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《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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你是双相情感障碍还是抑郁症?区别它们可拯救性命

作者:人生智慧网 2026-01-01

有数据显示:大约三分之二的患有双相情感障碍的人,在发现双相情感之前被误诊为其他心理健康问题(赫希菲尔德,刘易斯&沃尼克,2003),在这些人中,绝大多数被诊断为严重抑郁症。

大多数患有与双相情感障碍无关的重度抑郁症患者(通常称为非双相抑郁症或单相抑郁症)可以通过抗抑郁药物和心理疗法的组合安全有效地治疗。但是当患有未检测到的双相情感的人以这种方式接受治疗时,可能会出现许多精神健康问题,使潜在的双相情感更加严重,包括可能的药物滥用和自杀念头或行为。

可以理解的是,如果他们的第一次情绪波动开始于抑郁情绪区,可能不会立即给予双极诊断。对于患有双相障碍的人来说尤其如此。有时,在患有双相情感障碍的人发生狂躁或轻躁狂发作之前,可能会有不止一次抑郁发作。如果你想知道自己是否患有抑郁症或者是双极性疾病的开始,那么在寻求治疗时需要牢记一些关键因素:

首先,在评估您的抑郁症是否是双相情感障碍的一部分时,要知道双相情感障碍具有明显的遗传基础。换句话说,它在家庭中运行并通过家族基因传递。因此,如果您怀疑任何家庭成员可能患有双相情感障碍,那么在进入治疗时告知您的医生或治疗师是很重要的。一个完整的家庭心理健康史可以真正支持正确的双相诊断。遗憾的是,诊断的时候并不总是要求提供此类信息,因此请准备好在评估或治疗期间自愿提供您所知道的所有信息。

接下来,应该探索你的个人情绪波动的历史。如果你在童年或青春期经历过严重的起伏,这些可能不仅仅是成长过程中常见的波动。它们可能是双相情感障碍的早期表现。特别重要的是要检查多动的时期,无法解释的愤怒,自我伤害或自杀想法或生活中任何时候可能发生的行为。当然可能还有其他解释,例如早期生活创伤或在这些形成时期经历的严重损失和悲伤。但如果在不同时间发生爆炸性行为或深度抑郁,特别是很少或没有挑衅的情况下,它可能指向潜在的双相情感障碍。

通常,大多数双相情感障碍患者在自己寻求治疗时,目前或最近都处于抑郁状态,或者正在经历未经治疗的双相情感障碍的后果。然而,任何躁狂或轻躁史都不那么明显。通常,双相情感障碍患者要么不了解躁狂症状,要么避免对它的症状进行讨论。如果您的生活中至少有一次出现过度兴奋,兴奋,无法解释的能量和活跃,避免睡眠或冲动行为,请告知您的治疗专业人员。但同时要记住,躁狂症和轻度躁狂症的特征可能是剧烈的烦躁和激动,即烦躁不安。这与大多数人对双极性躁狂症的想法形成鲜明对比。通常情况下,一种烦躁的躁狂或轻度躁狂发作可能被误认为是抑郁症中出现的那种焦虑。这可能会误导治疗过程,只关注抑郁症而忽略完全双相情感障碍。

这就把我们带到了知道你是抑郁症还是躁郁症发作的最重要的部分。治疗重度抑郁症的典型疗程通常包括抗抑郁药药物这对于非双相抑郁是安全有效的。然而,根据《精神障碍诊断和统计手册》(第5版),如果患者接受抗抑郁药物治疗,并产生躁狂症状,则该患者被诊断为双相障碍(美国精神病学协会,2003年)。虽然这是躁狂症的一个非常明显的迹象,但是躁狂症在个体中的表现可能会有不同的形式。例如,一个处于抑郁情绪区的人可以在治疗早期得到改善,因此,可能不会马上出现躁狂症状。任何轻微的改善都可能提供一个治疗有效的希望信号,但是当病人因为新出现的躁狂症而开始恶化时——尤其是在烦躁不安的情况下——不知情的反应可能是使用更多的抗抑郁药物。现在我们有一些真正的问题。

因此,如果在治疗的某个时候,抗抑郁药物让你感觉更激动、更易激惹、更具攻击性,或者你开始经历多动症或更易冲动,马上告诉你的治疗专家。这可能是躁狂发作这揭示了一种以前未确诊的双相情感障碍。更重要的是,自杀想法的增加或可能精神病患者幻觉等症状应立即报告,因为这些症状可能危及生命。任何抗抑郁药都可能在此时被消除,或者可能与情绪稳定或抗精神病药物配对以控制躁狂症。

随着双相情感障碍最终被认识,双相情感障碍药物可以用来减少躁狂症状,同时控制抑郁。除了药物治疗,重要的是让治疗关注双相情感障碍患者面临的独特挑战。重度抑郁症通常被认为是一种急性疾病,因为它通常可以及时得到缓解,所以药物治疗可能会在某个时候停止,同时采用更短的整体治疗方法。但是躁郁症是一种终身疾病。尽管它的症状会在发作反反复复,但这种疾病的遗传性质意味着双相患者一生都需要持续的护理。

作者:小房妈妈,于2019年9月1日投稿于心理学说。以上文章内容来源于国外网站,如翻译有误或侵权请联系作者修改删除。如果您觉得这篇文章对您有用,请收藏好并转发给更多的人,让他们一起受益!

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