提供服务：
【婚姻、情感咨询/挽回】：500元起/1小时
【婚姻调解/分离小三】：700元起/1小时
【离婚咨询/法律咨询】：500元起/1小时
联系：18459194467（刘老师，微信同号）
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24小时免费心理援助资源指南：守护心灵健康的温暖灯塔
在快节奏的现代生活中，心理压力、情绪困扰甚至危机状态可能随时出现。无论是深夜的孤独感、突发的情感崩溃，还是需要即时倾诉的瞬间，24小时免费心理援助服务就像一盏永不熄灭的灯，为需要帮助的人提供支持。以下是一份详尽的国内免费心理援助资源清单，涵盖热线电话、服务平台及使用建议，希望能为有需要的人带来温暖与力量。
一、国家级公益心理援助热线
中国心理危机干预中心热线
电话：400-161-9995
服务时间：24小时
特点：由北京回龙观医院主办，专业心理医生轮值，覆盖自杀预防、抑郁焦虑、家庭关系等危机干预。
全国心理援助热线（卫生部主办）
电话：010-82951332
服务时间：24小时
特点：针对重大突发事件后的心理创伤干预，也接受日常情绪问题咨询。
希望24热线（生命教育与危机干预）
电话：400-161-9995（学生专线按1，抑郁与自伤按2，家庭冲突按3）
服务时间：全天候
特点：分人群、分问题精准接线，志愿者均接受过专业培训。
二、针对特定人群的心理服务
青少年心理援助
电话：12355（部分地区需加区号）
服务时间：多数地区24小时，部分城市夜间转为录音。
特点：共青团中央主导，解决学业压力、亲子矛盾、校园欺凌等问题。
“12355”青少年服务台
女性心理支持
电话：12338
服务时间：部分省份提供24小时服务（如北京、上海）。
特点：专注家庭暴力、产后抑郁、性别平等议题。
全国妇联心理服务热线
LGBTQ+群体友善热线
电话：400-634-1201
服务时间：每周三、五、日晚19:00-21:00（非24小时，但因稀缺性列入）。
特点：提供性少数群体友好的倾听与支持。
北京同志中心心理热线
三、地方性心理援助资源
北京市
北京心理援助热线：010-82951332（24小时）
清华大学心理热线：400-680-6101（每日10:00-22:00，寒暑假暂停）
上海市
上海市心理热线：021-12320-5（24小时）
“心灵花园”公益热线：400-998-3330（侧重儿童与青少年）。
广东省
深圳市心理危机干预中心：0755-25629459（24小时）
广州市心理援助热线：020-81899120（全天候）。
四、线上免费心理咨询平台
“壹心理”倾听服务
入口：APP内“即时倾诉”板块
特点：部分志愿者提供免费文字陪伴，夜间也可匹配。
“简单心理”应急资源
入口：官网“危机援助”专栏
特点：提供自杀干预指南及紧急联系通道。
“树洞行动”AI陪伴
入口：微信公众号“树洞救援团”
特点：通过人工智能识别高风险留言并主动介入。
五、如何有效利用心理援助资源？
明确需求：
如果是紧急危机（如自杀念头），优先拨打24小时危机干预热线；
若需长期支持，可记录多个渠道分阶段使用。
克服求助障碍：
匿名性：多数热线无需个人信息；
专业性：接线员均受过保密培训，无需担心隐私泄露。
备用方案：
若热线占线，可尝试换时间段拨打，或通过文字平台留言。
六、重要提醒
免费服务的局限性：
公益热线以短程干预为主，复杂问题建议后续结合面询；
高峰时段（如节假日）可能出现等待，请保持耐心。
警惕虚假信息：
认准官方公布的号码，谨防付费诈骗广告。
心理困扰并非软弱的表现，而是人类共有的体验。无论你此刻面对的是怎样的黑暗，这些触手可及的资源都在告诉你：你并不孤单。
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