作者：何日辉随着网络赌博的迅速蔓延，来找我咨询网络赌博成瘾的患者和家属非常多。我发现，几乎所有人对赌瘾都存在着认知误区，轻则令他们多走了弯路、损失了更多的金钱；重则导致家破...
作者：丁一1. 什么是接纳承诺疗法（ACT）？为什么幸福这么难？为什么生活这么难？为什么人类的痛苦这么多？然而，我们能够做些什么呢？接纳承诺疗法（acceptance an...
作者：洗心岛你有没有被生活打的鼻青脸肿的时候？觉得自己一事无成、搞砸了一切，被深深的无力感、羞愧感所裹挟的时候？当你被莫名的愤怒包围，被无法抑制的悲伤淹没的时候，觉得自己孤...
作者：清汶心语很多朋友对我患有神经衰弱的经历很感兴趣，很想知道我当时是如何运用森田疗法让自己康复的。其实2015年，我写过一篇文章，总结了自己神经衰弱的康复过程。今天把这篇...
1、打断思维！打断思维！！打断思维！！！几乎所有的精神类患者都执着的想把一个问题或一件事情能够用他自己的方式想清楚，但通常用他自己的思维方式是想不通的，因此就会钻牛角尖。越...
作者：机子躯体变形障碍如何自助？大面积文字预警，11000多字，没有特别的耐心和需要是看不下来的，虽然这是“自助”信息，但是需要特别提醒的是如果你得了躯体变形障碍，目前世界...
1.躯体化障碍：这种类型的躯体形式障碍经常伴有变化多样的躯体不适症状。这些症状又往往涉及身体的任何系统和器官，最常见的是胃肠道不适（如疼痛、打嗝、返酸、呕吐、恶心）、异常的...
作者：暖阳社恐十几年，花了将近一年半的时间，成功走出，开启自由人生，不再被内心小孩牵着跑。作为社恐群主，平时也总会接到私信，问：如何走出社恐？其实这是一个很大的话题，一两句...
社交焦虑也称社交恐惧症，是对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑，并因而尽力回避的一种心理疾病。其核心特征是显著而持续地害怕在社交场合、公众面前可能出丑或陷入尴尬的场景。一、流...
首先，我们来为社交恐惧症下个定义。社交恐惧患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心、紧张和害怕。那么一般人在社交时都会有害怕和焦虑，怎样才算是社交恐惧症呢？粗略来看，有...
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