黑龙江哈尔滨市未成年人心理健康指导中心

亲爱的未成年人及家长朋友们：

当冰城的雪花轻柔飘落，守护成长的暖意从未缺席。在美丽的冰城哈尔滨，有一个特别的地方，它是家长可以信赖的“心灵港湾”，是为孩子们提供安全倾诉的“秘密树洞”。当您的孩子在成长路上遭遇困惑迷茫，当家庭沟通需要一座理解桥梁，哈尔滨市未成年人心理健康指导中心始终在这里，静静守候。

我们的工作：为心灵点亮一盏灯

2010年，在市委宣传部、市教育局、市卫健委等多部门的鼎力支持下，哈尔滨市未成年人心理健康指导中心正式挂牌成立，依托于哈尔滨市第一专科医院专业力量建立。中心拥有专业心理咨询师团队，无论孩子面临学业压力、人际困扰，还是青春期的迷茫与不安，这里都为他们提供一个安全、保密的空间，让每一份心理困扰都被温柔接纳与理解。我们用心倾听每一个独特的故事，期待见证每一朵“小花”绽放的瞬间。

我们定期开展丰富多彩的成长小组活动：情绪管理沙龙，助力孩子读懂内心的情感密码；亲子沟通工作坊，搭建理解与对话的桥梁；青少年抗压能力训练营，让孩子们在挑战中发掘内心蕴藏的无限力量，陪伴孩子与家长走过每一次成长的转折。

哈尔滨市未成年人心理健康辅导热线96311，全年无休、24小时在线，时刻等候您的拨打。无论是深夜难眠的焦虑，还是清晨醒来的困惑，总有一个温暖的声音在电话那头，给予您最及时的支持，守护每一个需要帮助的时刻。

我们主动走进校园、社区，开展心理健康讲座和教师培训，让心理健康意识与关怀在更多地方生根发芽。预防心理问题的发生，是我们始终坚守的初心。

我们的服务：触手可及的温暖守护

面向全市未成年人及家庭，我们提供：

·一对一专业心理咨询辅导（面询/线上咨询）

·家庭教育指导与亲子关系辅导

·心理危机干预与支持

·心理健康公益讲座与工作坊

作为纯公益性质机构我们始终秉持“尊重、理解、真诚、保密”的初心，构建起全方位的未成年人心理健康服务体系。我们坚信，心灵的关怀不应因任何门槛而被阻隔。

亲爱的市民朋友们，心理健康如同心底悄然生长的树苗，需要阳光、水分和细心的呵护。人们的内心世界是一座神秘花园，难免会遭遇不期而至的风雨。

如果您发现孩子近期出现以下情况：

·情绪持续低落或波动剧烈

·睡眠或食欲有明显变化

·对曾经喜欢的事物失去兴趣

·回避社交，常常独处

·谈论消极或无望的感受

或者您在教育孩子的过程中遇到这样的困扰：

·面对孩子不知所措

·孩子常常情绪波动剧烈或持续低落

·亲子沟通困难重重

·感到无助或压力巨大

请相信，这并非您家庭独有难题，是许多孩子在成长、许多家长在养育过程中都会经历的阶段。这些信号，值得被认真倾听，被温柔以待。也请相信，您不是孤军奋战，让我们与您携手同行。

如果您或您的孩子需要支持与帮助，欢迎走进我们的大门，或拨打专属服务热线。让我们并肩同行，为孩子们的心灵世界，撑起一片明朗的天空。

哈尔滨市未成年人心理健康指导中心愿以爱为桥，以专业为翼，为冰城未成年人的心理健康筑牢防护墙，让每一个冰城少年，都能在理解与爱中，成长为内心温暖、眼中有光的追梦人。

此致

最温暖的问候

哈尔滨市未成年人心理健康指导中心

全体工作人员

中心地址：哈尔滨市南岗区宣化街207号

7*24小时公益心理服务热线：96311

公益面询预约及服务时间：

周一至周五：8:30-11:30，13:00-15:30

面询预约电话：0451-82400352

愿您和家人在寒夜里总有灯火可亲，在冬日里常怀暖意在心。我们愿与您同心携手，共同守护这座城市的未来——因为每个孩子的心灵健康，都是冰城最珍贵的财富。