《重大人生启示录》在线阅读(这是作者龚咏雨办的网站)。【人生痛苦治愈网】:治愈人生各种痛苦。另有公益心理咨询师、对付小三、小三劝退、分离小三、拆散小三。
《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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吐口水频繁强迫症

作者:人生智慧网 2025-04-18

频繁吐口水可能是强迫症(OCD)的一种表现,通常与特定的强迫思维或焦虑有关。以下是相关信息和建议:


1. 可能的症状表现

  • 强迫思维:担心口腔不干净、被污染,或认为唾液需要被“清除”才能缓解不适感。

  • 强迫行为:通过反复吐口水来缓解焦虑,即使知道这种行为不合理。

  • 伴随症状:可能合并其他强迫行为(如反复洗手)或广泛性焦虑、抑郁情绪。


2. 可能的原因

  • 强迫症(OCD):对污染的恐惧或对“完美”状态的追求可能引发此类行为。

  • 躯体化问题:口腔疾病(如唾液分泌过多)或其他身体原因需先排除。

  • 其他心理问题:如焦虑障碍、抽动症或创伤后应激反应。


3. 专业建议

  • 第一步:医学检查
    先就诊排除生理原因(如唾液腺问题、胃食管反流等)。

  • 心理评估与治疗

    • 认知行为疗法(CBT):通过暴露与反应预防(ERP),逐步减少吐口水的冲动。

    • 药物治疗:SSRIs类药物(如氟西汀、舍曲林)可能被用于缓解强迫症状。

  • 自我调节技巧

    • 记录触发吐口水的场景和频率,增强自我觉察。

    • 尝试用深呼吸、正念冥想替代强迫行为。

    • 逐步延长“不吐口水”的时间,建立耐受。


4. 家人或朋友如何支持?

  • 避免批评或强制阻止,这可能加剧焦虑。

  • 鼓励患者就医,陪同其完成治疗计划。

  • 帮助转移注意力,例如在冲动时提供替代活动(喝水、嚼口香糖)。


5. 重要提醒

  • 强迫症需要专业干预,自我调节可能无法根治。

  • 早期治疗可显著改善生活质量,拖延可能加重症状。

如果症状已影响日常生活,请尽快联系精神科医生或心理治疗师进行系统评估。你并不孤单,有效的帮助是存在的。

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