《重大人生启示录》在线阅读(这是作者龚咏雨办的网站)。【人生痛苦治愈网】:治愈人生各种痛苦。另有公益心理咨询师、婚姻咨询、分离小三劝退。
《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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强迫症的大脑到底出了什么问题?

作者:人生智慧网 2025-04-18

强迫症(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)是一种复杂的精神疾病,其核心特征是反复出现的侵入性强迫思维(obsessions)和为了缓解焦虑而实施的强迫行为(compulsions)。从神经生物学的角度来看,目前的研究认为,强迫症与大脑特定区域的功能异常、神经递质失衡以及遗传和环境因素的相互作用有关。以下是目前科学界的主要发现和假说:


1. 大脑结构及功能异常

OCD患者的大脑存在多个关键区域的异常活动和连接,主要集中在以下环路和结构中:

  • 前额叶皮层(Prefrontal Cortex, PFC):尤其是眶额皮层(OFC)和背外侧前额叶皮层(DLPFC),这些区域负责决策、错误监控和抑制控制。OCD患者的这些区域可能过度活跃,导致对潜在威胁的过度警觉和反复检查的冲动。

  • 基底神经节(Basal Ganglia):尤其是尾状核和壳核,这些结构参与习惯形成和动作控制。OCD患者中,基底神经节与前额叶的异常连接可能导致“行为卡顿”(无法停止重复动作)。

  • 扣带皮层(Anterior Cingulate Cortex, ACC):负责处理冲突和错误信号。ACC过度活跃可能与患者对“不完美”或“错误”的过度敏感有关。

  • 丘脑(Thalamus):作为信息中继站,丘脑与前额叶的异常连接可能导致“思维-行为循环”无法终止。

这些区域的异常活动构成“皮质-纹状体-丘脑-皮质环路(CSTC环路)”的功能失调,这是OCD的核心神经机制假说。这一环路的过度激活可能导致患者陷入“反复检查-无法确认”的循环。


2. 神经递质失衡

  • 5-羟色胺(血清素)系统:这是研究最深入的OCD相关神经递质。5-羟色胺参与调节情绪、焦虑和抑制行为。OCD患者可能存在突触间隙5-羟色胺水平降低或受体敏感性异常,这也是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)对部分患者有效的原因。

  • 多巴胺系统:多巴胺与奖赏机制和运动控制相关。某些研究提示基底神经节的多巴胺过度活跃可能与强迫行为有关,尤其是抽动症状明显的患者(如与妥瑞氏症共病时)。

  • 谷氨酸系统:谷氨酸是主要的兴奋性神经递质。OCD患者前额叶和基底神经节的谷氨酸水平可能异常,调节谷氨酸的药物(如N-乙酰半胱氨酸)在部分研究中显示疗效。


3. 遗传因素

  • 家族研究和双生子研究表明,OCD具有中等遗传度(约40-50%)。某些基因(如SLC1A1、COMT、BDNF等)可能与发病风险相关,但尚未发现单一“致病基因”。

  • 基因可能通过影响神经递质代谢、突触可塑性或免疫系统功能间接增加患病风险。


4. 免疫与炎症因素

  • 部分儿童期发病的OCD可能与链球菌感染触发的自身免疫反应有关(称为PANDAS,即链球菌相关的小儿自身免疫性神经精神障碍)。

  • 炎症因子(如IL-6、TNF-α)可能通过影响血脑屏障或神经可塑性参与OCD的发展。


5. 神经可塑性与功能连接

  • 脑成像研究(如fMRI)发现,OCD患者的默认模式网络(DMN,负责内省)和额顶控制网络(FPN,负责对外界注意)之间的动态平衡被打破,导致患者难以从内部思维(如强迫观念)切换到外部现实。

  • 治疗后(药物或认知行为疗法),这些异常连接可能部分恢复正常,提示神经可塑性在OCD中的重要性。


总结与展望

OCD并非单一脑区或递质的问题,而是多系统交互异常的结果。目前治疗(如SSRIs、认知行为疗法CBT、深部脑刺激DBS)主要通过调节CSTC环路或神经递质平衡来缓解症状。未来研究可能进一步揭示基因-环境-免疫的相互作用,并为个体化治疗提供新靶点。

如果你或他人受OCD困扰,建议寻求专业精神科医生和心理治疗师的帮助。早期干预和科学治疗可以显著改善生活质量。

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