《重大人生启示录》在线阅读(这是作者龚咏雨办的网站)。【人生痛苦治愈网】:治愈人生各种痛苦。另有公益心理咨询师、婚姻咨询、分离小三劝退。
《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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强迫症有哪些表现?

作者:人生智慧网 2025-04-18

强迫症(OCD)的表现复杂多样,以下从不同角度详细阐述其症状及特点,帮助更全面理解:

一、核心症状分类

  1. 强迫思维(侵入性思维)

    • 污染恐惧:对细菌、病毒或化学物质的过度担忧(如害怕触碰门把手)。

    • 伤害幻想:反复出现伤害自己或他人的画面(如担心自己会推人下楼梯)。

    • 对称执念:对物品排列、数字的特定顺序有强烈焦虑(如必须将书籍按颜色严格分类)。

    • 道德疑虑:过度纠结自身行为是否符合道德(如反复回忆是否说错话)。

    • 宗教禁忌:对宗教信仰相关事项的过度焦虑(如频繁忏悔轻微过失)。

  2. 强迫行为(仪式化动作)

    • 清洁仪式:洗手超过30次/日,直至皮肤破损。

    • 检查行为:反复折返检查门锁10次以上,即使清楚已锁好。

    • 计数强迫:走路时必须数步数,出错则重新开始。

    • 排序仪式:将办公桌物品按毫米级精度对齐,耗时数小时。

    • 心理仪式:在脑中重复特定祈祷语20遍以消除焦虑。

二、特殊表现形式

  • 纯强迫症(Pure O):仅有侵入性思维而无外显行为,表现为反复心理检查(如持续质疑自己性取向)。

  • 慢动作型:因追求完美导致简单动作异常缓慢(如2小时无法完成穿衣)。

  • 囤积障碍:虽已独立分类,但约75%的囤积症患者同时符合OCD诊断标准。

三、病程发展特征

  • 儿童期起病:常见于7-12岁,多表现为频繁眨眼、摇头等抽动样动作

  • 青春期加重:随着认知发展,症状复杂化(如出现宗教或性相关强迫思维)

  • 波动性病程:压力期症状加剧可达日常4-6小时,缓解期可能降至1小时以下

四、共病与鉴别

  • 焦虑共病:约76%患者伴有广泛性焦虑障碍

  • 抑郁风险:因功能受损,30-50%会出现重度抑郁发作

  • 鉴别要点:与广泛性焦虑的区别在于症状的具体性和仪式化,与抽动秽语综合征的差异在于是否有主观痛苦感

五、文化影响因素

  • 宗教背景患者:常见与亵渎神明相关的强迫思维(如伊斯兰教徒反复检查是否准确完成礼拜)

  • 东亚文化表现:更多出现"面子"相关的强迫观念(如持续担心自己当众出丑)

六、功能损害数据

  • 时间消耗:平均每日3.8小时用于强迫行为(国际OCD基金会2022数据)

  • 职业影响:34%患者因症状失业(美国精神病学协会研究)

  • 关系破裂率:强迫清洁导致伴侣分居的比例达28%

七、新近研究补充

  • COVID-19影响:疫情期间清洁类症状就诊率增加40%(《柳叶刀》2023研究)

  • 神经生物学:fMRI显示患者眶额皮层活跃度较常人高300%

理解这些表现时需注意:强迫症患者的自知力呈光谱分布,约15%重症患者坚信其恐惧真实存在(自知力缺乏型)。早期识别(特别是儿童期的重复提问行为)和CBT治疗可显著改善预后,确诊需由精神科医生通过Y-BOCS量表系统评估。

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