失恋：恋爱对象否认或中断恋爱关系的行为给当事人的巨大挫折。失恋意味着失去了对方的爱情，这种爱又是其他感情无法替代的，所以对于失恋者此时会有绝望感和孤独感虚无感的心理体验。
失恋心理引起的心理和行为上的异常表现，通常为：
1， 攻击
失恋者在失去理智的情况下，对造成他失恋的人或对象所作出的非理智行为。
攻击的几种情况
①直接攻击，失恋受挫者将愤怒的情绪直接发泄到构成挫折的对象身上，多以动作、言语、文字等形式表现出来。研究表明，人和动物具有相同的表现形式。
②转向攻击，因直接攻击后果严重或无法直接攻击，采取变相攻击的方式。一，攻击引起失恋受挫的周围的人或物上；二，受挫原因不明，采取无目的性的攻击，寻找“替罪羊”；三，把攻击的矛头对准自己，缺乏自信，悲观失望颓废。西方一项研究表明，父母不和的家庭比夫妻和谐的家庭长大的孩子失恋的可能性要大30%。
2， 迁怒
将自己因失恋而产生的怨气迁移到与自己不相干的人或事物上，给其他人或物造成一定程度的伤害，来发泄自己失恋的痛苦。
迁怒是一种无知又无能的表现，不从自身找原因，把所有过错归咎于外界因素。
3， 冷漠
冷漠是一种消极对待恋爱挫折的态度和认知的表现。具体为对工作失去热情，对事业失去信心，对人际关系冷淡，回避与人交往，对新恋情心灰意冷，甚至自暴自弃，轻生厌世。
冷漠是一种与攻击行为相反的行为反应，从本质上来看，这是一种倒退式的心理反应，对个人心理发展存在阻碍，是一种受压抑的情绪反应，其内心深处往往隐藏着很深的痛苦。
产生冷漠的原因，一是长期遭受失恋的挫折和打击。二是个人对失恋的前景不看好。
4， 自杀
心理上产生巨大的挫折感，同时羞恼、空虚、厌世等反应，容易出现虚无感，觉得心理和精神上无所依托，产生对世界的泛化性歪曲、反感、厌世，进而表现出报复心理，产生自杀行为。
自杀产生的原因主要由个人内在素质和外部因素造成的，其中最主要的取决于人的内在心理素质。
5， 羞辱
多见于自尊心强的人，受失恋悲伤情绪和对方提出中断恋爱关系的影响，产生一种羞辱而无地自容的感觉。在女性当中较常见。
失恋心理的特征
1， 失落感
情人间长时间相处，感情交流及物质交换，互相帮助等恋爱活动，形成了一定程度的互动机制，有依赖也有依恋，一朝失恋，失去感情、依赖、快乐、关怀等，产生失落心理。.
2， 虚无感
失恋者意识偏差和感情痛苦引起的悲观厌世的心理。失恋巨大的心理刺激，对人正常的思维和情绪有抑制作用，使当事者失去正常分析问题和解决问题的能力。一味地自我否定，自认各方面不行，产生悲观厌世的心理，对生活失去信心，对生命失去寄托，对人生失去信仰。
3， 羞涩感
由于失恋者的虚荣心引发的不好意思见人见事的害羞心理。在自责和自我否定的心理暗示下，责怪自己，进而不断加重由失恋引起的痛苦。
失恋心理形成的因素：
1， 意外遭遇形成的失恋，通常来自生活中不可抗拒的原因造成的失恋。
2， 外界干涉形成的失恋，择偶标准、家庭干涉等条件造成的失恋。
3， 客观条件形成的失恋，工作调动生活困难出国或留守等原因造成的失恋。
4， 主观失误形成的失恋，猜疑、不信任以及恋人间有些矛盾未及时化解，出现爱情危机，引起失恋心理。调查发现：经验不足、不信任和猜疑占到初恋就失恋的47%，而主动因素造成的失恋占所有失恋的比例为38%。
造成主观失恋心理的原因，男女分别为：
男方：①感情变化，见异思迁，移情别恋。②性格不合。③因变忘情，客观条件的变化，引起男方思想感情的变化。
女方：①态度傲慢，有理不让人，无理赖三分，蛮不讲理。②行为轻浮，恋爱关系确立后，理应自觉保持和其他异性的距离，可女方仍与其他异性来往，并行为轻浮，造成男方产生嫉妒心理，进而中断恋爱关系。③不当考验，不断试探男方对女方的诚意，有突破男方底线的行为。
怎样从失恋中走出来？
1， 积极进行自我心理暗示
冷静理智地分析失恋的原因，并积极心理暗示，促使自己平息怒气。暗示自己失恋不失德失恋不失命，不自我惩罚轻生厌世灰心等行为，失恋不失职，失恋不失志，要有理想和追求。
2， 适当倾诉失恋的苦衷
寻找一些心理安慰，解除心理的孤独，如寻求闺蜜的帮助和支持。
3， 及时进行情感转移
把自己对昔日恋人的情感转移到其他的人或事或物上，消除失恋的痛苦。
4， 适当进行空间转移
换一下环境，防止触景生情。
5，心理诱导，帮助失恋者认真总结失恋的经验和教训，修正他的恋爱观。
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