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【婚姻、情感咨询/挽回】：500元起/1小时
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以下是关于戒赌互助群的全面汇总，涵盖国内外正规资源、实用工具、注意事项及科学参与指南。内容基于公开信息及成瘾心理学研究整理，旨在为赌博成瘾者及家属提供系统性支持方案。
匿名戒赌会（Gamblers Anonymous, GA）
官网（www.gamblersanonymous.org）提供线上会议时间表（支持Zoom）。
线下会议覆盖100+国家，官网可查询本地小组地址。
特点：全球最大戒赌互助组织，采用“12步戒赌法”，强调匿名与群体支持。
参与方式：
本土化建议：国内用户需克服语言障碍，可重点参考其戒赌逻辑（如“承认失控”“修复人际关系”）。
GamTalk（国际在线论坛）
特点：24小时匿名论坛，支持多语言交流，成员分享戒赌日记、应对策略。
链接：www.gamtalk.org
优势：无地域限制，适合无法参加线下活动者。
公益组织支持的群组
中国心理卫生协会：部分分支机构开设戒赌主题微信群，需通过官网或电话申请加入（验证身份后邀请入群）。
地方社工机构：如上海“新航社区服务总站”、广州“启创社会工作服务中心”，定期组织戒赌小组活动。
医院附属互助群
北京大学第六医院成瘾医学科：开设患者家属微信群，提供医学指导及心理支持。
华西医院心理卫生中心：线下戒赌小组可申请加入配套线上监督群。
社交媒体平台
微信公众号：搜索“戒赌联盟”“重生之路”等关键词，关注经认证的公益号（如“戒赌重生计划”）。
豆瓣小组：“戒赌者说”“走出赌博深渊”等小组，活跃用户定期分享经验。
知乎专栏：关注“成瘾心理学”“反赌行动”等话题，私信作者获取入群方式。
新手戒断群：聚焦“72小时黄金戒断期”，提供紧急心理干预、债务冻结方案。
中期巩固群：针对戒赌3-6个月成员，重点防范复吸诱因（如年终奖金、情感危机）。
长期康复群：帮助戒赌1年以上者重建社会身份（如职业培训、家庭关系修复）。
成瘾者互助群：匿名交流戒赌技巧，禁止讨论赌博细节（防止触发欲望）。
家属支持群：指导家人如何设定边界、避免共瘾（如“戒赌家属联盟”微信群）。
法律互助群：由律师主导，协助处理赌债合法性、债务重组等问题。
认知行为疗法（CBT）群：每日发布任务（如记录冲动次数、练习正念呼吸）。
财务监督群：成员公开收支明细，群管理员（多为会计师）协助制定还款计划。
替代活动群：以技能学习、运动打卡替代赌博，如“戒赌读书会”“30天健身挑战群”。
背景调查：
确认群主身份（如医院医生、公益组织成员）。
检查群公告是否含商业推广（正规群严禁收费或诱导投资）。
隐私保护：
使用小号或匿名账号加入。
关闭群聊“陌生人私信”功能，防止信息泄露。
避免三类高危发言：
具体赌博平台名称、玩法细节（易触发他人赌瘾）。
炫耀过往赢钱经历（强化错误认知）。
传播悲观言论（如“这辈子完了”“戒不掉”）。
善用三类有效互动：
分享实用资源（如《赌博成瘾临床治疗指南》PDF）。
打卡每日进步（如“今天拒绝了赌友邀约”）。
请求紧急援助（如“赌瘾发作，求群友打电话监督”）。
何时应退出群组：
群内频繁出现债务交易、色情广告等违规内容。
超过半数成员持续复赌且无积极干预。
备选支持系统：
保留2-3个不同功能群组（如一个心理支持群+一个法律咨询群）。
将可信群友转为线下支持者（需充分验证身份）。
专业深度不足：无法替代心理咨询或药物治疗（如针对共病抑郁症的SSRI类药物）。
同辈压力风险：部分群组攀比戒赌时长，导致新人因挫败感放弃。
信息过载：过度沉浸群聊可能引发焦虑（建议每日参与不超过1小时）。
“戒赌导师”诈骗：声称有内部渠道帮人赢回损失，收费后拉黑。
债务重组骗局：以“征信修复”为名收取高额手续费，实际用非法手段篡改数据。
钓鱼群组：诱导成员下载含木马的程序（如“戒赌打卡APP”），盗取银行卡信息。
启用“三不原则”：不转账、不约见陌生人、不透露身份证/银行卡信息。
保留证据：遭遇诈骗时，立即截图聊天记录并向网警举报（平台：网络违法犯罪举报网站）。
“戒赌卫士”小程序：
功能：赌瘾发作时一键触发“冷静模式”（自动锁屏+播放平复音乐）。
数据：记录戒赌天数、节省金额，生成可视化报告。
Reframe（国际戒瘾应用）：
优势：基于神经科学设计每日任务，中英文双语支持。
下载：App Store/Google Play搜索“Reframe Addiction”。
书籍：
《欲望的囚徒》（马克·刘易斯，从脑科学解释成瘾机制）。
《戒赌：实战指南》（李建明，含中国本土化案例）。
纪录片：
《赌博深渊》（BBC，揭露赌博公司算法操控）。
《重生之路》（央视反赌公益片，腾讯视频可看）。
“戒赌者徒步计划”：北京、成都等地每月组织山林徒步，通过体力消耗释放压力。
公益讲座：关注三甲医院公众号，获取“成瘾医学公开课”报名信息。
最佳窗口期：首次发现亲人输光月薪时（此时羞耻感较低，易接受帮助）。
避免刺激的沟通话术：
错误：“你再赌就离婚！” → 触发对抗。
正确：“我看到你最近很痛苦，我们一起找办法解决好吗？”
同步加入家属群：学习“非暴力沟通”技巧（如用“我信息”表达担忧）。
建立三方监督机制：家属+成瘾者+群管理员定期线上会议，复盘进展。
法律工具：
签订《家庭财产分割协议》（需公证处公证）。
申请“亲属身份止付”（部分银行支持冻结赌博账户）。
戒赌互助群的价值在于打破孤立、提供即时支持，但其效果取决于科学参与+专业干预+家庭协同。建议成瘾者至少同时使用三种支持方式（如互助群+心理咨询+财务管理工具），并定期评估进展。记住：每一次群内发言、每一份打卡记录，都是向自由人生迈出的坚实一步。
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