1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
暴躁症（也称为间歇性暴怒障碍，Intermittent Explosive Disorder, IED）是一种以反复出现无法控制的愤怒爆发为特征的心理障碍。患者可能会因为小事突然情绪失控，表现出攻击性行为、言语暴力或肢体冲突，事后又感到后悔或困惑。
主要特征：
突发性愤怒：情绪爆发往往与触发事件不成比例。
难以自控：在发作期间难以冷静下来。
事后懊悔：平静后可能感到羞愧或内疚，但下次仍可能复发。
身体反应：可能伴随心跳加速、颤抖、头痛等生理症状。
可能原因：
生理因素：大脑化学物质失衡（如血清素异常）、遗传倾向。
心理因素：长期压抑情绪、创伤经历、焦虑或抑郁。
环境因素：压力过大、家庭暴力或成长中的不良行为模仿。
应对建议：
专业帮助：
心理咨询（如认知行为疗法CBT）帮助识别触发点并学习情绪管理技巧。
必要时医生可能开具药物（如抗抑郁药、情绪稳定剂）。
自我调节：
识别预警信号：例如肌肉紧张、烦躁感，提前采取深呼吸或暂时离开现场。
放松技巧：冥想、正念练习或渐进式肌肉放松。
规律生活：保证睡眠、适度运动，减少酒精/咖啡因摄入。
沟通与支持：
向亲友坦诚自己的困扰，建立支持系统。
学习非暴力沟通（NVC），用“我感到…”句式表达需求而非指责。
注意事项：
若暴躁情绪已影响人际关系、工作或伴随自残/伤害他人行为，请务必尽快就医。
区分暴躁症与其他疾病（如双相情感障碍、ADHD或脑损伤），需专业评估。
愤怒本身是正常情绪，但频繁失控需重视。通过系统治疗和长期练习，多数人可以显著改善症状。你或你关心的人是否有具体情境需要讨论？
