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《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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分裂样人格障碍(SPD)|离群索居,人类世界的旁观者

作者:人生智慧网 2026-01-05

分裂样人格障碍(Schizoid Personality Disorder)又称孤独型人格障碍。分裂(schizoid)这一术语,源于希腊语schizein,也就是分割的意思。

分裂样人格的主要特点为奇特的观念、外貌和行为,有明显缺陷的人际关系,且情感冷淡。

如果用一个关键字概括分裂样人格,那就是“孤”——没有任何亲密朋友;对批评和表扬无动于衷;既不想与人交往,也体验不到与人相处的乐趣……

据估计,每12个人中就有1个可能患有分裂样人格障碍,且男性患病率比女性高。这类人大多数选择孤独的工作,他们一般喜欢上夜班。代表人物有阿尔伯特·爱因斯坦、弗兰兹·卡夫卡等。

01 分裂样人格障碍的行为特征

社交孤立:患者往往避免与他人建立亲密的人际关系,既不渴望也不寻求深入的社交联系。

独处偏好:分裂样人格障碍的患者倾向于独自活动,他们通常更喜欢独处而不是与他人一起。

情感淡漠:这类患者在情感表达上显得冷淡,缺乏温情和亲切感,对家人也不例外。

缺乏乐趣:他们很少对日常活动感到乐趣,往往沉浸在自己的内心世界中,对外界事物兴趣不大。

性欲减退:患者通常对性行为缺乏兴趣,性欲淡漠。

对评价无动于衷:无论是表扬还是批评,患者通常都表现出无所谓的态度,不会因此产生强烈的情感反应。

怪异或反常的行为和外表:他们的行为和外表可能不符合社会常规,有时会表现出奇特或古怪的特点。

言语和思维异常:患者的言语可能离题、用词不当,思维可能显得模糊、琐碎或隐喻。

知觉体验异常:有些患者可能会有不寻常的知觉体验,如一过性的错觉或幻觉。

缺乏亲密朋友:除了可能有一级亲属的接触外,分裂样人格障碍的患者通常没有亲密的朋友或知己。

*需要注意的是,这些表现并不一定都出现在每个患者身上,诊断分裂样人格障碍需要至少符合上述项目中的一些特定症状。此外,这种行为模式通常在早期成年时开始,并且持续存在。分裂样人格障碍的患者可能在社会生活中遇到困难,但他们一般不认为这是一种问题,也不会因此寻求帮助。

02 分裂样人格障碍形成的影响因素

遗传因素
研究表明,分裂样人格障碍具有一定的遗传倾向。如果家族中有人患有此类障碍,其他亲属患上分裂样人格障碍的风险也会增加。

神经生化因素
一些研究表明,前额叶皮质的多巴胺能和去甲肾上腺素能活性降低可能与分裂样人格障碍患者的认知缺陷有关。

病理生理因素
脑电图研究发现,分裂样人格障碍者的脑电图异常率较高,有学者认为这可能是大脑发育成熟延迟的表现。

心理社会环境因素
家庭环境:个体若早年遭受过分离和忽视,出于无奈,他们会避免与人亲近,并根据自己的内心想象去应对外部刺激。
教养方式:不当的教养方式,如过度批评、责骂或忽视,可能导致孩子受刺激而形成分裂样人格障碍。
社会环境:社会环境的影响也不容忽视。不良的社会风气和压力可能使个体产生心理上的焦虑和敌对情绪。

*需要注意的是,人格障碍的形成往往是多因素共同作用的结果,而不是单一因素所能决定的。

03 分裂样人格障碍与孤独症的区别?

在精神病学领域,分裂样人格障碍与孤独症(Autism Spectrum Disorder, ASD)是两种不同的心理状态,它们在某些特征上存在相似之处,比如:都可能在社交互动中遇到困难、情感表达受限、兴趣范围有限等,但也存在着本质的区别。以下简要总结了分裂样人格障碍与孤独症的区别:

04 分裂样人格障碍与分裂型人格障碍的区别?

分裂样人格者的主要特征是孤僻、内向、情感冷漠、兴趣寡淡、心理封闭。

分裂型人格者则多了“奇幻思维”这个特质,这个特质则会导致认知扭曲和古怪行为的出现。分裂型人格障碍行为、思维和言谈奇异或古怪。会有一些超现实的信念,比如幻觉、奇幻思维,甚至表示能够预测未来或读取他人的思想。

以下是两者的一些主要区别:

05 如何与分裂样人格障碍相处?

保持尊重和理解:他们对社交互动感到不适或恐惧是正常的,避免对他们进行评判。

建立信任:尽量通过一致的行为和真诚的态度,逐渐与他们建立联系。

倾听和沟通:即使话题可能跳跃或不连贯,尝试理解他们的感受和想法,并以温和的方式回应。

避免冲突:避免讨论可能引起他们不安或冲突的话题,特别是涉及个人隐私或敏感问题。

保持一致性:在互动中保持一致性有助于分裂样人格障碍者感到安全和可预测。

鼓励积极社交活动:鼓励他们参与温和的社交活动,如小组治疗或兴趣小组。

尊重隐私:他们可能对个人信息的分享非常谨慎,不要过分追问。

不要急于求成:需要时间来打开心扉,给他们时间和空间。

寻求专业帮助:如果情况复杂让你无法应对,可以及时寻求专业人士帮助。

*记住,每个人都是独一无二的,这些建议可能需要根据具体情况进行调整。最重要的是,保持耐心和理解,尊重对方的人格特点。其次,每一种学科都具有发展性,我们需要以辩证的思维去看待,请勿拿来主义,妄下定论。

作者:呀梨

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