工业大学心理健康教育中心拥有省内高校中最强大的心理咨询师团队,其中三位老师具有注册心理师资格。中心除了提供个体咨询外,还定期开展积极心理学工作坊和团体辅导活动。咨询师们在学业压力、职业规划和人际关系等问题上积累了丰富经验。

哈尔滨工程大学心理咨询中心则以危机干预和创伤后心理重建见长。中心配备有放松训练室和情绪宣泄室,为学生提供多样化的心理调适途径。咨询师团队中有两位老师专攻网络成瘾干预,开发了行之有效的戒断方案。

黑龙江大学心理咨询中心在跨文化心理适应方面具有特色,为留学生和外教提供专业的心理支持服务。中心还设有生涯发展研究室,运用科学的职业测评工具帮助学生进行职业探索。

高校心理咨询中心通常收费较低,部分服务甚至免费,但资源有限,社会人士需要提前预约。服务对象主要以大学生和青年教师为主,咨询师对青春期后期和成年早期的心理发展特点把握准确。

哈尔滨私立心理服务机构

除公立医院和高校外,哈尔滨还有多家私立心理服务机构,这些机构通常环境舒适,服务灵活,能够满足不同人群的特殊需求。

"心晴"心理咨询中心是哈尔滨成立较早的私立心理机构,拥有多位经验丰富的咨询师。中心主打婚恋情感咨询和职场心理辅导,咨询师们在亲密关系建设和职业发展规划方面有独到方法。中心还提供企业EAP服务,为组织机构员工提供心理支持。

"知心"心理诊所由两位前公立医院心理科医生创办,专注于抑郁症和焦虑症的药物治疗与心理治疗结合。诊所环境温馨私密,采取预约制,保证每位来访者有充分的咨询时间。诊所还引进了虚拟现实(VR)技术用于恐惧症的治疗。

"童心灵"儿童发展中心是专门服务于儿童青少年的私立机构,提供发育评估、学习能力训练和心理行为干预等服务。中心团队包括儿科医生、心理治疗师和特殊教育老师,能够为发育迟缓、学习困难和情绪行为问题的儿童提供多学科综合干预。

私立机构通常收费较高,但服务更加个性化和灵活,预约相对容易,适合对就诊环境和时间有特殊要求的人群。选择时应注意核实咨询师的资质和专业背景,优先选择在专业协会注册的机构。

如何选择适合自己的心理服务

面对哈尔滨众多的心理服务机构,如何做出明智选择是关键。以下是一些实用的建议:

首先,明确自己的需求。如果是严重的精神疾病如精神分裂症或双相情感障碍,应优先考虑公立专科医院;若是一般的情绪问题或发展性困惑,心理咨询机构可能更为适合;儿童青少年问题最好选择有相应专业背景的医生或咨询师。

其次,关注专业资质。医生应具有精神科或心理科执业医师资格,心理咨询师最好具有国家二级心理咨询师证书或注册心理师资格。可以查询相关行业协会的注册名单核实资质。

再次,考虑地理位置和就诊时间。心理治疗通常需要多次就诊,选择交通便利的机构有助于坚持治疗。上班族和学生应关注机构是否提供晚间或周末服务。

最后,重视初次接触的感受。良好的治疗关系是心理干预成功的基础,初次评估时可以感受医生或咨询师的沟通方式是否让自己感到被理解和接纳。若不适应,可以考虑更换服务提供者。

哈尔滨的心理健康服务资源丰富,从公立医院到私立机构,从药物治疗到心理治疗,能够满足不同层次的需求。重要的是迈出寻求帮助的第一步,专业的心理支持可以显著改善生活质量和心理幸福感。

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