这个时代，新生事物很多，活跃的自媒体一代，革新技术chatGPT的出现……时代的滚轮不断向前，在不断迭新的时代，追不上的人很容易被掉队，不知不觉中便成为了时代的炮灰。当下的...
1、「自我认同」巩固自尊与自信「自我认同」是能够理智地看待并且接受自己以及外界，能够精力充沛，热爱生活，不会沉浸在悲叹、抱怨或悔恨之中，而且奋发向上，积极而独立，有明确的人...
普希金说，一切有理性的动物都会无聊。无聊耗费着生命，让人无所适从，它可能演变为厌恶、愤怒、甚至绝望。但同时，无聊却是生命的留白，有着无聊自身的意义。"今夜我很无聊"的喟叹可...
本文章节：01、压抑、低落是遭受过叠加性心理创伤02、为什么会不断思考人生的意义？03、如何积极面对这个问题，自我调整04、人生的真正意义究竟是什么？临床中，我遇到过形形色...
你有没有觉得现在的自己，前路一片迷茫，不知道做什么才能够让自己生活得更好？这很正常。我们每个人都会遇到让自己感到迷茫的时刻，但怎么主动去调整自己，启动思考，让自己走出困境，...
你需要「平静的独处」。我这些年越来越理解的一件事就是：很多时候，能够“不做什么”比起“做什么”来更加重要。当人在迷茫的时候，往往是由于对未来失去了方向，不知道自己该往哪里去...
无意义感，是许多当代人在成长与生活中会遇到的心理困扰。它可能发生在青少年时期，伴随刚步入职场的青年人，或在中年阶段浮现。尽管看起来是一个抽象、甚至带些“无病呻吟”的问题，但...
01当心理感冒来袭：识别早期信号心理问题并非突然降临，它常常通过一些早期信号提醒我们：· 情绪持续低落：连续两周以上感到悲伤、空虚或无助· 睡眠模式改变：失眠或嗜睡，睡眠质...
面对突然而至的裁员，有些人焦虑、迷茫，不知所措；有些人奋起力争、对抗到底；但有些人却能冷静面对，理性处理，让自己完美过渡。只有以正确的方式处理危机，才能把握机会，使职业发展...
抑郁症：为什么轻度抑郁症可以自行缓解？而中度以上的却不能了？抑郁症是一种慢性的精神疾病，轻度的大多数人通过自行地积极调整，都是可以缓解、恢复到正常的。为什么说轻度的抑郁症，...
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