第三者是谁？
她是一个家庭破坏者，一个愚蠢的人，一个荡妇/渣男？
他或她是一个值得憎恨或可怜的人吗？
还有......你为什么想知道？
这个问题的答案可以帮助你放下执念并从出轨的影响里恢复过来。许多人逃避这个问题。我希望你不会逃避，勇敢地进行这个痛苦却又有意义的探索。
第三者的所作所为永远没有借口。然而，受伤的配偶的执念只会永远与第三者联系在一起，这会让受伤的配偶固执己见，并继续陷于困境之中。
想要放下执念，无论是夫妻还是个人，都需要改变对第三者的看法：我们过去的看法是否存在了偏见和歧视？
通常，不忠的配偶需要停止高估第三者，而被背叛的配偶需要停止贬低第三者。如果受伤的夫妻想要摆脱第三者的影响，那么，我们正面和积极地去探索第三者到底是怎么样的人会是一个有用的方法。
给第三者贴上荡妇/渣男（或其他咒骂）的标签可能会让原配心里舒服一些，但同样的是，你也会被贴上不理智或泼妇的标签。
事实上，最坏的人也会有善良的一面，最好的人也会有罪恶的一面。如果我们能够多去发掘第三者更积极的一面，虽然第三者的所作所为难以被原谅，但这个方式确实提供了宽恕的可能性。
记住，宽恕是你给自己的礼物，让自己获得自由。这不是为了不忠的配偶，也不是为了第三者，一切是为了自己。
受伤的配偶想要康复的一个主要障碍是对第三者的不切实际的看法。虽然极具挑战性，但如果受伤的配偶想完全康复，她需要更全面地了解第三者是一个正常的人。
以下列表简要说明了一些最常见的第三者的类型。请记住，这些是概括性的，旨在展示其实第三者除了婚外情的事情以外，还是一个正常的人。
一、他们只是为了报复
你们中的许多人在读到这篇文章时都会义愤填膺地认为自己永远不会成为婚外情中的第三者。你可能是对的，但我们遇到很多是为了报复而去做第三者的。
他们也遭受到了伴侣的背叛，沉溺于痛苦之中无法自拔，有的人为了报复他们的伴侣，让他们的伴侣也感受痛苦，这些被背叛的配偶突然发现自己变成了第三者。
所以你面对的另一个人可能一开始也是和你一样的被背叛的配偶，只是他无法忍受痛苦并采取了激烈的行动。可悲的是，那些人不仅会延长自己的痛苦，还会将痛苦传递给配偶和其他无辜的人。
二、他们也是结婚的人
虽然这可能是刻板印象，但"已婚人士"经常让他的伴侣失望，然后向外部寻找满足。多年来，这些人通常眼睁睁地看着自己的婚姻逐渐消失，并且由于多年的疏忽而感到与配偶完全分离。同样，这并不能证明他们的行为是正当的，但是您可以看到不再重视自己的婚姻将会带来多大的代价。
三、受虐倾向的人
有时，第三者是一个在成长过程中受到过虐待的人。这个人的动机是由这种虐待造成的身份创伤而得到安全感和爱的快慰，通过以贬低自己和他人的方式行事来强化这种信念。通常，他们感受到被爱的唯一方式就是在性行为上表现出来。他们对爱的渴望驱使他们陷入外遇。但同样的，这绝不是他们所做的事情的正当理由。
四、他们是下属的身份
在职场中，权力会让他人着迷，尤其是直接的上级。日常的工作互动大大增加了成为第三者的机会，尤其是当上级信誓旦旦地说会离婚后双宿双栖，这个诱惑也是巨大的。在这个事情里，第三者并不是受害者，而那种用权力来胁迫诱惑他们的上级，将要负全部责任。
五、绝望的他们
他们的自尊心非常低，他们愿意花任何时间，他们可以随叫随到，他们害怕失去这段关系而坚持下去，尤其是因为她没有真正的自我意识。
六、自我意识觉醒的人
这类人享受自由，想要没有任何附加条件的关系。她通常和她觉得舒服的人建立关系，不管他们是否已婚。但如果他的一个伴侣开始产生依恋，她会迅速给他们离开这样的关系，有时会让已婚配偶感到被拒绝，表现得像一只相思病的小狗。这样的人可能没有真正的关系，因为他们无法真正把心思放在关系上，而是事业，或者财富的追逐上。
我重申一下，我绝不试图为第三者找借口。我也不是说你必须改变你对第三者的看法。我只是希望你在考虑情况的时候，并不全然是黑白分明。我对你们所有人的希望是从不忠的危机中解脱出来。我相信，实现这一目标的一种方式是扩大我们对周围人的理解，并希望能够通过对第三者给予共情而得到宽恕的能力。
在这个过程中，这些事情会发生：
你有可能会发疯；
你有可能会变得永远痛苦和怨恨；
你也有可能将学会如何去爱并拥有极大的同情心。
第三个结果是我们最希望看到的，而通往第三个结果的道路并不容易，但这是一个值得追求的目标。为他人着想，记住：没有转化的痛苦会被传播。
为了你和爱你的人，要鼓起勇气把痛苦转化成爱，从不忠的伤害里恢复过来。
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