如果你对心理学有一些了解，可能会在很多书籍和文章里面都看到一个观点：要学会「接纳自己」。可能有人对此会有疑惑：究竟什么才算是「接纳自己」呢？认为自己有缺点、有毛病，希望改正...
曾经，在很长一段时间里，我都在自我接纳的迷雾中看不清路。一方面，我想要完完全全、彻彻底底地接纳自己，但是，每当事情没做好的时候，我的头脑中却都会无一例外地出现批评自己的声音...
最近，有伙伴在“四大基石共修营”里向我提问：大家都说要无条件的爱自己，可到底什么才是无条件的爱自己呢？我之前看过很多心理学的书，也上过不少与心理学相关的音频课，但是，对于如...
前段时间，好朋友艳子又和我抱怨婚姻中的问题。起因是她发现老公“变了”，结婚之前，老公很体贴，还会主动承担一些家务，但结婚后，老公变得越来越懒，特别是有了孩子之后，婆婆来帮忙...
文：艾菲来源：艾菲的理想（ID：xiaoyaolsh）刚工作的时候，我常想“等以后每月赚到**钱的时候，我一定会非常幸福。”后来没过多久，我就赚到了当初设想的那份工资，还记...
不知道你有没有看过去年年底的高分电影《心灵奇旅》。乔伊，一个黑人音乐教师，怀抱着音乐家的梦想，却囿于学校音乐教室担任一份并不重要的工作，和根本不爱音乐的孩子们在一起度过一日...
“大叔，我爷爷总是骂我没有出息。”当看到这条留言时，我有些心酸，因为好像很多人，都活在父母亲人的各种期望中。而优秀、有出息，则是一种特别典型的期望。所以有人说，父母的爱从来...
文：Joy Liu | 壹心理专栏 · 繁荣成长工作坊你有没有想过，如果你实现了自己不考虑任何社会责任或者去满足任何人的期待的梦想，如果你实现了自己的最大潜质并且把你所有的...
我们的文化到处渗透着“不平凡”的基因，而对“不平凡”的评价总是落在他们的资产和身价上。这是一种穷怕了的国家经历的文化方面的后遗症。以至于某些呼风唤雨于一时的“不平凡”的人，...
在心理圈，“接纳”是一个被滥用的词汇。“你要接纳自己。”我们对别人这样说，别人也这样对我们说。在有些时候，接纳自己变成了一个伤害别人之后，却拒绝反思的合理化理由。那么，什么...
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