以下是常用的 焦虑症自我评测量表（如 GAD-7 和 SAS），可用于初步评估焦虑症状的严重程度。需注意：自我评估不能替代专业诊断，若症状严重影响生活，请及时就医。广泛性焦...
以下是常用的 强迫症自我评测量表（如 Y-BOCS 简化版或 OCI-R），可用于初步评估强迫症症状的严重程度。需注意：自我评估不能替代专业诊断，若症状严重影响生活，请及时...
抑郁症自我评测量表（如 PHQ-9）是一种常用的初步筛查工具，可帮助评估抑郁症状的严重程度。以下是常见的自评量表内容和使用方法，但需注意：自我评估不能替代专业诊断，结果仅供...
在中国，针对同性恋及性少数群体的公益机构主要以民间组织为主，其活动范围集中在心理健康支持、防艾宣传、社群联结和法律倡导等领域。由于政策环境复杂，许多机构采取“去标签化”策略...
中国的同性恋群体生存状况复杂且呈现多元化特征，受法律、文化、地域和社会变迁等因素交织影响。以下基于公开信息和研究资料，梳理当前的主要现状和挑战：一、法律与政策环境非罪化但不...
同性婚姻是指相同性别的两人缔结婚姻关系，这一议题涉及法律、社会、文化、宗教等多个层面，不同国家和地区对此的态度和政策存在显著差异。以下从多角度进行客观分析：1. 法律与政策...
离婚后面对与孩子的分离，对任何母亲而言都是极其痛苦的情感挑战。这种困境往往伴随着内疚、不舍、自我怀疑等复杂情绪，但以下思考方向和行动建议或许能帮助缓解内心的煎熬：一、理解「...
离婚后的心理阶段因人而异，但普遍存在一些共性的心理变化过程。由于社会角色、文化期待、情感表达方式的不同，男性和女性可能在经历这些阶段时表现出差异。以下是一个大致的框架，但需...
离婚后是否会后悔，因人而异，取决于个人性格、离婚原因、后续生活状态以及对婚姻的反思深度。以下是一些可能影响感受的关键因素，供参考：一、可能导致后悔的情况冲动型离婚因短期矛盾...
面对孤独和寂寞，每个人或许都曾在某些时刻感到难以排解，但这也是一次向内探索、重建联结的机会。以下是一些分层次的建议，希望能为你提供方向：第一步：接纳情绪，减少对抗允许自己感...
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