1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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7月6日，天津市阳光心理热线开通五周年总结研讨会在天津师范大学举办。热线开通5年来，已接听来电3.3万余个、咨询辅导案例1.5万余个，成为守护我市大中小学生心理健康的重要平台，被列入全国首批专业可靠心理热线服务系统。
本次活动由市教育两委学生思想教育与管理处、市学生心理健康教育发展中心主办。天津市学生心理健康教育发展中心相关负责人介绍，作为全市学生心理健康服务体系的重要一环，天津市阳光心理热线（400-1060-525）已成为许多学生及家长信赖的“心灵树洞”。该热线由整合了全市大中小学校专业力量的团队提供24小时全年无休服务，覆盖全市56所高校、1400余所中小学校的250余万名学生，实现了“服务对象全覆盖”“服务时间全覆盖”“服务流程全覆盖”，有效帮助师生家长解决亲子关系、学业压力、人际交往、情绪管理等心理问题，成为助力提升学生心理健康素养、促进和谐校园建设的重要力量。
“我们从高频时间点和高诉求问题中找方向，让服务更精准，打造规范化、高质量的心理援助服务平台。”该负责人说，团队通过综合分析热线来电信息，精准部署开学季、考试季等关键节点的心理健康工作；针对人际沟通问题，拍摄“你的声音真好听——心理老师教你‘好好说话’”等科普作品；为提升服务质量，开展针对性的热线心理咨询志愿者专业化培训，建立“专家团体督导+小组朋辈督导+大团队专业分享”三级网络，构建全链条闭环式危机干预体系，以提升干预效能。团队还将通过系统性培训进一步提升热线志愿者快速识别与专业应对危机的能力，同时推动全社会更加重视学生心理健康，让专业心理健康服务惠及更广人群。
