作者：叮咚铛啷锵这个回答一共2.8w字，我总结了一些我对原生家庭问题的思考，包括原生家庭是否会给个体造成心理创伤，原生家庭的创伤是否能够治愈，原生家庭如何对个体造成创伤，原...
我们每个人的童年，或多或少的都会受到过伤。没有疗愈的童年创伤，会让成年后的我们依然陷入创伤的限制里。下面疗愈童年创伤的四个步骤，帮助你疗愈你的童年创伤，活出自己全新的生命！...
抑郁的正念解决之道怀疑是叛徒，就因为它害怕尝试，让我们与很多原本可以获得的好处失之交臂。——威廉·莎士比亚如果你正在跟抑郁症做斗争，那么你绝非一个人孤军奋战。抑郁症是当今最...
作者：唯世心理健康中心中国科学院心理研究所今年发布的2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》显示，国民抑郁水平呈现随年龄增大而降低的趋势。...
每个有机会了解心理学并对此感兴趣的人，往往都对自我疗愈有着一些需要。有很多人都认为只有治愈童年时期的问题才能获得治愈。尽管童年时代的经验对个人的成长有着很关键的影响，但是却...
知乎上有个问题：“一个人活得很累的根源是什么？”高赞回答说：不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。确实，很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于...
原生家庭带来的自卑感来源于心内中那个受伤的“内在孩子”《小王子》中说：“所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数人记得。”我们在生理上成为大人，但是在每个成年人的内心深处，都...
自恋型人格障碍治疗 Narcissistic Personality Disorder Treatment自恋型人格障碍（NPD）的人具有强烈的认同感，缺乏同理心并且需要不...
第一天 自助疗愈第一步：换个视角看惊恐1-1惊恐发作长什么样儿惊恐发作又称急性焦虑发作，是一种突然发作、不可预测、反复发作，以焦虑、恐惧、痛苦、躯体不适等惊恐体验为主要表现...
文 | Luna译 | 昽月焦虑是我们迟早都要应对的现实。 如何通过它来支持自己，这将改变世界。如果您要冷静下来、遭受无法解决的创伤、或者神经系统高度紧张和感到受伤，那么本...
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